자외선이 부르는 기미, 잡티, 주근깨 차이점

출처 : 하이닥

태양인이제마 부야칼럼

오존이 파괴되면서 자외선 지수도 높아지고 피부에 오래 노출이 되면 기미.주근깨.피부노화를 가져오는데요.
햇빛이 강한 날씨가 지속되는 5월에서 9월까지는 자외선 지수도 높은 시기라서 장시간 햇빛에 피부를 노출시키면 일광화상도 입을 수 있습니다.

 일광으로 생기는 각종 잡티는 빠른 피부노화의 원인이며 피부암도 유발 되기도 합니다.
오전 10시부터 오후 2시까지는 자외선 지주가 가장 높은 시간이라 가급적 외출을 피하시는 것이 좋습니다.
그리고 자외선 차단제는 필수로 발라야 합니다.

 피부가 느끼는 여름 자외선은 공포에 가깝다고 합니다. 20대에서 40대 여성들은 햇빛 알레르기도 쉽게 나타나는데요.
면역성이 약할 수 록 알레르기도 잡기 힘들어집니다.

 여름이 오기전에 미리 면역성 관리도 필요합니다 각자 면역관리를하기 위해서는 체질을 아는 것이 중요합니다.
체질에 맞는 신선한 야채와 과일도 자주 드시고 밤에 수면이 부족하지 않도록 잠을 푹 자는 것도 면역관리에 도움됩니다.

 야채와 과일을 매일 먹기 힘드시다면 항산화성분이 들어간 체질한약을 잘챙겨 먹는 것도 좋습니다.
수분이 부족하기 쉬운 소양인체질은 매일 수시로 물을 자주 마셔야합니다 하루 1.5리터에서 2리터 정도의 물을 마시면 좋습니다.

충분한 면역관리로 올 여름 햇빛과 무더위를 잘 이겨내보아요 ^^

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