따뜻한 물한잔의 효능

따뜻한 물이 우리 몸을 변화시켜요 ^^

오늘 아침 기온이 제법 겨울을 느끼게 하는데요. 손가락이 얼얼 코끝이 찡찡!

자동차에는 새벽이슬이 얼어붙어 성에가 가득 창문을 감싸고 있었어요

갑자기 추운 날씨에는 감기 조심하셔야겠지요 ^^

물 마시기만 잘해도 감기 예방도 되고 면역성을 높여준답니다

따뜻한 물을 하루 1.5리터 마셨을 때 우리 몸은 어떻게 변할까요 ^^

★ 체열을 높여준다; 따뜻한 물을 마시게 되면 체온을 올려주게 되고 온몸에 순환 역이 높아지면서 독소 노폐물 작용이 원활해져 체외로 빠져나옵니다. 땀과 소변 대변으로 빠져나오게 됩니다.

★피부 개선 : 피부 트러블. 알러지성피부.아토피.건선.두드러기등. 따뜻한 물을 자주 섭취해주시면 트러블 완화에 큰 도움이 됩니다. 피부.근육.혈액.장기들은 수분으로 가득합니다. 따뜻한 물 한 잔은 수분대사 기능을 높습니다. 운반.배출작용에는 반드시 수분이 필요합니다 미네랄이 가득한 물을 자주 드셔야 합니다  생수가 가장 좋습니다.

★ 염증 완화 ; 혈액 속을 맑게 합니다 염증을 완화시켜줍니다 기침 가래가 심할 때 따뜻한 물을 자주 마시면 가래도 삭혀서 내려갑니다.몸에 습담으로 인해 가래가 많이 생깁니다 몸속 노폐물입니다 물로 청소를 시켜야 되겠지요 ^^

★ 다이어트시에 물을 매일 3리터만 마셔도 식욕저하.노폐물배출. 칼로리 조절.지방분해.여러가지 도움이 되겠지요 매일 3리터만 마셔도 한 달 뒤에는 변화가 나타납니다 ^^

★ 이 밖에도 혈액순환 개선 . 신경 안정.  면역기능 향상. 소화 기능 좋아짐. 머리카락 발모 윤기 좋아짐. 순환 대사 높아짐 등 건강한 몸과 마음을 위해서 물을 매일 자주 마셔야겠지요 ^^

겨울철에는 따뜻한 물 자주 마셔요. 속열이 많거나 화병이 있는 분들은 그냥 실온 온도의 물을 마시면 됩니다.

물 마시기의 중요성 매일 강조하고 싶다니깐요 ^^

☎  혹여라도 .신장병.갑상선.간경화등에는 물을 많이 마시면 오히려 몸에 기능이 약화되니 주의하셔야 합니다