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명상

마음을 지켜라 우리의 마음은 긍정적인 생각과 믿음으로 가득차 있다가도 고작 몇 분 만에 다시 부정적인 생각에 흔들리게 됩니다 마음은 모든 것의 근원입니다 마음을 지키세요 그리고 오늘도 많이 웃으세요**^^** 
일상이 행복  
항상 제대로 일하기
행운
인생을 만드는 태도              
용암 명상 집중력 높이는 법 [LAVA SOUND ASMR] 용암 명상 집중력 높이는 법[LAVA SOUND ASMR]평범한 목요일 밤 널 데려 갈게 어디든일주일 중에 네가 제일 지쳐 있을 오늘Wanna drive if you don’t mind<어반자카파 - 목요일 밤>일주일의 중앙에 있어 모두가 가장 지쳐 있을"목요일"입니다 하지만 이것 아시나요 오히려"집중이 잘되는 날"이기도 할수 있다는 사실!<취업포털 커리어가 직장인 960명을 대상으로‘일이 가장 잘 되는 요일’에 대해 조사한 결과3일..
매일 좋은 생각 심신이 피로해지는 날말 한마디가 귀에 거슬리고 짜증 날 때가 있어요"확! 죽어 버렸으면 좋겠어""암이나 걸렸음 좋겠다!!"저의 지인분 중에도결국 비수 같은 말을 쏟아내더니암에 걸려 힘들어하시다가돌아가신 분이 있어요...말은 절대 함부로 해서는 안 되고평소에 좋은말을 습관화 해야되겠지요 우리나라에도 화훼농가들이 참 많은데요어느 농부가비닐하우스 온실에서 자라는 꽃들에게좋은 음악을 들려주면 꽃이 더 건강하고풍성하게 자라고 색감도 좋다는 말씀을..
상처주는 말 다른 사람이 남긴 상처는뽀족하고 날카로운못과 같습니다우리는 사소함에서 상대에게어떤 상처를 주는지모르고 살아갑니다그 상처는 열듬감을 키우고수치심을 키우고괴로움을 만듭니다 말이라는 것이 그렇습니다상대와 소통하는 도구지만상대를 아프게 하는도구가 됩니다 아무렇지도 않게 툭 무심코뱉었던 말이 그 사람에게상처가 될 수 있습니다오늘 하루 꼭 해야 될 말만하는 수행자들의묵언수행을 실천해볼까요?그럼 귀가 열려서 상대가무슨말을 하는지 경청합니..
일상생활 속의 명상(좋은 글) 일상생활이 모두가 명상이 됩니다.지금, 여기에 집중하며 그 순간을기쁨으로 느끼고 어느덧 몰입하는자신을 발견하게 됩니다.하루 삶에 몰입할 때 자기성찰이일어나고 기쁨이 더해지고 지혜가생깁니다. 삶이 한층 더 밝아집니다.하루를 성찰하며 사는 바라보는자,깨달은자가 은유하며예술적인 승화로 이어집니다.그것이 밝은 혜안입니다.하루에 몰입하면 자기성찰과치유가 일어나고 기쁨이 되어하루가 행복해지면 그것이생활 속 명상입니다.명상은 자신을 돌아보고치유하는 것입..
경청은 치유(좋은글) 마음이 괴롭고 외로운 분들에게눈빛만 봐도 그 마음을 읽어내어속 마음 풀어 줄 수 있는 능력이주어진다면 ......친구가 되어 준다는 것은어쩌면 내가 하고 싶은 얘기를하는 것보다 상대가 하고 싶은 말을할 수 있도록 편안한 대화 상대가 되는것이겠지요.상대가 하고 싶은 말을 할 때'귀 기울여 듣는다' 는 것은그 사람에 대한 존중과 사랑입니다.지긋한 눈빛으로 신뢰를 보내주는듣는 사람의 표정 때문에상대는 마음의 문을 열고 하고 싶은말을 하게 됩니다.듣는다는 ..

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