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명상4

우울과 스트레스를 날려주는 산림치유 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 이제 곧 날씨가 풀리면서 다시 등산을 다니시는 분들이 많으실텐데요, 요즘에는 무리한 산행보다 숲길을 걸으며 힐링하는 '산림치유'를 추천 해드립니다. 숲이 나들이 명소뿐 아니라 건강 관리를 위한 공간으로도 인식되고 있습니다. 바라만 봐도 좋은 '숲'은 우리 건강에 어떤 도움을 줄까요? ​ 산림치유는 숲에서 경관을 즐기고 숲의 햇빛, 피톤치드, 음이온, 습도, 향기 등 다양한 요소를 활용해 인체의 면역력을 높이는 것을 말하고 있습니다. 물론 질병 치료 행위가 아닌 말 그대로 '치유'활동입니다. '산림문화·휴양에 관한 법률'에서는 '향기, 경관 등 자연의 다양한 요소를 활용해 인체면역력을 높이고 건강을 증진시키는 활동'으로 정의하고 있습니다. 여기에 생활양식이 변하면서 아토피나 천식 등 환경성 질환이 일반화된.. 2019. 8. 19.
체질별 감정 다스리기/ 태양인 [부야한의원& 태양인이제마한의원] 안녕하세요 ^^* 봄날이 되면 왠지 설레고 어디론가 떠나고 싶다고요?누구나 맘이 같을까요?체질적인 성질에 따라 계절의 변화로 느끼는 감정이 다를 수 있습니다오늘은 내 체질별 감정 다스리는 방법에 대해서 이야기해볼까 합니다 큰일이 날 때도 사소한 일로도 사람의 감정은 언제나 마음에서 소용돌이치는데요이런 여러 가지의 감정을 내 체질에 따라 어떻게 상황에 변화가 되는지 그리고 어떤 식으로 감정을 조절할 수 있는지 알아볼까요?감정, 마음에 따라 나의 건강과 그리고 운명이 결정될 수 있습니다본인의 선천적인 성품이 어떻게 발현되는지 알 수 있다면 마음도 충분히 스스로가 조절할 수 있답니다. ​태양인​ 태양인은 그 수가 아주 적어 임상 자료가 많지 않으나 상체, 머리, 목, 어깨가 발달한 편입니다 상대적으로 허리, .. 2019. 3. 22.
요가와 스트레칭으로 날씬하게 그리고 건강하게(부야한의원&태양인이제마한의원) 소양인​요가와 스트레칭을 하세요 ​​ ​ 2019. 3. 4.
오전 7시 20분 청도 부야한의원 주말 잘 보내고 계신가요? 한주가 금새 지나가네요 나이가 들 수록 세월이 더 아쉽게 느껴지네요 ^^ 오늘도 4월 2일 일요일 아침을 맞이하고 있어요 청도 부야한의원의 아름다운 아침을 사진으로 또 소개합니다. 달마다 다른 분위기를 자아내는 청도 부야한의원 모습라서 자꾸만 보여 드리고 싶답니다. 오전 7시 20분경 안개가 자욱하게 피어 올랐습니다 아침 신선한 공기와 몽환적인 분위기가 넘 아름다워서 순간 찰칵 했어요 아침과 잘어울릴것 같은 파헬벨의 '캐논' 들으시면서 감상해 주세요~ ^^ https://youtu.be/bSPPpkvDSxU 클릭하시면 음악을 들으실수 있어요~ 오늘은 청도로 출근하는 길에 안개가 무척 많았습니다. 운전하시는길 안전운행 하셔야 겠어요 아침일찍 부터 대기하고 계시는 환자분을 위해 저.. 2017. 4. 2.