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사상의학64

체질별 소화에 도움이 되는 음식(부야한의원&태양인이제마한의원) 안녕하세요 ​내 체질별 소화에 도움이 되는 음식에 대해 포스팅을 한번 해보았습니다.​소화에 도움이 되는 음식들은 사진으로 해서 정렬해 놨구요​체질에 맞는 음식도 밑에 작성해 놓았으니 꼭 꼭 활용해 보시기 바랍니다.​ 나의 체질을 바로 알자!체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다.150년 전통 부야한의원&이제마 한의원365일 상담가능 합니다 2019. 3. 23.
내 체질은 무엇일까?(부야한의원&태양인이제마한의원) ​안녕하세요 오늘은 내체질은 무엇일까? 입니다!​TV나 인터넷에 나오는 정보들을 보시다 보면 항상"체질에 맞게", "체질식"이런 단어들을 많이 보셨을 건데요 이런 "체질"에 대한 정리를 오늘 한방에 해드리겠습니다.​자 그럼 알아보러 사상체질에는 총 4개의 체질이 있는데요 ​우선 알아볼 체질은 태양인입니다. ​​나에게 맞는 체질을 찾으셨나요?​이런 신체적 특징과 성격으로 알아본 체질별 특성이지만확실한 것은 제대로된 한의사에게 검사 받는것이 제일 좋습니다.​​​나의 체질을 바로 알자!체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다.150년 전통 부야한의원&이제마 한의원365일 상담가능 합니다 2019. 3. 23.
눈 나쁜 우리아이 어떻게 해야 할까 (태양인이제마&부야한의원) 요즘 아이들 시력이 많이 나쁘죠? 아이들이 성장하는 과정에서 안구도 성장을 합니다.안구근육도 성장을 하죠​성장과정에서 적당한 자극이 주어지면 안구근육은 적절한 자극을 받으며 균형적으로 발달합니다.​​​하지만 요즘엔 아이들이 너무 가까운 것만 많이 본다는 단점이 있습니다.사실 먼 산이나 하늘을 볼일이 잘 없죠​그래서 안구 근육이 균형적으로 발달하지 않습니다.​ 또한 아이들이 성장하는 시기에 눈의 발달이 몸의 발달을 따라가지 못하면 시력이 떨어지게 됩니다. ​​초등학교 3~4학년 때 시력이 나빠져서 안경을 쓰는 아이들이 많은데요 성장의 불균형 때문이라고 보셔도 무방합니다. 그래서 성장기 아이들이 보약을 먹는 것은 ​단순 성장뿐만 아니라 시력 보강에도 필요한 부분입니다.​ ​아이들이 일시적으로 시력이 떨어졌을.. 2019. 3. 21.
체질개선이 무엇인가요? 한의원에는 체질개선을 목적으로 오신 분들이 많습니다.체질개선을 다짐하셨다면 꽤 오랫동안 스스로 몸이 많이 안좋다 느낀 분들이고​ 근본적인 치료 없이는 본인의 몸이 건강해지지 않겠구나... 생각하신 분들입니다.​ 체질개선을 하면 소양인이 소음인이 되는건가요?이런 질문을 많이 받게 됩니다.체질개선은 건강하지 않은 소양인이 건강한 소양인이 되는 것입니다.체질 자체가 바뀌지는 않습니다, 체질은 타고나는 것이거든요.​ 소양인은 나쁘고, 태양인이 좋은거 아닙니까?​이런 질문도 많이 받습니다.​체질에는 좋고 나쁜 것이 없습니다.​건강한 소양인, 거강하지 않은 소양인, 건강한 태양인, 건강하지 않은 태양인이 있지요. 동무 이제마 선생은 체질은 타고나는 것이라서, 체질에 따라서 쉽게 발생할 수 있는 질병이 있다고 했습니.. 2019. 3. 19.
산수유의효능[ 부야한의원&태양인이제마한의원] 산수유 ​부 야한의원에는 지금 산수유꽃으로 무릉도원입니다 ^^* 갱년기 증상을 겪는 분들이라면 산수유를 꼭 드세요~^^* ​​​ 산수유는 간과 신장(콩밭)을 방광을 좋게 하고 근육이 단단해지도록 도와줍니다 곧 노화예방이 되는 항산화작용을 한다는 것이죠 ^^​강장, 강정, 수렴 등의 효능을 가지고 있습니다 현기증, 식은땀, 허리와 무릎이 저리고 아픈 증세,관절염, 월경과다, 자궁출혈, 이명, 빈뇨 등에도 좋습니다​산수유는 소양인 약재로 많이 사용하는데요봄에 노란 꽃잎을 채취해 말려서산수유꽃차로 드셔도 좋습니다​​​​​​산수유에는 칼륨이함유되어 있습니다​칼륨은 혈관 속 나트륨을 배출시켜줘당뇨, 고혈압 환자에게 특히 좋은데요인슐린 분비를 촉진시켜혈당을 조절해주는 효과도 있습니다소양인 당뇨환자에게 산수유를 많이.. 2019. 3. 18.
다이어트 식단/ 맛있게 먹으면서 살을 빼자 (부야한의원& 태양인이제마한의원) 다이어트 식단굶지 말고 맛있게 먹고 건강하게 다이어트하세요! 미국의 질병관리 예방 센터에서는 섭취하는 칼로리와 소비하는 칼로리를 매일 기록을 해서 철저하게 관리를 해야 비만을 예방할 수 있다고 하였다​하지만 미국 의학학회지에는 이 같은 통념을 깨고 식사량을 줄이지 않더라도 질 좋은 음식 즉 건강한 음식을 골라서 먹으면 체중이 감소된다는 내용이 발표되었다​​건강한 질 좋은 음식은 무엇일까?​자연 그대로의 음식 가능한 한 인공적인 가공 과정을 거치지 않고 요리한 음식을 말한다 인스턴트 음식이 아닌 자연 그대로의 식재료를 이용해서 요리를 해먹으면 규칙적인 식사를 하면서도 자연스럽게 살이 빠진다 ​저탄수화물 식사와 저지방 식사를 균형 있는 식단을 구성해서규칙적인 식사를 하게 되면 비만예방은 물론 다이어트 그리고.. 2019. 3. 18.
간헐적 단식 과연 건강에 이로울까? 다이어트 플래너( 부야한의원) 간헐적 단식 국민들에게 다이어트 열풍을 가져온 간헐적 단식!일정 기간 동안 공복 상태를 유지하면서 자가포식이라는 개념으로 우리 몸에 단백질을 스스로 분해해서 다이어트 효과가 있다는일본의 오스미 교수가 노벨상까지 타면서 사람들의 이목을 끌게 되었습니다간헐적 단식으로 내 몸에 세포가 잉여 단백질을 스스로 분해하면서일정 기간 음식을 섭취하지 않으면 자가포식이라는개념으로 세포가 다시 재생된다는 이론입니다​오스미 교수의 자가포식이라는 개념이 간헐적 단식을 해야 한다는주장에 힘을 실어 주면서 우리나라에도 간헐적 단식 바람이 불었는데요어느 정도 체중 감소 효과는 있지만 아직은 검증되지 않는 방법입니다 본인의 체질적 특성에 맞게 혹은 질병의 유무에 맞게체중 감소를 해야 건강한 몸을 유지할 것 같습니다 우리 몸은 주기적.. 2019. 3. 16.
내 체질에 맞는 운동은 무엇일까? 자! 오늘도 유익한 포스팅으로 여러분과 찾아 뵙겠습니다! 오늘은 운동에 관한 글인데요 운동도 자기와 맞고 좋아하는 운동종목이 있듯이운동과 그 사람의 체질이 잘 맞는지를 알아야 합니다 하는 사람의 체질과 운동이 맞지 않는다면 운동 시 재미도 떨어진 뿐더러 운동 효율도 떨어지죠 그래서 오늘 이야기 것은 바로 이거!내 체질에 맞는 운동 찾기!어떤 운동을 해야 내 몸에 좋은지를 찾을 수 있겠죠? 자 오늘도 시작해 볼까요? ​​​​태양인태양인은 태음인과 반대로 인구 중 아주 드문 비율로 존재하는 사상체질입니다. 태음인과 반대로 폐 기능은 좋지만, 상대적으로 간 기능이 약해 상체보다 하체가 부실한 체질이 대부분입니다. 소화기관이 좋지 않은 편이라 과식하거나 체했을 때 음식을 토하는 증세가 나타나기 쉽고 간이나 위의.. 2019. 3. 14.
설탕! 피부의 적/ 그 해로움에 대하여 (부야한의원&태양인이제마한의원) 피부의 적!! 설탕 ​​그 달콤한 유혹설탕이 우리 몸에 해롭다는 사실은 이제는 누구나 아는 상식입니다하지만 설탕이 들어가지 않는 음식이 없을 정도이니현대인들은 어쩌면 설탕 중독에 빠져 있는지도 모릅니다​​​​음식점에서 감칠맛을 위해 조미료와 설탕을 많이 쓴다는 것도 아실 겁니다​미국에 유명한 의사 브란트 박사는 피부 노화 개선을 위해연예인들에게 보톡스 시술로 유명합니다그의 고객 중 마돈나와 셰어 등도 있어 더 유명세를 치렀지요​브란트 박사가 피부 시술보다 설탕을 끊고 채식을 즐기라고 주장하기 시작했습니다자연적으로 피부나이를 되돌릴 수 있는 방법은 설탕을 끊는 방법이라고 합니다​​​설탕은 글리케이션이라는 피부세포 파괴 작용을 유발한다고 합니다​콜라겐이 피부를 탄력 있게 하는 피부판이라고 하면 설탕 분자는 .. 2019. 3. 10.

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