내 몸에 좋은차,체질별 이로운차,건강차 (부야한의원&태양인이제마한의원)

내 몸에 좋은 차

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봄날 내 안에 향기를

채워주는 차 한잔

나의 체질에 어떤 차가 좋을까요?

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태양인 몸에 이로운차 ​	태양인은 폐의 발산하는 기운이 강하고 간의 저장하는 기운이 약합니다 위아래로 소통시키고 막힌것을 뚫어내는 차가 좋습니다	동충하초,모과,오가피,우슬,어성초,와송,삼지구엽초,메밀차
소양인 몸에 이로운차 ​	소양인은 비위가 강하고 가슴에 열을 품고 있고 아래하체기운이 약합니다 신장.방광.자궁.하체기운이 좋아지도록 열을 풀어주고 순환을 좋게하는 차가 좋습니다	둥굴레차,보리차,보이차,녹차,구기자차,페퍼민트차,감잎차,연교차,복분자,산수유,수세미차
태음인 몸에 이로운차 ​	간의 기운이 강하고 폐기운이 약한 태음인은 스트레스-열 잘 참는 태음인이 지속적으로 스트레스에 노출되면 간열이 발생합니다 위아래 순환력이 좋아지도록 간열을 풀어주고 폐기능을 좋게하는 차를 마시면 좋습니다	백합차,오디차,호두차,국화차,칡차,겨우살이,천마,율무,옥수수수염차,민들레,산조인차
소음인 몸에 이로운차 ​	신장의 기운이 강하고 소화기가 약한 소음인은 평소 소화기능이 좋아지고, 양기를 북돋는 차를 즐겨 드시면 좋습니다	감초,하수오차,대추차,인삼차,꿀차,계피차,회향차,생강차,익모초,개똥쑥,레몬차,귤차

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내 몸과 마음이 건강하려면 아래 생활수칙을 지키면 됩니다 ^^

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1) 항상 규칙적인 생활을 하세요

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2) 밤 11시~1시 사이에는 숙면을 취할 수 있도록 하시고 일찍 주무시고,7시간은 주무세요

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3) 땀을 적당하게 흘리는 운동을 규칙적으로 하세요

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4) 체질에 맞는 음식을 드세요

나의 체질은 무엇인가? 부야한의원 -부야북스