봄철 두피에 좋은 음식 (태양인이제마& 부야한의원)

추위가 심한 겨울동안은 인체의 신진대사 기능이 많이 떨어져있습니다.

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그래서 봄철을 맞아 활발히 움직이기 위해서 원기회복에 좋은 음식을 섭취 해줘야됩니다.

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오늘은 봄에 결핍되기 쉬운 비타민을 보충하기 위해서

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춘곤증과 두피 피로 해소에 좋은 음식을 알려드리겠습니다.

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아침 저녁으로 기온차가 많이 나는 환절기 봄, 가을에는

면역성이 떨어지면서 두피염도 자주 발생을 합니다

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매실

매실은 음식의 독, 물의 독, 핏속 독 등을 정화해주는 식품입니다.

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매실에 함유된 피크린 산은 우리 몸에서 나오는 피로물질을 분해해주고

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배출해주는 효능이 있고 살균, 구연산, 사과 산, 비타민 등이 풍부해서

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피로회복에 도움이 되고 자양강장에 좋습니다.

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소음인 태음인들이 복용하시면 도움됩니다

달래

달래는 피로회복에 도움을 주는 음식입니다.

칼슘, 인, 철, 칼륨 등의 미네랄이 풍부해 춘곤증과 식욕부진을 없애는데 좋고

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원기회복을 돕습니다. 달래에 함유되어있는 알리신은 콜레스테롤 조절에 효과를 보입니다.

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혈액순환을 원활하게 만들어 혈관질환 예방에 좋습니다.

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봄철에 나오는 달래는

된장과 궁합이 잘맞고

체질에 상관없이 조금씩 드셔도 됩니다

하지만 위장에 열이 많은 소양인들은 달래의 알리신 성분이

속쓰림을 유발할 수 있답니다.

대추

추운 겨울이나 환절기에는 잠을 많이 자도 몸이 무겁다는 느낌을 많이 받으시죠?

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말린 대추는 한방에서 귀한 자양강장제로 통하며 신진대사 촉진기능이 뛰어나고

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긴장을 완화시키는 효과가 있으며 스트레스성 불면증을 완화시키는데 좋습니다.

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또한 대추에 함유되어있는 베타카로틴 성분은 노화를 유발하는

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활성산소를 제거해주는 효능도 가지고 있습니다.

맛도 좋고 두피에도 좋은 음식 드시고

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힘찬 봄을 맞이해보세요

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비위가 약한 소음인에게 대추는

따뜻함을 주니 궁합이 잘맞아요

대장 기운이 약한 태음인이 드셔도 괜찮습니다

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속열이 많은 소양인, 태양인은 장복하시면 체질적 불균형이 초래되고

조금씩 드시는 것이 도움됩니다

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나의 체질을 바로 알자!

따뜻한 봄이 되면

겨울내 부족했던 양분을 채우기 위해

자연과 사람은 분주해집니다

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봄날 기운이 없고 무기력하고

피로감이 없어지지 않는다구요?

체질에 맞는 한약을 추천드립니다.

150년 전통 부야한의원&이제마 한의원

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