비만관리 체질을 아는것이 필수!(부야한의원&태양인이제마한의원)

어떤 사람은 많이 먹어도 전혀 살이 찌지않는가 하면 어떤 사람은 물만 먹어도 살이 쪄서 고민인 사람도 있다.

이는 사람마다의 체질적 차이 때문에 발생한다.

얼굴생김새가 다르듯이 오장육부 장부의 기능들도 각자 제각기 수행하는 기능들이

약하고 강하고 차이가 있다

위장기능이 발달하고 배변이 좋지 않다면 체내 양분과 노폐물이 쌓이는 체질이 있고

위장기능이 약하고 배변활동이 너무 좋으면

살이 찌지 않은 체질이 있다

어떤 특정한 음식의 성질때문에 체내 불균형으로

살이 찌는 경우가 있다

음식의 성질이 우리 인체에 어떻게

작용하며

어떤음식의 성질이 균형을 이루어 내몸이 건강체로 유지가 되는가에

대한 답을 제시한것이 바로 사상의학

체질치료이다

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부야한의원- 체질이야기

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즉, 살이 잘 찌는 사람은 소화, 흡수 기능은 강하고 배설 기능은 약한 체질적 구조의 특성 때문이라고 보면 된다.

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사상체질 중에서는 주로 태음인과 소양인이 비만 때문에 걱정하며 그 외의 체질은 비만 때문에 걱정하는 일이 드물다.

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비만은 체질을 감별한 후에 자기 체질에 해로운 음식은 피하고 소화, 흡수 기능을 완화시키며

배설 기능을 강화시키는 체질에 맞는 약을 처방해서 복용하면 최상의 효과를 볼 수 있다.

물론 이 과정 중에 식사는 체질에 맞게 꼬박꼬박 규칙적으로 하면서 본인에게 알맞은 운동을 병행해야 한다.

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이렇게 해야지 근본적으로 체질이 개선되면서 몸에 아무 무리 없이 살이 빠진다.

우리의 뇌와 신경조직은 몸이 기억하도록 만든다

오장육부가 활동하는 적정한 시간에 양분을 제공 받지 못하면

몸에 축척을 하게된다

그래서 굶는 다이어트는 위험하다

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습관을 개선해서 살이 찌지 않도록 유지하는 것이

체질개선이다

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체질약은 근본적으로 체질을 개선시키기 때문에 살도 빠지면서 내 몸도 매우 건강해진다.

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비만관리를 위해 다이어트 식품이나 건강식품으로 체중을 감량하면 살은 빠졌는데

얼굴색이 나빠지거나 피부가 거칠어지는 경우가 많고 굶는 다이어트나 특정 식품만을 먹고 음식을 제때 먹지 않으면

반드시 요요를 겪게 된다. 체질약을 통해 다이어트를 할

경우에는 살이 빠지면서 얼굴색이나 피부가 더욱더 좋아짐을 느낄 수 있는 경우가 많다.

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만약 무조건 굶거나, 식욕을 억제시키고 대소변을 일시적으로 뺴주는 약을 먹으면

살이 금방 빠지기는 해도 약을 끊은 다음에는 금방 살이 다시 찌는 요요현상이 발생하고,

살은 빠지더라도 체력은 오히려 약화되는 결과를 가져오는 경우가 많다.

다이어트를 하면서 골다공증 피부질환을 겪는 사람들이 많은 이유이다

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체질을 고려하지 않고 무턱대고 많은 돈을 들여 비만 프로그램에 참가하거나 다이어트 제품을

복용하는 것은 오히려 건강만 해치는 결과가 올 수도 있음을 명심해야 한다.

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비만과 암을 예방하는 식사 건강법

1. 밥:반찬:간식의 비율을 체질에 맞게 정해야한다

2. 쌀겨를 제거하지 않은 현미나 보리 정제가 덜 된 쌀을 먹는다.

3. 된장, 김치 등의 발효식품을 매끼 반드시 먹는다.

4. 균형 잡힌 식단은 강박관념일 뿐! 반찬은 두 세가지로 충분하다.

5. 주스, 우유, 탄산음료 등의 액체로 칼로리를 섭취하지 말자.

6. 빵은 과자보다 더 위험하다. 빵이나 케잌은 특별한 날에만 먹는다.

7. 단 것이 먹고 싶을 때는 과일을 먹자.

8. 하루를 커피와 빵으로 시작하려거든, 차라리 아침을 굶는 것이 낫다.

9. 야근을 한다면 저녁식사는 반드시 한식으로 한다.

10. 무엇보다도 체질에 해로운 음식은 피하고 체질에 맞는 음식을 먹자.

부야한의원& 태양인이제마한의원은

개인별 다이어트 플래너를 제공해서 체질습관을 가지도록 만들어 줍니다

나의 체질은 무엇일까요?

나는 살이 찌는 체질일까요?

왜 살이 찔까요?

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