체질별 다이어트 주의사항/태양인/소양인/태음인/소음인/ [부야한의원 & 태양인이제마한의원]

안녕하세요 태양인이제마 & 부야한의원입니다.

지난번에는 체질 다이어트의 공통 수칙에 대해 알아보았는데요.

이번에는 체질별로 다이어트 방법에 어떤 차이점이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

태양인은 평소 차분함과 한발 뒤로 물러서 기다려야 하는 인내를 길러야 합니다.

단전호흡과 모든 요가동작, 기체조, 스트레칭, 하체단련운동이 도움이 됩니다.

상상과 공상을 좋아하는 소양인은 날씬한 모델사진이나

스스로 행복한 상상을 하면서 다이어트를 하면 반드시 성공합니다.

태음인은 기액이 모이는 간이 발달하고 배출하는 폐가 약하여

열량소모는 적은 편인데 노폐물이 누적되어 비만이 오기 쉬운 체질입니다.

땀과 함께 노폐물이 배출되도록 땀 흘리는 운동을 꼭 하셔야합니다.

하체경락의 흐름을 좋게하는 경락마사지로 기와 혈의 순환을 좋게하여

하체로 지방이 축적되는 것을 막을 수 있습니다.

 

지금까지 체질별 다이어트 주의사항에 대해 태양인이제마 & 부야한의원과 함께 알아보았습니다.

지금부터 태양인이제마 & 부야한의원과 다이어트에 도전해서

활기차고 건강한 여름 보내도록 노력해보아요~~ ^^

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나의 체질을 바로 알자!

체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면

부작용없이 효과를 보십니다

체질에 맞는 한약을 추천드립니다.

150년 전통 부야한의원&이제마 한의원

365일 상담가능 합니다