걷기 운동하세요/허벅지근육을 튼튼하게 하면 정력이 좋아진다 (부야한의원&태양인이제마한의원)

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생명을 살리는 걷기

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자동차 앞바퀴 타이어가 펑크가 나서 타이어를 고치러 갔습니다.

A정비소에서는 앞바퀴 펑크난거 땜질 해주더니 다 됐다고 가라고 합니다. B정비소에 갔더니 앞바퀴 고쳐주고, 뒷바퀴까지 공기압 체크, 타이어 마모도 체크. 나중에 언제쯤 앞뒤 타이어 바꿔주면 타이어 더 오래 쓸거라고 좋은 정보를 알려줍니다. 가격은 같았습니다. 어디가 좋은 곳일까요? 저는 B정비소가 더 옳은 정비를 한 곳이라고 생각합니다. 제가 정비소에 올 수 있는 가능성을 낮춰줬거든요. 돈도 좀 번 것 같습니다. 어쩔 수 없이 타이어가 펑크 나서 수리하는 것 빼면 타이어 문제로 정비소를 찾을 일은 없겠죠?

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2014년 7월 2일에 방영된 '생로병사의 비밀'에 여성분들의 하체근력의 필요성에 대한 내용이 나왔습니다. 부야 한의원 원장님들께서는 10년 전부터 외치던 이야기를 TV에서 이제야 하는 것을 보고 좀 놀랐습니다.

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-허벅지 근육 같은 경우에는 몸 근육의 한 30% 가까이 차지하고 있어요. 가장 큰 근육이죠.

그래서 근육을 늘리고 유지하기 위한 운동이라고 하면 건강을 위한 운동이라고 하면 허벅지에 꼭 주목하실 필요가 있습니다.

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-몸에 있는 팔이라든지 복근에 있는 근육은 숟가락처럼 작은 근육입니다.

그래서 그것으로 운동을 열심히 해서 지방을 퍼낼 수는 없습니다.

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-허벅지 같은 큰 양동이 같은 근육으로 지방을 퍼내야 똑같은 시간,

단시간에 운동을 해도 운동 효과가 더 강합니다.

/가정의학과 전문의

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-원장님들이 말씀하시는'걸으라'는 '다리 근육을 키우라'는 말입니다.

나이가 들면 배는 나오는데 다리가 가늘어져서, 예전 바지를 입으면 다리는 헐렁한데 배는 꽉 끼는 경우가 많습니다.

남성분들도, 여성분들도 40대 후반을 지나면서 겪게 되는 전형적인 증상인데요.

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체질한약을 복용하시면서 걷고 운동을 하시면 다이어트는 물론 체질개선 효과로 당뇨, 고혈압 치료에 도움을 줍니다.

매일 걷고 허벅지를 단련시키세요 하체 근력이 약한 소양인, 태양인은 무조건 걷고 허벅지 근육을 튼튼하게 유지해야

합니다.

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부야한의원

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

부야한의원

대구광역시 수성구 신매로 3-1

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