매콤 새콤한 맛이 일품! 김치라면 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원)

쌀쌀한 바람이 한번씩 불 때 칼칼하고 개운한 라면이 생각날 때 김치라면 어떠신가요?

국물맛이 얼큰하고 개운하고 해장라면으로도 제격인 김치라면! 레시피 지금 시작합니다~^^

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<준비재료>

배추김치(50g), 라면 1개, 물 (550ml), 대파 (20g)

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<요리과정>

01. 배추김치는 잘게 썰어준 뒤 대파는 썰어서 준비해주세요.

냄비에 물, 라면 스프, 배추김치를 넣고 끓여주세요.

02. 국물이 끓어오르면 라면을 넣고 포장지에 적힌 시간 대로 삶아주세요.

03. 라면이 익으면 대파를 넣고 불을 꺼주시면 완성~^^.

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어디는 빼놓을 수 없는 밥상의 주역 김치는

김치는 항암효과가 뛰어나며

주재료인 배추와 다양한 채소로 어우러져

식이섬유와 비타민이 풍부해 대장암을 예방하는데 효과적입니다.

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특히 김치는 체중 조절에 효과가 있으며

고춧가루, 마늘 등에 있는 캡사이신과 캠페롤 성분이

신진대사를 활성화 시켜주어 체중감량에 효과적이며

풍부한 식이섬유, 유산균은 변비에 정말 좋습니다.

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소양인은 내장기관쪽으로 소화는 잘시키지만 배변이 시원하지 않습니다.

또한 변비를 평생동안 주의해야 하는 소양인분들 이시라면 김치를 먹어주는 것이 좋습니다.

​감사합니다~

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부야한의원

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

부야한의원

대구광역시 수성구 신매로 3-1