태양인 이제마 칼럼
위염, 위궤양, 역류성식도염,체질치료
요즘 위염을 갖고 계신 분들이 참 많습니다. 위염과 역류성 식도염은 체질개선으로 치료가 잘 됩니다. 위궤양은 세포가 염증 상태를 지나 변형이 심하게 된 상태여서 시간이 좀 더 걸립니다. 속이 더부룩하고, 속이 쓰리고, 목구멍이 타들어가는 느낌, 가슴이 타는 느낌 등으로 병원에 가서 위염이나 역류성 식도염 진단을 받게 되는데요. 위와 식도에 생긴 상처라고 보시면 됩니다. 상처가 났을 때 손대지 않고 가만히 놔두면 알아서 잘 낫습니다. 위도 편안한 상태를 유지하면 어지간한 위염은 스스로 회복해냅니다. 하지만 무절제한 식습관으로 위가 편안할 새가 없습니다.
태음인 소음인이 먹으면 좋은 여름철 보양식이 되는 소고기
날씨가 무더워지면서 차가운 음식을 자주 먹게 되는데요. 소음인들은 여름철 날로 드시는 음식류. 차가운 음식을 드시고 복통.위염.설사가 잘 걸리는데요 .겉은 따뜻하지만 내부 장기는 서늘함이 많기 때문입니다 회,해산물을 드시고 탈이 나는 분들은 거의 소음인.태음이라고 보시면 됩니다 소음인은 선천적으로 위장과 비장이 약해서 편식이 있고 한꺼번에 음식을 많이 먹지 못합니다. 소양인들은 여름철 기온이 높아 지면서 차가운 음식을 자주 찾게 되지만 왠만 해서는 쉽게 설사를 하거나 복통이 없지만. 급한 성격 때문에 오히려 식체.급체, 소화불량이 잘 생깁니다. 위열이 늘 상존하는 소양인들은 시원한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.닭고기나 매운음식을 주의하셔야 합니다. 태음인들은 간기운이 강하고 폐기운이 약하며 소화력이 좋은편이지만 대장이 약해서 여름철 더워서 차가운 음식을 잘 못 먹으면 설사.복통이 잘생깁니다 날로 드시는 회나 해산물을 주의 하셔야 합니다. 태양인들은 폐기운이 좋고 간기운이 약한 체질이라 체형이 마른듯 아니면 신체적으로 다부져보입니다 비만이 거의 없습니다 육식이 안좋고 모든 야채와 해산물은 참 좋습니다.
위염 치료를 위해
1. 체질식 실천을 권합니다. 위에 자극을 주지 않는 음식을 먹어야 위가 편안한 상태에서 상처를 회복하거든요.
2. 규칙적인 식사는 필수입니다. 위에서는 위산이 분비됩니다. 위산이 과다하게 분비되면 위벽이 헐면서 위염을 만들어내는데요.
항상 일정한 시간에 밥을 먹으면서 위산이 정해진 시간에 적정하게 분비될 수 있도록 습관을 만드는 것이 필요합니다.
3. 스트레스는 매우 해롭습니다. 어쩔 수 없이 받게 되는 스트레스는 어쩔 수 없지만, 해결할 수 있는 스트레스는 해결하는 것이 좋습니다.
4. 잠을 충분히 주무세요. 밤 11시~1시 사이에는 잠을 자는 것이 좋습니다. 잠을 자는 시간에 위벽 세포가 회복됩니다. 특히 밤 11시~1시에는 몸의 회복력이 가장 좋습니다.
5. 걷기운동을 하세요. 걷기 운동을 하면 근육을 움직이면서 위 근육도 함께 움직이게 됩니다.
여름철 덥다고 무작정 차가운 음식만 드시지 마시고 평소 생활습관 관리를 잘하시길 바랍니다 스트레스로 인해 마음이 힘들면 위염의 원인이 되기도 합니다
체질에 대해서 알고 나면 마음의 성정도 이해가 생깁니다 사람과 사람사이에서 일어나는 감정 또한 아~ 저래서 저사람은 저런 행동을 하는구나 하고 이해가 생기게 되지요
여름철 무더위 속에서 기력이 약해지고 마음도 조절이 안되면 생활에 문제가 생겨요 미리 미리 건강상태를 체크하시고 건강한 여름을 보냈으면 합니다
청도 보리엿질금 국산 쌀로 만든 천연 곡물 포도당으로 만든 영양보충제 " 두뇌기상"
여름철 원기부족하고 집중력 떨어질때 피로할때 한약 천연 영양제 두뇌기상을 꼭 챙겨 드세요
달콤한 천연 발효당이 두뇌를 깨웁니다 눈이 맑아지고 정신이 또렷해지는 여름철 내 몸과 정신건강을 위해서 가족모두에게 필요한 한약입니다
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