여드름

태양인 이제마 칼럼






여드름은 염증입니다. 염(炎)은 불화(火)가 두 개 있는 글자로 열이 많이 올라있다는 것을 뜻합니다. 여드름 치료를 위해서는 체질개선이 필수입니다. 사춘기에 일시적으로 올라왔다가 사라지는 여드름도 있지만 지속되는 여드름도 많거든요. 여드름 치료를 위해서 체질 불균형을 바로잡기 위해 한약을 드시게 됩니다. 

 

어떤 분들은 여드름 나는 것은 유전인데 뭐 방법이 있겠냐.. 말씀하십니다. 그 말도 맞습니다. 유전적으로 피부가 깨끗한 분들은 여드름이 나지 않습니다. 하지만 유전적으로 여드름 인자가 있는 분들은 여드름이 나지요. 유전적으로 체질 불균형을 타고났다고 말할 수 있겠네요. 

 

여드름은 하나의 증상일 뿐, 체질 불균형으로 인해 나타나는 다른 증상들도 있습니다. 내가 모르고 지나갈 뿐이지요. 보통 여드름이 있는 분들은 얼굴로 열이 많이 몰리고, 혈액순환이 잘 되지 않는 분입니다. 그래서 염증이 생기지요.

 

한방 치료는 얼굴로 몰리는 열을 풀고, 피를 맑게 해서 혈액순환이 잘 되도록합니다. 생기고 있는 염증도 빨리 씻어내고, 다시는 그 부분에 노폐물이 끼이지 않도록 하지요. 실제 여드름을 치료하다보면 피부도 맑아지지만, 머리도 맑아지고, 안구 건조가 없어지거나, 어깨 뭉침이 사라지거나, 두통이 사라지거나, 시력이 좋아지는 등의 효과를 함께 경험하는 분들이 많으십니다. 체질개선을 통해 몸의 전체적인 불균형을 바로잡았기 때문에 몸이 전체적으로 건강해진 것입니다.

 

체질개선을 위해서는 
 

1. 한약 복용 중에 체질식을 잘 지켜주는 것이 중요합니다. 내 몸에 맞지 않는 음식은 내 몸에 들어와서 노폐물, 피로물질이 되거든요.

2.물을 많이 드세요. 특히 소양인 분들은 하루 1.5L 정도 많이 드시면 좋습니다.

3.걷기운동 하세요. 혈액은 다리에서 머리로 잘 올라가야합니다. 혈액순환이 잘 안되는 분들은 다리에서 머리로 올라가는 혈액순환이 매우 불량합니다. 걷기운동을 통해서 혈액순환이 개선 되도록 노력해야합니다. 또한 걷기운동은 전신운동으로, 나도 모르게 어깨 근육을 풀어줍니다.

4.잠을 충분히 주무세요.

5.설탕은 줄여야합니다. 당분은 피를 달달하게 끈끈하게 만들어서 혈액순환을 방해합니다.

6.우리 몸의 세포가 바뀌는데 대략 100일 정도가 걸립니다. 곰이 마늘과 쑥 먹고 인간이 되는데 100일 걸렸죠? 실제 우리 몸의 적혈구가 새로 생겨서 소멸하는데 걸리는 기간이 100~120일 정도라고 합니다. 체질개선하는 기간 100일은 열심히 관리해주세요.


 

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