체질, 각 체질별 이로운 음식과 해로운 음식<태음인편>부야한의원

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태음인에게 이로운 음식

쌀, 현미, 찹쌀, 수수, 무, 도토리묵, 파, 콩나물, 메주콩, 율무, 참깨, 토란, 우엉, 연근, 표고버섯, 호박, 고구마, 당근, 도라지, 참마, 칡, 더덕, 마늘, 고추, 사과, 복숭아, 살구, 자두, 오렌지, 수박, 밤, 호두, 땅콩, 잣, 은행, 미역, 김, 다시마, 파래, 조기, 굴비, 멸치, 명태, 북어, 상어, 장어, 쏘가리, 소고기, 사슴고기, 칡차, 율무차, 커피, 마(麻)땅콩차, 갈근주, 소주, 청주, 국화주, 매실주, 위스키, 쌀, 막걸리, 비타민A, 비타민D, 스쿠알렌, 두부, 요구르트, 치즈, 버터, 모든 유제품

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태음인에게 해로운 음식

팥, 보리, 메밀, 검은깨, 들깨, 녹두, 검정콩, 운지버섯, 브로콜리, 냉이, 오이, 송이버섯, 느타리버섯, 파슬리, 영지버섯, 돌나물, 비름, 가지, 샐러리, 컴프리, 상추, 양상추, 고사리, 배추, 씀바귀, 신선초, 미나리, 쑥갓, 숙주나물, 포도, 참외, 앵두, 파인애플, 무화과, 모과, 대추, 키위, 머루, 곶감, 바나나, 멜론, 붕어, 잉어, 고등어, 청어, 꽁치, 정어리, 참치, 삼치, 연어, 방어, 오징어, 낙지, 문어, 조개, 홍합, 전복, 게, 굴, 소라, 등푸른 생선류, 돼지고기, 닭고기, 개고기, 보리차, 카카오, 맥주, 인삼주, 구기자주, 오가피차, 모과차, 감잎차, 결명자차, 둥글레차, 오가피, 잉어, 포도주, 송이버섯, 알로에, 비타민C, 송화가루, 들기름, 코코아, 토코페롤

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태음인들의 체질적 특성에 맞게 음식을 드시고 생활습관과 식습관을 조절하시면 건강을 유지할 수 있습니다.

나의 체질이 궁금하신가요?

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