겨울28 겨울철 면역력 높이기! 몸을 따뜻하게 해주는 겨울 음식 4가지(부야한의원&태양인이제마한의원) 영하의 강추위가 이어지는 겨울철 체온 유지를 위해서는 가벼운 운동 못지않게 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하는 것도 중요하다. 차가운 음식을 먹게 되면 소화 과정에서 많은 에너지가 사용되고 이로 인해 체온이 일시적으로 떨어지게 된다. 어쩌다 한두 번은 괜찮지만 지속적으로 찬 음식을 섭취하면 잦은 감기와 비염의 원인이 될 수 있다. ▶겨울철 체온을 유지하고 몸의 면역력을 높여주는 음식들을 살펴보자. 태음인에 좋은음식 '연근' 태음인과 소음인에게 좋은 '호박' 태양인과 소양인에게 좋은 음식 '팥' 소음인에게 좋은 음식 '부추' 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/221779527078 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대.. 2020. 2. 3. 면역력을 키워보자 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 18. 겨울감기 2주동안 지속된다면 다른병 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 7. 한랭두드러기 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 6. 겨울이라고 방심은 금물, 장염 증상과 예방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 장염은 여름에 많이 발생한다고 생각하지만 날씨가 쌀쌀해지면서 특히 영유아나 노년층에 장염이 많이 발생한다. 로타바이러스와 같은 바이러스는 물론 세균에 의해서도 장염이 생기기도 하는데요. 장염의 원인과 예방법을 알아봅시다. '만성장염은 급성장염에서 만성화되지만 처음부터 만성일 때도 있다.' 결핵이나 기생충, 궤양성 대장염, 직장암 등으로 일어나며 급성장염의 증세가 지속되면서 배변은 불규칙하고 설사와 변비가 반복된다. 그 외에 식욕부진, 복통, 복부팽만감, 흡수장애로 인해 영양상태가 악화되고 빈혈이 일어나기 쉽다. 배를 따뜻하게 하고 안정을 취하고 약물요법과 함께 식사요법을 병행하도록 한다. 만성장염은 급성 장염에 비하여 증상은 훨씬 가벼우나 증상이 상당기간 오래 지속되는 경우이다. 윗배에 위치를.. 2020. 1. 6. 겨울철 피부 가려움 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 4. 외출할때 몸 따뜻하게 하세요[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 31. 겨울철 관절건강 관리 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 28. 겨울철 어린이 건강, 내 아이의 건강한 겨울! (부야한의원&태양인이제마한의원) 겨울철 차가운 바람보다 엄마의 마음을 시리게 하는 것은 자녀들의 건강입니다. 유아기는 면역력이 형성되는 단계로 아직은 약한 시기이기 때문에 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 아이들이 더 건강하게 성장할 수 있는 겨울을 보내기 위한 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 식품 체온과 면역력은 비례관계에 있습니다. 체온이 상승했을 때 혈액순환이 촉진되어 신체의 기능이 향상되기 때문입니다. 따라서 겨울에는 체온을 높이는 음식으로 건강관리를 해주는 것이 좋습니다. 면역력을 높여주는 식품은 뭐가 있을까요? 고구마가 해로운 체질 태양인, 소양인 고구마가 이로운 체질 태음인, 소음인 밤이 해로운 체질 태양인, 소양인 밤이 이로운 체질 태음인 대추가 해로운 체질 태양인, 소양인 대추가 이로운체질 소음인.. 2019. 12. 28. 이전 1 2 3 4 다음
