겨울철 면역력 높이기! 몸을 따뜻하게 해주는 겨울 음식 4가지(부야한의원&태양인이제마한의원)

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영하의 강추위가 이어지는 겨울철 체온 유지를 위해서는 가벼운 운동 못지않게 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하는 것도 중요하다. ​

차가운 음식을 먹게 되면 소화 과정에서 많은 에너지가 사용되고 이로 인해 체온이 일시적으로 떨어지게 된다.

어쩌다 한두 번은 괜찮지만 지속적으로 찬 음식을 섭취하면 잦은 감기와 비염의 원인이 될 수 있다.

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▶겨울철 체온을 유지하고 몸의 면역력을 높여주는 음식들을 살펴보자.

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태음인에 좋은음식 '연근'

태음인과 소음인에게 좋은 '호박'

태양인과 소양인에게 좋은 음식 '팥'

소음인에게 좋은 음식 '부추'

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출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/221779527078

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부야한의원

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

부야한의원

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