몸에 좋은 음식, 소문과 진실(부야한의원&태양인이제마한의원)
'식품에도 유행이 있다.' 건강에 좋다는 식재료나 음식이 미디어에 소개되면 어느 날부터 대형 마트 판매대에 그 식품이 들어찬다. 하지만 미디어를 통해 알려진 식품의 효능이 언제나 진실인 것은 아니다. 미국의 의사들은 심혈관계 건강에 도움을 준다고 알려진 식품 몇 가지를 선정해 그 식품의 실제 효능과 대중에게 알려진 ‘소문’이 일치하는지 분석했다. 그 결과가 최근 미국심장병학회 저널에 발표됐다. 이 논문의 저자들이 추천한 식품을 소개한다. →태양인인에게 이로운 음식 포도, 머루, 키위, 곶감, 앵두, 모과, 바나나, 건포도, 카카오, 들기름등 →태음인에게 이로운 음식 버터,요구르트, 치즈, 모든유제품, 사과, 살구,자두, 오렌지, 호두,밤, 땅콩, 잣, 은행 등 달걀 콜레스테롤, 정말..
2019. 12. 15.
