만성피로22 쉬쉬하는 만성피로 설마 '지방간'? 태양인 이제마 칼럼 저희 모두는 힘든일이 있거나 스트레스가 생겼다면 그것을 해소해야 합니다. 몸도 마찬가지 입니다. 독소가 들어왔다면 그것을 해독해야하고 그 해독작용은 우리몸의 간이 담당합니다. 그러나 어느날부터 피로감이 잦고 주말에 휴식을 취했는데도 쉰것 같지않고 그로인해 업무중에 집중이 되지 않는다면 침묵의 장기 간의 비만 '지방간'이 생겼을 지도 모릅니다. 술을 많이 먹지 않아도 '지방간'은 생긴다. (간에 지방이 차지하는 비율이 일반(5%)보다 많이 축적 되어 있어서 ) 지방간이 생겼다고 하면 보통은 술에 의해 생겼다고 생각할지 모릅니다. 하지만 지방간은 주기적인 과음만이 아니라 비만, 당뇨병, 고지혈증, 약물 등으로 인해서 생기는 또한 있습니다. 지방간의 주 원인은 음주와 비만이나 고지혈증, 당.. 2017. 8. 24. 춘곤증을 해소하는 방법 따뜻한 바람이 살랑 살랑 불어오는 봄날이 되면 , 자주 피곤해지고 오후만 되면 졸립다고 호소하는 사람이 많아요. 머리도 아프고 소화도 잘 안 되고, 업무나 일상에도 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도 합니다. 이와 같은 증상들을 춘곤증이라고 해요, 계절의 변화에 우리 몸이 잘 적응을 못해서 생기는 일시적인 증상으로서, 봄철에 많은 사람들이 흔히 느끼는 피로 증상이라고 해서 춘곤증이라는 이름으로 불립니다 사실 식후에 졸린다고 해서 식곤증이라고도 합니다. 식곤증(춘곤증)과 만성피로 증후군을 혼돈 할 수 도 있어요 만성피로증후군과 춘곤증은 충분한 수면을 취해도 피로감을 느낀다는 점이 비슷하지만, 만성피로 증후군은 몸에 증상이 들어납니다 일시적인 나른함 졸림과는 다르지요 근육통, 인식장애, 우울증, 수면장애, 두통.. 2017. 3. 24. 아침에 피로 !! 얼른 일어나 ! 짜증나~조금만 더 잘래~ 아침이면 전쟁 처럼 집집마다 부산한 풍경 어느집이나 비슷한 모습이 아닐까해요~ 아침에 너무 피곤해요 라고 말씀 하시는 분들이 계신데요 왜 아침에 더 피곤할까요 ? 전날에 무엇을 했길래? 네 아침에 일어나 피로가 풀리지 않는다면 수면이 부족했거나 전날 과로를 했거나 정신적인 스트레스가 있었거나 이유가 있을 거에요 우리 몸은 신기하리 만치 알아요 전날에 어떤 음식을 먹고 어떤 생각을 했으며 기분은 어떠 했느냐에 따라서 반응을 하거든요 대사기능과 호르몬 분비를 조절하는 시상하부와 뇌기능이 저하 되면서 뇌가 끊임없이 피로하다고 느끼게 되고 아침이면 피로하다고 신호를 보냅니다 간기능.신장기능이 떨어지면서 신허.간허로 인해서 피로가 생길 수 있어요 [술을 자주 마셔요 전날 .. 2017. 3. 11. 만성피로, 대사증후군 매일 반복되는 생활에서 과로. 스트레스 등 피로가 누적되어 시작되는 만성피로증후군. 대사증후군에 대해 알아보겠습니다 만성 피로 증후군은 정의하기가 매우 모호하다. 왜냐하면, 고혈압이나 당뇨병처럼 어떤 검사 수치를 가지고 진단할 수 있는 질병이 아니라, '피로'라고 하는 매우 주관적인 증상으로 질병의 발생 여부를 판단하기 때문이다. 이때, 피로를 유발할 만한 다른 의학적인 원인은 모두 배제되어야 하고, 피로와 함께 동반된 증상들이 특정 상태를 지녀야 한다. '피로'는 일반적으로 '일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상, 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태'로 정의한다. 이러한 피로가 1개월 이상 계속.. 2017. 2. 21. 이전 1 2 3 다음
