불면증17 한국인 특유의 질병 '화병(울화병)'(부야한의원&태양인이제마한의원) "더 이상은 화가나서 못참겠어" "내속에 불덩이가 들어앉았어 당장이라도 터질거 같아" 세계에서 한국인이 유독많이 발병되고 한국인 10명중 1명꼴로 걸린다는 '화병' 1995년 미국정신의학회는 ‘화병’을 ‘hwa-byung’이라는 우리말 용어를 쓰면서 ‘한국민속증후군의 하나인 분노증후군으로 설명하고 있다고 합니다. 아직까지 많은 사람들이 대수롭지 않게 여기지만 방치하면 공황장애, 협심증, 사회공포증 등으로 이어질수도 있는 치명적인 질병입니다. [네이버 지식백과] 화병 [火病] (심리학용어사전, 2014. 4., 한국심리학회) 태양인 이제마 칼럼 전전긍긍 속을 끓이다가 참다가 울화통이 치밀어서 결국 누군가에게 상처주는 말을 내뱉기도 하고 화를 견디지 못해 히스테릭한 사람으로 돌변하기도 합니다... 2019. 7. 25. 태음인(太陰人)[부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원] 오늘은 사상의학의 4개의 체질중 하나인 태음인(太陰人)에 대해 설명드리겠습니다. 태음인은 간대이폐소(肝大而肺小)라 하여 간이 크고 폐가 작은 체질입니다. 우리 몸의 지붕인 폐가 약하단 말은 외부적인 변화에 약하다는 말이 됩니다. 즉 환경 변화나 새로운 일에 대한 겁이 있다는 말도 되는것이지요. 그 간대함으로 불도저 같은 힘으로 확 끌고 가다보면 본인 스스로 무리가 되었는지도 잘 모를 경우도 많습니다. 그래서 산도 힘차게 올라 가겠지만 내려올 때 쓰러질 수 있음을 아시라 말하는 것이 태음인입니다. 건강 염려증을 겪는 경우도 많습니다. 이런 경우 조금만 힘들면 병원을 간다든지 처방한 약을 먹고 민감하게 반응하는 것도 자신의 몸에 대해 지나친 경우 나타날 수 있는데 너무 병원을 자주 가는 것을 주변에서 보.. 2019. 6. 9. 불면증에 잘걸리는 체질이 있다?(부야한의원&태양인이제마한의원) 밤이 무서워요 밤이면 밤마다 수면의 고통을 느끼는 분들이 점점 많이지는 추세입니다. 이제는 스트레스가 많거나 걱정이 많은사람들만 느끼는 질병이 아닙니다. 요즘 현대인들은 10명중 1~2명은 불면에 시달리고 있을 만큼 아주 흔한질병 중 하나입니다. 수면자세나 수면안대를 껴보지만 내가 원하는대로 수면이 되질않아 점점 스트레스만 쌓여 가실텐데요 이런 경우는 원기회복이 잘 되지 않아 생기는 수면장애입니다. 체질별로 도움이 되는 방법을 알아봅시다. 불면증은 하루 이틀 정도 잠을 못이루는 것이 아니라 적어도 한달정도 지속되며 수면을 들지 못하는 경우를 뜻합니다. 장기간수면에 들지 못한다면 사람은 고통과 스트레스성 우울증을 몰고 옵니다. 불면증은 사상체질 중 태양인에게 많이 나타나는 증상입니다. 태양인이 .. 2019. 3. 29. 박하차(허브차)봄에마시는차 (부야한의원&태양인이제마한의원) 허브차 - 박하 (페퍼민트) 부야한의원 내안에 박하는 100% 의약품용 GMP 인증 받은 한약재입니다봄이 되면 더 피곤해지고 나른하고 무기력해진다고요?봄이 되면 우리 몸은 더 많은 양분을 필요하게 되고양기를 보충하는 시기입니다 기운을 북돋는 좋은차들이 다양하게 있지만오늘은 봄철에 마시면 더욱 좋은 박하차를 소해할까해요 석양이 아름다운 이유는 산과 바다가 배경이 되어 주기 때문입니다 서로가 서로에게 배경이 되어주는 부야한의원 ^^* 박하차속에 들어있는 멘톨성분은 항균작용 항염작용을 도와 암환자들의 면역력을 높이는 데도 도움이 됩니다 면역력을 증강시키고 세균 바이러스로 인한 발열 및 기침과 같은 질병의 원인인 박테리아에 대한 항균성을 가지고 있습니다 또한 비타민B, 칼륨, 산화 방지제.. 2019. 3. 11. 봄철 환절기에 심해지는 비염(부야한의원&태양인이제마한의원) 1. 정의‘비염(鼻炎, rhinitis)’이란 코안(비강 내)의 염증을 뜻하며크게 ‘알레르기성 비염’과 ‘만성 비염’으로 나뉘지만 2가지 비염을 명확히 구분하는 기준은 없다고 할 수 있다.그래서 알레르기성 비염 중 하나인 통년성 비염(4계절 내내 지속되는 비염)을 만성 비염으로 칭하기도 한다.‘급성 비염’도 있지만 일반적으로 감기로 인한 합병증이며, 적어도 1개월 이내 자연 치유 되는 것이 보통이므로 큰 문제가 되지 않는다.비염을 진단하는 일반적인 기준은 비강 내의 염증 반응을 확인하는 것이지만 임상적으로 기준이 명확하지 않고 현실적으로 어렵기 때문에 통상적으로 코 막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상의 유무로 비염을 진단한다.학문적으로는 급성 비염, 만성 비염, 알레르기성 비염, 혈관운동성 비염, 비후.. 2019. 3. 1. 수면장애 불면증 치료 _ 수면장애(불면증)는 치료해야 합니다 잠을 잘 잔다는 것은 매우 중요합니다 잠만 잘 자도 그날 하루를 상쾌하게 보낼 수 있죠^^ 그러나 우리는 일과 인간관계 등에 의한 스트레스 또는 건강상의 문제 등으로 인해 수면장애를 겪게 되고, 다음날 하루를 힘들게 보내게 됩니다 간혹 수면장애(불면증)가 있으신 분 중 수면제를 습관적으로 복용하시는 분이 있으신데요 수면제는 기억력 장애, 주간 졸림증, 섬망(망상이나 헛소리 등) 등의 부작용이 있을 수 있으므로 복용하지 않으시는 게 좋습니다 ||수면장애의 종류 _ 입면장애 : 늦은 시간에도 잠이 오지 않고 잠들기 힘든 상태 _ 천면장애 : 수면 도중에 자꾸 깨는 증상 _ 숙면장애 : 깊이 잠들지 못하는 증상 수면장애는 생각이 많거나(스트레스, 고민) 전자기기(핸드폰,.. 2018. 11. 3. 위대한 발견 눈이 왔다 짧게 우리 만남이 그랬던 것처럼. 우리가 느끼는 것은 찰나지만 기억에 묻어 두는 시간은 영원이다 끄집어 내어 느낄때 우리는 살아 있다 우리 마음에 깊숙히 자리한 잠재의식에는 아직도 우리가 느끼지 못한 발견하지 못한 것들이 있을꺼에요 혹시 알아요? 지구를 혁신 시키는 아이디어가 잠재의식에 떡 하니 자리하고 있을지 잠재의식을 열어서 그 안을 들여다 보는 명상에 집중해보아요 -사상체질 명상 지도자 - 불면증.우울증.조현병.공황장애.스트레스.아이들 마음장애. 불안.등등 사상체질 명상지도자에게 상담 받으세요 카톡폰 010 5164 5800 2017. 11. 25. 밤에 잠을 못 자고 새벽에 잠들어 고민입니다! 밤에 잠을 못 이루다 결국 새벽 4~5시쯤에서야 잠들어 직장생활에도 영향을 끼치는 분들이 계십니다. 잠자는데 시간이 너무오래 걸리는데, 한 두 시간 내에 잠들 수 있는 방법은 없을까요? 새벽 네다섯시에 잠들면 당연히 다음날 직장생활에도 영향을 받을 것이고, 일상생활에도 지장을 받을 것 같습니다. 불면증의 원인은 정신적인 스트레스일 수 있습니다. 이 경우, 스트레스를 줄이도록 노력하는 것이 필요하면, 불면증 증상이 심하면 4주 이내의 기간 동안은 수면제를 처방 받아서 드시는 것도 도움이 됩니다. 우선은, 수면위생을 지키시면서 수면리듬을 바로잡는 노력을 해보시고 지속될 경우 인지행동치료를 고려해볼 수 있습니다 불면증에 대한 가장 효과적이고 안전한 치료는 불면증 인지행동치료입니다. 미국, 유럽, 호주 등에서는.. 2017. 5. 30. 이전 1 2 다음
