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요리레시피3

참치김치볶음밥 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 오래간만에 레시피북으로 찾아뵈었습니다. ​ 참치김치볶음밥! ​ 일반 김치볶음밥은 식상하다! 하시는분 ​ 주목해주세요! ​ ​ ​ 1. 준비재료 배추김치 (75g), 밥 1공기, 참치 통조림 (80g), 다진 대파 (10g) 식용유 (45ml), 소금 약간, 참기름 약간 ​ 2. 조리과정 01. 배추김치는 속을 털어내고 쫑쫑 썰어준 뒤 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 배추김치를 넣고 볶아주세요 . ​ 02. 참치는 기름기를 빼준 후 김치와 같이 넣은 다음 볶아주다가 마무리로 대파를 넣고 더 볶아주세요. 03. 밥과 식용유를 넣고 볶은 후 소금으로 간해준 다음 불을 끄고 참기름을 넣고 버무려주시면 완성~! ​ 한국인의 밥상의 주역 김치는 김치는 항암효과가 뛰어나며 주재료인 배추와 다양한 채소로 어우러져.. 2019. 8. 17.
소시지가 좋더라~오늘은 소시지볶음 너로정했다!(부야한의원&태양인이제마한의원) 소시지 볶음 식당가면 흔히 많이 보는 메뉴이지만집에서는 제대로된 맛을 내기 어렵다는 분들 주목해주세요~오늘은 소시지 레시피를 설명해 드리겠습니다~​-준비 재료-​ ​ -일반- 소시지 100g, 양파 20g, 당근 10g(개인 취향에 따라 새송이버섯,브로콜리,파프리카를 넣어주셔도 괜찮습니다.)​-양념 재료-​고추장 7g, 토마토케첩 40g(취향에따라 좀 더 넣어주셔도 됩니다.)굴소스 7g, 물엿 15g, 마늘 5g, 식용유 (약간)​ ​01. 소시지는 어슷썰기 혹은 문어모양썰기 해준 후에 끓는 물에 넣고 살짝 데쳐주세요~​ ​02. 양파, 당근을 적당한 크기로 썰어주세요.그 후 양념 재료를 넣고 골고루 섞어주시면 됩니다.​ ​03. 달군 팬에 식용유를 두르고 마늘, 양파, 굴소스를 넣고 1차로 볶아줍니다... 2019. 3. 23.
허니버터브레드 '쉽고 간단하게 만들어보자'(부야한의원&태양인이제마한의원) 오늘은 허니버터브레드 어떠신가요? 달콤하고 맛있는 허니버터브레드 아이들 간식으로도 안성맞춤이 될 것 같습니다~^^ 2019. 2. 8.