청도핫플레이스2 아침마다 피곤함을 느낀다면 피로가 문제입니다(부야한의원&태양인이제마한의원) 아침마다 일어나는게 너무 고통이신가요? 알람만 3~5개씩 맞춰놓고 일어나시는분들도 많죠 어느집이나 비슷한 모습이 아닐까해요 아침에 너무 피곤해요 라고 말씀 하시는 분들이 계신데요 왜 아침에 더 피곤할까요 ? 네 아침에 일어나 피로가 풀리지 않는다면 수면이 부족했거나 전날 과로를 했거나 정신적인 스트레스가 있었거나이유가 있을 거에요 [술을 자주 마셔요, 전날 활동량이 많았어요, 스트레스 때문에 마음도 괴롭고 힘들었어요, 저녁에 과식을 하고 일찍 잠들었어요, 저녁에 친구들과 술자리로 잠이 부족했어요] 아침에 일어나면 몸이 개운하지가 않는 것은 당연하지요 ^^ 하지만 잠도 푹자고 별로 스트레스도 없고 과로도 안했는데 아침에 일어나기 힘들고 피곤해요 라고 하시는 분도 계세요 움직이지 않고... 2019. 3. 31. 위염증상 및 위염에 좋은 음식(부야한의원 & 태양인이제마한의원) 병원에서 진료를 받았을때는 큰 특이사항이 없었는데 자꾸 주먹으로 치듯이 명치 부분이 아프고, 바늘로 찌르듯 상복부 통증이 이어지는 경우가 있다. 그럴때는 위염을 의심해봐야 한다. 위염은 도대체 왜 생기는 걸까? 위 점막 손상의 영향이 가장 크다. 식습관도 문제다. 짜고 매운음식, 기름진 음식을 자주 먹는 사람이 위염에 걸릴 확률이 높다. 헬리코박터 파일로리균도 위염의 원인이다. 주로 이종류의 위염은 젊은 층에서 발병한다. 성인의 60퍼센트가 파일로리 균을 보유중인데 면역력이 떨어질 경우 염증과 함께 심할 때는 암 발생도 의심된다. 흠연과 음주, 업무 등으로 인한 스트레스도 위염 발병 요인이다. 위염을 예방하고 위장 건강을 지키기 위해서는 기본적으로 맵고 짠 자극적인 음식과 카페인 섭취를 자제하.. 2019. 3. 30. 이전 1 다음
