이제 팝콘사러 가지 마시고 집에서 만들어드세요~^^(부야한의원&태양인이제마한의원)

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영화관에서 먹던 팝콘

비싸고 집에서 만들어 가고 싶은데

어떻게 만드실지 모르신 분들을 위해

오늘은 팝콘레시피로 돌아왔습니다~^^

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<준비 재료>

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팝콘용 옥수수 60g, 버터 20g, 소금 약간

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01. 버터는 상온에 두고 부드럽게 저은 후 소금을 넣어 섞는다.

02. 프라이팬에 팝콘용 옥수수를 담아 섞는다.

뚜껑이 있는 팬에 넣구 구워주세요~

약한 불에서 5~10분 정도 굽는다.

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맛있는 팝콘 완성~!!

맛있는 팝콘이 왔서요~

이제는 영화관에 갈 때 직접 만들어서

가셔도 괜찮으실 것 같습니다~

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옥수수는 지방 함량이 적고 식이섬유소가 많아기 때문에

다이어트 음식으로 각광 받고 있지만

비타민과 무기질, 필수아미노산이 부족하므로

옥수수만 먹는 원푸드 다이어트는 바람직하진 않습니다.

또한 옥수수는 식이 섬유소가 풍부하기 때문에 변비에 효과적입니다.

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사상체질학적으로 옥수수는 위장(소화기)이 약한

소음인에게 좋은 음식이며

그 외 현미, 찹쌀, 차조, 율무, 기장, 감자,

고구마, 당근, 부추 등이 몸에 이롭습니다~^^

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감사합니다~^^

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부야한의원

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

부야한의원

대구광역시 수성구 신매로 3-1