2018/1140 <건강웹툰 41화> 나한테도 말해줘 2018. 11. 2. 우리 아이, 영양 상태는? _우리 아이의 편식과 해결방법 아이들은 음식을 왜 골고루 먹지 않는 걸까요..? 편식 혹은 너무 적게 먹거나 심지어는 아예 먹지 않으려고 하는 아이도 있죠;; 편식은 보통 돌 이후부터 만 5세까지의 유아기에 시작되기 때문에 유아기에는 가급적 일정한 장소에서 일정한 시간에 유아식을 제공하는 것이 좋습니다 이 시기에 부모가 아이를 쫓아다니며 음식을 억지로 먹인다든가 싫어하는 음식을 먹는 대가로 보상을 주는 등의 행동을 하는데요, 이런 행동은 좋지 않습니다 이런 과정에서 편식이 만들어지고 식습관도 형성되기 때문입니다 힘드시겠지만 아이를 위해서 (이유식이 끝난 다음) 식탁에는 풍성한 채소와 다양한 음식을 골고루 준비해서 아이가 자연스럽게 음식의 다양성을 즐길 수 있는 분위기를 조성해야 합니다 유아기에 흔히 나타.. 2018. 11. 2. 체질별 운동과 직업 .태양인 1. 운동 =기가 상승해서 내려가지 않는 역기현상이 나타나기 쉬우므로 항상 기의 흐름을 원활하게 하는데 신경써야 한다. 기를 내리기 위해 단전호흡을 하고 상체보다는 하체및 복근 강화운동이 필요하다. 등산 펜싱 배드민턴 골프 웨이트트레이닝이 적합. 2. 직업 =표본숫자가 적어 신뢰성 있는 통계는 없다. 사소한 것을 무시하고 일확천금을 노리는 기질 때문에 조직과 규율을 중시하는 현대의 직장생활은 적합하지 않다. 사회운동가 발명가 등 진취적이고 창의적인 직업이 알맞다고 볼수 있다. .소양인 1. 운동 =다리는 날씬한데 배가 많이 나오고 상체에만 지방이 축적되는 양상을 보인다. 상체에 화기가 올라와 몸이 덥다. 게다가 환경에 대해 적응하지 못할 경우 스트레스가 가장 심하게 나타나 폭식과 비만으로 이어지.. 2018. 11. 1. 귓속 염증 중이염 _ 중이염은 몸의 면역력이 중요 환절기가 되면서 면역력의 약화로 염증 활동이 증가할 수 있습니다 귀에 통증, 발열, 진물, 난청, 어지럼증 등의 증상을 보이는 감기와 비슷한 또는 연관되는 질환 '중이염'에 대해서 알아볼까요~ ◈ 중이염 원인 1. 면역력 저하 _ 감기로 면역력이 저하되면 귀, 코, 목 등에 있는 바이러스가 중이염을 일으키기도 합니다 또는 비염 때문에 코를 자주 풀어 중이에 손상을 가해 기능 저하가 온 경우에도 발생할 수 있습니다 2. 유전적 요인 _ 가족 중 중이염에 걸려 고생하신 분이 있으시다면 소아까지 걸릴 가능성이 있습니다 3. 흡연 _ 흡연, 간접흡연 모두 영향을 주기도 합니다 ◈ 중이염 치료 현대의학에선 예방하기 위한 뚜렷한 예방 수칙이나 권고되는 기준은 없습니다 치료에는 주로 .. 2018. 11. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음
