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부야 & 태양인이제마2235

건조한날 찾아오는 가을 알레르기[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 가을이 되면 어김없이 찾아오는 ‘불청객’이 알레르기 질환입니다. 대기가 건조해지고 기온의 일교차가 심해지며 감기에 잘 걸리는 것이 가을에 알레르기 질환이 잦은 주원인입니다. 알레르기라고 하면 흔히 봄을 떠올리지만, 가을에 방심했다간 큰 코 다칠 수 있지요. 한마디로 말해 알레르기 증상은 항원에 대한 항체의 반응입니다. 알레르기를 일으키는 원인(항원)을 파악한 뒤 이를 회피하는 것이 최선의 예방법입니다. 항원ㆍ항체 반응이 일어나지 않도록 회피하는 것입니다. 알레르기를 일으키는 항원은 수없이 많고, 개인마다 다릅니다. 집먼지 진드기ㆍ애완동물의 털ㆍ색소 등 식품첨가물ㆍ곰팡이ㆍ정신적인 스트레스ㆍ특정 식품ㆍ과도한 땀 등이 대표적인 알레르기 유발물질로 꼽히고 있습니다. ​ 알레르기의 원인을 확인하려면 피부 유발검사.. 2019. 10. 11.
기온이 내려가면 혈관 건강 주의[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 하루가 다르게 기온이 내려가며 완연한 가을을 향해 가고 있습니다. 기온이 떨어지면 혈압과 심장 건강에 빨간 불이 켜집니다. 심장이나 뇌 혈관질환은 최근 들어 20, 30대에서도 발병 빈도가 증가했다고 보고되고 있습니다. 식습관이나 흡연, 스트레스 증가 등으로 국내에선 지난 수십 년 동안 심장이나 뇌 혈관질환 환자들이 크게 늘었다는 것입니다. ​ 하지만 여전히 ‘중년의 병’이라는 인식이 강하고, 조기검진이나 예방에 대해서도 중요성을 간과하는 경우가 많습니다. 심뇌혈관 질환은 단일 질환으로는 우리나라 사망 원인 1위입니다. ​ 혈압이 급격하게 상승할 경우 관상동맥이나 대동맥, 심장판막 질환, 심부전 등의 심뇌혈관 질환 발병 가능성도 함께 증가합니다. 특히 평소 고혈압 증상이 있는 사람은 뇌출혈이나 심근경색이.. 2019. 10. 11.
퇴행성 관절염 치료 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 우리의 관절은 20대부터 퇴화합니다. 관절을 이어주는 연골이 닳기 시작하는데요. 20~30대 젊은 분들도 관절을 많이 사용하면 퇴행성 관절염이 발생합니다. 퇴행성 관절염 치료는 관절을 이어주는 근육, 인대를 튼튼하게 하는 것에서 시작합니다. 한번 닳아 없어진 연골은 재생이 되지 않습니다. 연골 대신 관절 주변의 근육과 인대가 튼튼해지도록 하여, 관절을 움직일 때 통증이 발생하지 않도록 합니다. 불가피하게 관절 수술을 한 후 재활운동을 하는 것은 관절 주위를 둘러싼 근육과 인대를 튼튼하게 하기 위함이라고 보시면 됩니다. 특히 무릎 관절이 좋지 않은 분들은 계단을 오르내리는 행동이 해롭습니다. 평지만 걷되, 아프면 중지하셔야 합니다. 퇴행성 관절염 치료를 위해서는 우리 몸에 윤활액이 필요합니다. 윤활액 공급.. 2019. 10. 11.
포도의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 달달하고 새콤한 쏙쏙 빼먹는 재미가 일품인 포도! 오늘은 포도에 대한 효능을 한번 알아볼까요? 2019. 10. 10.
내 몸의 안티에이징 걷기운동 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 10. 10.
성장통[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 10. 10.
당뇨예방 음식 6가지 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 10. 10.
한국관광공사 선정 '당신을 위한 12가지 원주여행법(3)'(부야한의원태양인이제마한의원) ​ 발행호 454 호 2014.12.30 당신을 위한 12가지 원주여행법(3) 7 종이에도 명품이 있다 한지테마파크 대개 ‘한지’ 하면 전주부터 떠올리지만, 원주도 전주 못지않은 한지의 본고장이다. ‘세종실록지리지’에는 한지의 원료가 되는 닥나무가 원주의 특산물 중 하나로 기록돼 있고, 1950년대까지만 해도 15개가 넘는 한지 공장이 그 전통을 이어왔다. 한지테마파크는 이러한 원주 한지의 명성을 지키기 위해 조성된 문화공간이다. 원주가 한지의 고장으로 자리매김한 사연을 비롯해 인류가 종이를 만들어 기록을 남기기 시작한 역사적 배경과 한지의 특성, 한지가 만들어지는 과정 등을 엿볼 수 있다. 또 한지를 직접 만들어보고, 한지로 다양한 작품을 만드는 공예체험도 기다린다. 주소 : 강원 원주시 한지공원길 1.. 2019. 10. 7.
(대한체육회)운동 목적에 따라 운동하자! 유산소 운동 vs 무산소 운동 - 상황위더스 7330[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요. 대한체육회입니다. 운동을 하는 분들이라면 어떤 순서로 운동을 해야 효율적일지 한 번쯤은 고민해보셨을 텐데요. ​ 유산소 운동을 먼저 해야 하는지 아니면 무산소 운동을 먼저 해야 하는지에 대한 순서는 자신의 운동 목적에 따라 결정하는 것이 좋습니다. 유산소 운동이란? 유산소 운동은 장시간을 요하는 운동으로, 주 에너지원이 지방이기 때문에 체지방을 분해하는 데 효과적입니다. 각종 성인병 예방에 도움이 되며, 혈액순환이 원활해지고 심폐기능이 향상되어 운동 능력과 지구력이 좋아집니다. ​ 유산소 운동의 예로는 걷기, 체조, 조깅, 자전거, 수영 등이 있습니다. 무산소 운동이란? 무산소 운동이란 단시간에 큰 힘을 요구하는 운동으로, 탄수화물을 우선적으로 에너지로 전환해 사용하는 근육강화 운동입니다. .. 2019. 10. 7.

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