달콤 상큼한 유자에이드 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원)

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집에 있는 유자청으로 상큼 달달한 음료를 만들고 싶으시다면

오늘은 유자청에이드는 어떠신가요?

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<준비 재료>

 

 

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유자청 16큰술, 뜨거운 물 6큰술,사이다 4컵, 얼음 적당량

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<요리 과정>

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01. 유자청을 뜨거운 물에 잘 풀어주세요.

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02. 믹서에 얼음을 잘게 갈아 유리컵에 얼음을 가득 채워준 뒤 사이다를 넣고 섞으시면 완성~!

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달콤 상큼한 유자에이드 완성입니다.^^

이렇게 맛있는 유자

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어떤 효능이 있을까요?

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01. 감기예방

비타민C가 풍부해 면역력 증진에도 좋으며

구연산성분이 피로 회복해주는 효능이 있습니다.

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또한 유자의 '리모넨' 성분이 기관지염이나 비염,후두염 등

각종 염증제거에 도움을 주고, 가래 증상을

완화시켜주며 기침을 완화시켜주는 효능이 있습니다.

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02. 중풍예방 및 고혈압예방

유자 속에 '헤르페리딘'성분이 뇌혈관

장애를 미리 예방하고 혈의 흐름을

원활히 할 수 있도록 도와주는 효능이

있어서 중풍을 예방하는데 도움이 됩니다.

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03. 피부미용

유자 속 비타민이 피부탄력 및

거칠어진 피부의 표면을 윤기있고

매끈하게 해주는 효능이 있습니다.

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04. 골다공증예방

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유자의 칼슘성분이 다량으로 들어 있기 떄문에

성장기 아이들이나 어르신들의

골다공증 예방에도 좋습니다.

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05. 변비예방

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유자를 껍질과 함께 섭취할 경우

유자 껍질 속 식물성 섬유질이 풍부하기 때문에

변비 해소에 도움이 됩니다.

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06. 소화기능 개선

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유자 속 구연산이 소화액을 활발하게 분비시키게 도와주며

소화장애 및 소화불량에도 많은 도움을 주게 됩니다.

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사상체질학적으로 유자는 소음인에게 좋은 음식으로

소음인은 신대이비소로 신국이 강하고 비국이 약한체질이며

위장이 튼튼해야 건강해지기 때문에

유자를 드셔주시는 것이 위장 건강에 이롭습니다.

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부야한의원

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

부야한의원

대구광역시 수성구 신매로 3-1

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