달콤한 '꿀' 건강하게 즐기자(부야한의원&태양인이제마한의원)

절세 미녀라고 불렸던 클레오파트라는 미용을 위해 벌꿀을 아낌없이 썼다고 전해진다.

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뜨거운 물에 벌꿀을 풀고 욕조 안에서 몸을 담그고 있는 것만으로도 피부 미용에 상당한 효과를 봤다는 것이다.

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고대 인도와 이집트, 로마에서도 벌꿀은 향료나 화장품 재료로 활용된 기록이 남아있다.

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약처럼 효능이 일정하게 입증된 것은 아니지만 설탕보다 건강한 단맛을 즐길 수 있도록 도와주는 재료가 벌꿀이라는 사실은 흔히 알고 있을 것이다.

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최근에는 벌꿀의 효능에 대한 연구도 진행 중이다.

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뉴질랜드는 마누카 꿀에 독자적인 항균 성분이 있다며 자국 꿀을 강조하고 있다.

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호주 역시 젤리부시와 자라나무 꿀이 마누카에 맞먹는 항균작용이 있다는 결과를 내놨다.

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달콤하고 건강한 식재료지만 올바르게 골라 먹는 것이 중요하다.

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단 상처가 난 부위가 있다면 자극을 줄 수 있기 때문에 사용하지 않는 것이 좋다.발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 알려져 있다.

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출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/221220191086

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설탕을 줄이니 피부도 물론이고 뼈와 근육도 튼튼합니다.

설탕, 꿀도 줄이고 아니면 아예 끊어 보세요.

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