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2018/1231

가슴두근거림.불안함.소화불량 불안하고.자주 체하고. 소화불량 깊은 잠을 잘 수 없고.가슴답답함 불안장애. 공황장애등등 상처받은 마음. 스트레스로 인해서 몸과 마음은 고통을 호소합니다 바쁜현대인들은 쉴 틈없이 뇌와 마음을 사용해야하는 고충이 있죠 컴퓨터.핸드폰. 전자기기의 발달과 함께 우리 몸과 마음은 지쳐가고 있습니다 과도한 업무와 스트레스로 인해 숙면을 취하지 못하고 자다깨다. 꿈을 많이꾸거나 심장이 자주 뛰는 것 같고 얼굴에 열감이 느껴지고 불안해지고 초조해지는 마음을 누구나 한번즈음 겪었을것이라 봅니다 하지만 빈도수 자주 마음이 불안하거나 가슴이 두근거리고 체증이 생긴다면 반드시 치료를 받으셔야 합니다 교감신경이 항진이 되면 지나치게 예민하게 과항진 될 때 몸은 균형을 잃게 되고 불안장애가 발생합니다 마음이라는 것은 우리가 살.. 2018. 12. 25.
손발시림(수족냉증) 자연이 계절의 움직임을 적절히 만들어주고 온도 습도를 유지하는것처럼 우리 인간의 몸도 “항상성”을 바탕으로 하는 균형이 중요합니다. 우주의 순환원리를 담고 있는 우리 몸은 체내 불균형으로 인해 아픈곳이 생깁니다 오늘은 겨울철 심해지는 손발시림에 대해 알아볼까요 ^^ 기온이 떨어지는 겨울이면 누구나 추위를 탈 수 있고 손발이 차가워집니다 하지만 손발차가움의 정도가 심해 따뜻한 기온이 있어도 냉기가 느껴지고 차가움 시림이 지속되는 분들이 계실겁니다 수족냉증이라고 표현하기도 하지요 손발의 냉기로 인해 손발이 쑤씨는 통증 그리고 져림 심하면 팔다리로 이어지고 온몸 통증으로 고통받을 수 있지요 소화불량. 불면. 피로. 앞면홍조. 가슴두근거림 두통.요통.생리통. 감각저하. 저체온증 관절염도 심해질 수 있습니다 수족.. 2018. 12. 22.
맛과 체질이야기 부야한의원에서 매일 제공되는 식사는 요리전문 쉐프님께서 직원들의 건강을 고려하여 식단표를 구성하고 체질에 맞는 식사를 위해 육.해.공 골고루~~~먹을 수 있도록 다양한 요리를 제공한답니다 ​ 아흠 식사시간이 행복해요 ^^* 맛있게 먹고 행복한 미소를 지으며 아픈 환자들에게 즐거운 미소를 마구 날려야겠죠 ^^ 연어 버터구이~ 신선한 생연어를 고소한 버터두른 팬에다 허브소금 솔솔 뿌려 노릇 노릇 구워낸 다크서클 밝은 피부를 위한 체질식이죠~ 심혈관.피부미용.눈건강.뇌와 신경보호.어린이 성장발달. 뼈와 관절, 그리고 여성들의 난소노화를 예방하는 코큐텐 성분이 많아서 난임예방에도 좋습니다 ​ 오늘 저는 연어를 2인분 먹었답니다 고등어과에 속하는 붉은색 생선살은 소양인.태양인들에게 더 도움되니 참고해주세요 ^^ .. 2018. 12. 21.
비염 어릴 때부터 비염, 아토피를 가지고 있던 분도 있고, 성인이 되어 어느 순간 비염,아토피가 생긴 분이 있습니다. 동의보감에서 코는 폐로 통하는 통로라고 합니다 .염(炎)은 불이 두 개 얹어진 글자입니다. 폐에 열이 차였을때 비염이나 피부염이 잘 나타난다는 것입니다. 음식 때문에 열이 모일 수 있고, 스트레스 때문에 열이 모일 수 있고, 생활 습관 때문에 열이 모일 수 있습니다 염증질환은 음혈이 부족할 때 나타나기 쉬우므로 음혈보충은 필 수입니다. 피로로인해 면력력이 떨어지면서 비염이나 아토피 피부염이 발생하기도 하고요 환절기나 건조한 겨울이되면, 코막힘, 재채기, 맑은콧물, 가려움증 등 비염을 치료하지 않고 방치하게 되면 코가 목뒤로 넘어가는증상(후비루). 축농증. 안구건조.열오름. 앞면홍조, 두통등의 .. 2018. 12. 21.
노화의 시작 갱년기 갱년기는 여성이라면 누구나 한번은 겪어야할 시기입니다40대 중반부터 난소에서 나오는여성호르몬의 양이 줄어들면서 증상이 나타나는데요​폐경기(閉經期, Menopause)는 여성의 월경이완전히 멈추는 시기를 말하는데,갱년기(更年期)라고도 합니다통상적으로 45세 전후 약 5년의 기간을 말하지만사람마다 그 시기는 다를 수 있습니다.대략 12개월간 지속적으로 월경이 없으면폐경이 왔다고 말할 수 있고이 시기에는 서서히 여성호르몬의 생산이 저하됩니다.​갱년기는 여성들만 겪는 증상은 아닙니다40이후 중년이 되면서 남성호르몬도줄어들게 되고 심리적인 압박으로 인해중년의 사춘기라는 표현을 할 정도로불안.초조.우울등을 겪게 됩니다​현대에는 과로.스트레스 전자기기의 영향등으로 갱년기 증상이 이르게 시작됩니다30대에도 갱년기증상을.. 2018. 12. 20.
건조한 내 피부는 노화의 주범 피부가려움증 대기가 건조해 지는 겨울이면 내 피부는 생기를 잃고 가려움증이 시작되는 괴로운 계절이기도 합니다 피부 가려움증은 피부 표피의 문제가 아닙니다 체내 유수분 밸런스와 오장육부 장기의 밸런스가 흐트러지면 가려움증은 심해집니다 혈액속의 염증제거와 함께 체내의 막힌 기혈을 뚫어 혈액순환을 원활하게 해야합니다 우리 몸에 오장육부의 흐르러진 밸런스를 조절해서 쓸데없는 열이 피부면역력을 약하게 하면 가려움을 더욱 심해지니까요 피부 가려움증 치료 어떻게 하고 계시나요? 답은 간단합니다 나는 어떤체질인지 열체질인지 한체질인지 오장육부 장기밸런스를 어떻게 조절해야 하는지는 바로 나의 체질을 먼저 알고 체질에 맞는 치료를 해야 합니다 직업적인 특성. 환경. 생활습관.식습관의 밸런스가 흐트러져 있다면 신체 오장육부.. 2018. 12. 18.
미세먼지의 역습 아침이 불쾌해요 ​ 코가막혀요 목이 칼칼해요 가래가 생겨요 목에 이물질이 붙은것 같아요 기침이 계속 나와요 감기가 안떨어져요 머리가 지끈거려요 피로가 안풀려요 ​ 요즘 내원하시는 환자들이 공통적으로 하시는 말씀입니다 아침이면 신선하고 맑은 공기가 폐부 깊숙히 들어오는 그 청량감은 이루 말할 수 없는 상쾌함을 주곤 했었죠 이제는 시골 한적한 곳이라도 그런 기분을 느끼기가 쉽지 않습니다 바로 환경오염 미세먼지의 역습이죠 폐기능이 약해 호흡기 질환에 노출이 쉬운 어린아이 노인분들. 임산부 이제는 구분없이 모든 사람들에게 영향을 줍니다 감기가 걸리면 쉽게 떨어지지 않고 1개월 심지어 1년내내 감기에 힘들어 하는 분들도 계십니다 환경오염이 심각해지고 오염된 미세먼지로부터 우리 몸을 보호하고 건강을 지켜나가려면 어.. 2018. 12. 17.
둥굴레를 자주 마시면 살이 빠진다? 둥굴레란? 외떡입 식물로서 백합목 백합과의 여러해살이풀이며 이명으로 맥도 둥굴레, 애기 둥굴레, 좀둥굴레, 제주 둥굴레 등이 있으며 약재명은 옥죽이며 우리나라에 있는 산과 들에서 자라는 다년생 초본입니다. 생육환경은 양지 혹은 반그늘의 물 빠짐이 좋고 토양이 비옥한 곳에서 자라는 것이 특징입니다. 향과 맛도 누룽지처럼 고소해서 많은 사람들이 즐기고 있죠 ^^ 그럼 둥굴레의 효능에 대해서 알아 볼까요? 둥굴레의 효능으로는 혈액순환 및 성인병 예방을 해주며 평소에 손발이 자주 차고 혈액순환 이 안되는 분들에게 있어서 좋으며 혈압,혈당을 내려주는 효과가 있어서 고혈압이나 당뇨에 효능이 있으며 혈관 속에 콜레스테롤을 제거해 주므로 성인병 예방에 도움이 됩니다. 두통이나 어지럼증 피로감이 잦은분들에게 신진대사촉진.. 2018. 12. 16.
갑자기 설사와 복통이 와요.'노로바이러스' 얼마전 노로바이러스로 인해서 복통과 설사가 일어나서 병원을 찾은적이 있는데 그땐 정말 너무 아파서 눈물을 흘렸는데요. 오늘은 노로바이러스에 대해서 알아 보려고 합니다. 먼저 노로 바이러스란 사람에게 장염을 일으키는 바이러스 그룹이며 감염되면 메스꺼움·구토·설사·복통 등의 증상이 나타나고 때로는 두통·오한 및 근육통을 유발하기도 합니다. 노로바이러스에 의한 위장염은 심각한 건강상 위해는 없으나 대부분의 경우 1~2일 후에는 완전히 회복되지만 어린이나 노인의 경우 구토나 설사로 인해 손실된 수분을 충분히 보충해 주지 못해 탈수증세가 나타날 경우 병원치료가 필요합니다. 노로바이러스 감염 경로로는 첫번째노로바이러스에 감염된 식품이나 음료수를 섭취하게 되거나 두번째 노로바이러스에 오염된 물건을 만진 손으로 입을 .. 2018. 12. 13.

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