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2019/06116

소양인에게 좋은 걷기운동 소양인은 하체가 약하기 때문에 하체를 강하게 하는 운동을 하는 것이 좋다. 그 중에서도 가장 쉽게 할 수 있는 운동이 걷기인데 하체운동을 하면 관절염, 두통, 불면증, 변비와 치질 등을 예방할 수 있다. 걷기 유산소 운동인 걷기는 달리기보다 지방분해 효과가 커 다이어트에 도움이 된다. 걷기와 달리기의 차이점은 달리기는 발이 동시에 공중에 뜨는 부유 기간이 반드시 있어야 하고, 걷기는 한쪽 발이 지면에 항상 닿아 있어야 한다. 속보는 6km/hr(보폭 80~90cm)로 체력 증진과 심폐 기능 향상 및 지방분해에 효과적이다. 파워워킹은 허리를 곧게 펴고 팔꿈치를 굽혀 힘차게 흔들면서 보폭을 크게하여 시속 6~8km 속도로 걸어 달리기와 비슷한 열량을 소모한다. 2019. 6. 20.
매운 떡볶이여 안녕 ~ 크림 떡볶이 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 느끼한 음식이 땡긴다! 하시는 분들께 추천드리는 오늘의 요리! 바로 크림스파게티 레시피 입니다~^^ ​ ​ 베이컨(5줄), 브로콜리(1송이), 생크림(250ml), 우유(150ml), 떡볶이(200g) 소금,설탕약간, 파르메산 치즈가루(취향에 맞게 넣어주세요.) ​ ​ 1) 베이컨을 먹기 좋게 등분해 팬에 노릇하게 볶아 준 뒤 기름을 제거해주세요. 2) 브로콜리는 먹기 좋게 등분해주고 끓는 물(3컵)에 소금(약간) 넣고 살짝 데쳐준 다음 꺼내주세요. 3)우유, 생크림, 브로콜리, 떡을 넣고 끓여준 다음 크림소스가 적당한 농도가 되면 베이컨을 넣고 설탕, 소금으로 간을 맞춘 후 취향에 맞춰서 파르메산 치즈가루를 뿌리시면 완성입니다.! 짭조름한 맛과 느끼한맛이 일품인 크림떡볶이 평소 매콤한 양념의 일반 .. 2019. 6. 20.
여성탈모의 원인과 예방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 요즘은 여성 탈모로 맘 고생하시는 분이 많습니다. 여성 탈모의 원인을 간단하게 살펴보면 여성분 중에 급격한 다이어트 후 탈모가 왔다고 하시는 분들이 많습니다. 안 먹고 다이어트를 한 분들이 탈모가 오시는 경우가 많습니다. ​ 저희 한의원에서 체질 개선 다이어트 하신 분들은 오히려 모발이 더 나고. 좋아졌다는 말씀을 하십니다. 우리 몸은 먹을 것이 들어오면 생명 유지에 필요한 부분부터 에너지를 배분합니다. 내장 기능이 멎어버리면 사람은 죽으므로 내장기능으로 가는 에너지가 많겠네요. 손톱이나, 머리털은 부차적인 문제입니다. 그래서 급격한 다이어트 후 탈모가 오거나, 손톱이 부러지는 등 영양결핍 증상이 나타납니다. 그래서 잘 드셔야 합니다. 잘 먹는 것이 많이 먹는 것을 뜻하는 것은 아닙니다. 모발에 에너지를.. 2019. 6. 20.
난임 · 불임은 150년 전통 부야한의원 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 저출산 원인으로 아이들의 웃음이 자꾸만 사라지고 있으니 말이에요. 저희 한의원은 오랜 세월동안 난임과 불임환자들을 치료하고 지금은 불임으로 고생하던 어머님이 약을 드시고 딸을 낳으시고 그 딸이 또 딸을 데리고 옵니다. 그만큼 불임치료의 오랜전통이 있는 곳이랍니다. ​ 임신이 되어서 지금도 해마다 선물을 보내주시는 분들도 계시구요. 구미에 사는 37세 김여정(가명)님은 6년동안 불임으로 고생하고 시험관도 3차례 실패를 하고 마지막이라는 심정으로 부야 한의원을 찾아 주셨어요. 남편분과 함께 자세한 상담으로 원인을 분석하고 두분 모두 체질한약을 드시고 가끔 침도 맞으러 오시곤 했습니다. 김여정님은 자궁빈혈증이 있었던분입니다. 평소에 손발도 차고 냉하고 겨울에는 시릴때도 있고 발도 저릴때가 있다고 했어요. 가끔.. 2019. 6. 20.
한국관광공사 선정 '[제주를 담다, 제주를 닮다] 지오푸드'(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 발행호 468 호 2016.05.03 [제주를 담다, 제주를 닮다] 지오푸드 ​ ​ 제주를 담다, 제주를 닮다 지오푸드 ​ 제주도와의 만남은 육지 이방인에겐 늘 설렘이다. 이른 새벽에 비행기를 타고 도착해 늦은 밤 비행기로 되돌아오는 빡빡한 업무 일정 속에도 제주행 비행기의 탑승구를 오르는 발걸음은 소풍 길에 나서는 아이처럼 언제나 들떠 있다. 1주일이라는 비교적 긴 휴가기간을 할애해 리조트에서 뒹굴뒹굴 보낼 계획을 짤 때도 마찬가지. 그때까지 만나지 못한 신세계를 경험하게 될 것이란 막연한 기대감이 불쑥불쑥 기분 좋게 다가온다. 글 유지상(음식칼럼니스트) 사진 제주관광공사 제주도를 향한 설렘은 만날 때마다 제주 섬이 상상조차 못 했던 경이로운 감동을 선사했기 때문이다. 첫 번째 감동은 용머리해안이었.. 2019. 6. 20.
'헤르페스' 면역력 저하(부야한의원&태양인이제마한의원) '헤르페스질환'을 아시나요? ​ ​ 1형과 2형 외에도 감염이 더 있으며 그 종류로는 ​ ​ ​ ​ 또한 증상적으로는 피부 주변에 물집이나 포진이 생기는 가벼운 증상에서 부터 뇌염과 같은 중증의 질환까지 다양한 형상을 보입니다. ​ ​ 감염되면 평생동안 몸속에 존재하고 재발을 잘 하기 때문에 주의를 하셔야 합니다. ​ 특히 면역력저하에 취약한 중장년층과 10세 이하의 어린이에서 발병률이 높습니다. ​ 단순포진(헤르페스) 바이러스에 걸릴 경우 개개인의 체질에 맞는 체질한약을 드시면서 항체 및 면역력강화가 필요합니다. 체질진단후 잘못된 생활습관 개선과 함께 스트레스에 노출되지 않는지 마음까지 살핍니다. ​ ​ ​ ​ ​ 개개인의 체질에 맞는 체질식과 생활습관개선으로 몸과 정신의 스트레스를 줄이고 체질한약으로.. 2019. 6. 20.
체질별 변비 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 음식을 먹고 소화하여 배설하는 것은 사람에게 가장 기본적인 생리적인 현상입니다. 배설을 제때 하지 못해 괴로워 하시는 분들이 있습니다. 이것을 "변비" 라고 합니다. - 변을 봐도 개운치가 않고 휴지에 묻어나오는 경우 - 눌똥 말똥 변이 시원하게 나오지 않는 경우 - 배변 시 무리한 힘이 필요한 경우 - 대변이 과도하게 딱딱하게 굳은 경우, - 대변을 시원하게 보지 못하고 잔변감이 있는 경우 - 또는 일주일에 배변 횟수가 3회 미만인 경우에 변비라고 말합니다. 체질별 변비> 주로 소양인이 변비로 고생을 하시는데요. 외부 환경적인 요인에 예민하고 불안하고 초조해져도 쉽게 변비가 생기는 체질입니다. 밀가루음식, 인스턴트음식, 유제품등을 즐겨 드시는 소양인이라면 한 번쯤 변비에 힘들었을 겁니다. 동무 이제마 .. 2019. 6. 20.
당뇨병환자에게 꼭 필요한 체질조청 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 당뇨는 탄수화물, 지방 및 단백질의 대사장애를 일으키는 만성질환입니다. ​ 비만형, 비 비만형 그리고 성인형 당뇨병 등으로 분류되고, 이는 속발성 당뇨병과 구별할 수 있습니다. 속발성 당뇨병의 원인들로는 만성 췌장염,췌장 적출후 호르몬 분비 종양 약제, 혈색소증 유전질환 등이 있습니다 당뇨병 환자는 세균 감염에 감수성이 강하여 결핵, 폐분진증, 신우신염, 피부감염이 잘생깁니다. 또한 장기간이 경과한 환자에겐 죽상 동맥경화증에 의해 심근 경색, 뇌혈관 질환,하지의 괴저 등이 잘 생깁니다. ​ 당뇨병성 신증의 한의학적 접근 및 치료에 대한 연구로, 부야한의원 &태양인이제마한의원에서는 체질처방으로서 조청을 심도있게 연구하고 있습니다. 조청의 주원료 엿기름(엿질금)또한 보리가 주성분이고 그리고 쌀대신 보리를 이.. 2019. 6. 18.
저혈압 치료 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요 부야 & 태양인이제마한의원입니다. 오늘은 저혈압에 대해서 알아보려고 합니다. 저혈압으로 무기력과 만성피로에 시달리신다면 부야 & 태양인이제마 한의원에서 도와드리겠습니다. ​ 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다. 150년 전통 부야한의원&이제마 한의원 365일 상담가능 합니다 2019. 6. 18.