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건강관리26

스트레스가 심하면 이렇다? 스트레스 증상과 관리법(부야한의원&태양인이제마한의원) 가슴이 답답하고 우울하신가요? 속에 화가 차서 소리를 막 지르고 싶으신가요?계속 배가 머리가 아프다거나 배가아프고 무기력해지고 입술포진으로 괴로우신가요? 원인 모를 편두통과 가려움증으로 괴로우신가요?- 이 모든 게 스트레스가 심할 때 나타나는 증상들입니다."우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 중 1위가 스트레스(stress)였다는 보도가 있었습니다. 이 스트레스는 긍정적 스트레스(eustress)와 부정적 스트레스(distress)로 나눌 수 있습니다."*긍정적 스트레스*당장은 부담스러움그러나 적절한 대응으로 자신의 향후 삶이 더 나아짐​*부정적 스트레스*자신의 대처나 적응에도 불구하고 지속되는 스트레스불안이나 우울 등의 증상을 일으킴​​즉, 적절한 스트레스는 우리의 생활에 활력을 주고 생산성과 창의.. 2019. 2. 16.
체질개선으로 더 예뻐지고 더 날씬해진다? (부야한의원) 나의 체질에 맞는 음식과 한약을 먹으면?나의 체질은 무엇인가? 부야 북스 우리 몸에 불균형이 생기지 않습니다적절한 균형으로 조화로워야 건강함을 유지합니다노화를 예방하고, 질병을 예방합니다 ​하나의 약재나 음식이 보약으로 작용하느냐 독약으로 작용하느냐는 자기 체질에 맞는 약을 먹으면 약이 되고 맞지 않는 약을 먹으면 독이 되는 이치인것입니다​자기 체질에 맞지 않는 음식을 장기간 장복하게 되면 반드시 몸에 문제가 생깁니다​골고루 먹어야 건강하다??​나의 체질은 무엇인가? 부야북스 ​ 체질에 맞지 않는 음식을 골고루 장복하게 되면반드시 몸에 균형이 깨집니다그 첫번째가 바로 위장장애입니다그리고 두통이 생깁니다살이찝니다. 비만해집니다 ​나의 체질을 아는 것이 시작입니다내 몸건강하게 셀프관리~부야한의원에서 시작해볼.. 2019. 2. 11.
건선 건선은 경계가 분명한 은백색의 인설로 덮여있는 홍반성 피부 병변이 특징으로 주로 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 두피 등 자극을 많이 받는 부위에 발생하며 작은 구진에서부터 판상, 농포성, 박탈성 건선, 건선 관절염 등 다양한 임상 양상을 보입니다. 악화와 호전이 경우에 따라 반복되는 만성 염증성 피부 질환입니다. 내용발췌 국가건강정보포털 의학정보 물방울양건선.판건선.홍피선건선 농피성건선.박탈성건선. 손톱건선 의 종류가 있으며 유전적인요인, 정신적인요인, 잘못된 생활습관, 질병에 따른 약물오남용 등의 원인이 있습니다 고혈압, 심장병, 혈액질환에 사용되는 약물 조울증등의 정신질환에 사용되는 약물 염증치료에 사용되는 항생재 피부 스테로이드성 연고의 부작용으로 피부 건선이 악화된다는 연구결과도 있습니다 약물의 장기간.. 2018. 1. 2.
만성피로 필살기 "아무것도 안했는데 피곤해.." 사는게 피곤해요 마음이 불편하고 문제가 해결되지 않아도 피곤합니다~ 매일 기분좋고 즐거울 수 없을까요" 그럼 몸도 마음도 피곤함이 없겠죠 저도 환자를 진료하느라 온종일 진액이 빠져나가는듯 피로할 때가 있답니다~ 의사라고 늘 기분좋고 건강하겠습니까 그래도요 과로해서 피로가 생길 때 저는 방법을 알기 때문에 쉽게 피로를 풀어요 오늘은 제가 여러분들에게 피로와 담적이 쌓여 만성피로가 되고 다른 질환이 생기기전에 쉽게 관리하는 방법을 가르쳐 드리려고 합니다 *규칙적인 생활을 하세요 *운동을 하세요~ *잠을 일찍 푹 주무세요~ *체질에 맞는 음식을 섭취하세요~ *물을 자주 음용하세요 *그리고 마음에 괴로움과 힘듦을 바로 푸셔야 합니다 마음이 힘들고 괴로우면 기운이 안에서 고이고 울.. 2017. 12. 3.
건강양생 하는 방법 태양인이제마 칼럼 사람의 건강을 살핀다는 것은 자연을 살핌도 걱정해야 되거든요 자연과 사람의 조화가 균형을 이룰때 우리도 아프지 않고 건강하게 지낼 수 있답니다. 또한 근심은 몸을 아프게 하는 원인이니 참지 잊고 건강하게 생활하는 간단한 방법을 말씀드릴까 합니다. 실천만 하는 되는데 어렵다구요? 태양인이제마한의원으로 상담 받으러 오세요 ^^ [ 태양인이제마 홍보대사 2017미스대구 심혜주양 사상의학 알리기 화보촬영 ] 간. 심. 비. 폐. 신 한의학에서 말하는 오장입니다. 오장이 두루 균형을 이루고 건강해야 우리 몸전체가 건강하다 라는 뜻이거든요 1. 간 튼튼하게 화를 내고 과한 욕심을 부리면 간을 상하게 하니 화내거나 과한 욕심을 부리지 않는다. 2. 심장 튼튼하게 쓸데없는 걱정과 생각을 멀리하고 심장.. 2017. 10. 14.
한방 건강 관리로 무더운 여름나기 오늘 하루도 별일 없이 안녕하신가요 ^^ 무더운 여름은 비교적 건강관리에 소홀해지게 되는데요. 여름철 건강관리를 잘 못하면, 여름 뿐 아니라 가을, 겨울. 이듬해의 건강에도 영향을 끼치게 됩니다. 여름에 한약을 먹으면 효과가 없다는 말을 합니다 근거없는 말입니다 ^^동의보감에서는 서병(暑病)이라고 하여, 하지 이후에 앓는 병으로 열기 때문에 기운이 소모되어 맥은 허하고 몸에 열이 나고 땀이 나며 입은 마르고 얼굴에는 때가 낀다고 합니다. 물론 먹을 것 풍부하지 못했던 옛선조들에게 서병에은 무서운 질병이였을겁니다 여름철 무기력해지고 힘이 없어질때 면역성올리고 기력을 높여주는 " 기상나팔" 150년 부야한의원의 노하우가 함축된 귀하고 귀한 명약입니다 가격도 너무 착합니다 ^^ 서병에는 크게 두 가지로 음지에.. 2017. 7. 11.
설탕을 많이 먹는 사람이 빨리 노화한다는 사실 늙지 않는다면 우리는 행복할까요? 요즘 사람들은 나이는 숫자에 불과하다' 라고 말하며 나이 듦과 젊음의 경계를 허물것 같이 말하고 행동하기도 합니다. 그럼요.나이는 숫자에 불과 할 수 도 있지요 ^^ 나이 들지 않을것 같은 외모와 젊은이들 같은 건강함을 유지한다면 70이 되어도 늙은이 처럼 보이지 않을 수도 있겠네요 하지만 우리가 살아가면서 어디 순리를 거스르고 순탄하게 살 수 있던가요 ^^ 나이듦에 따라 아름다울 수 있는 것들. 그리고 나이듦에 따라 가질수 있는 미덕들이 얼마나 많은데요 얼굴에 주름과 함께 한올 한올 올라오는 새치머리,희끗 희끗한 흰머리가 하나씩 발견될때 마다 우리는 늙어간다는 것을 실감하기도 합니다. 하지만 흰머리가 생길 수록 그 만큼 살아오며 배우고 느꼈던 삶들은 오롯히 축적되어 내.. 2017. 3. 31.
체질개선을 하면 그 후에는 재발하지 않나요? 체질 개선을 하고 나면 우리 몸의 방어체계가 튼튼해지므로 어지간해서는 병이 재발하지 않습니다. 하지만 체질개선 후에 피로가 누적되는 생활을 지속하시면 그 후는 장담할 수 없습니다. 평소에 관리를 잘하고 정비를 잘 한 차는 고장이 잘 나지 않습니다. 하지만 아무리 새 차라도 험하게 타고 다니면 고장이 잘 납니다. 우리 몸도 마찬가지입니다. 고장이 나서 한번 고쳤으면 꾸준히 관리를 해서 다시 고장 나지 않도록 돌보는 것이 중요합니다. 평소 건강관리를 잘 했는데 어쩔 수 없는 스트레스로 인해 재발한 증상은 약으로 조금만 돌보면 금새 좋아합니다. 갑자기 발생한 피부 알러지로 6개월 #체질개선 치료를 받으신 분이 있습니다. 워낙 #스트레스가 많은 일을 하다보니 스트레스가 쌓이고 쌓여 피부 #알러지가 생겼는데요. .. 2017. 3. 6.

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