건강관리26 직장인 환절기 건강관리 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 10. 31. 혈관건강의 적신호, 겨울철 혈압관리!(부야한의원&태양인이제마한의원) 1년에 가까운 시간동안 피로가 누적된 탓인지 맥을 못추고 있는 요즘입니다. 아침에 눈 뜨는 것도 힘겨운 나 자신을 발견할 때면 건강관리에 소홀했음을 반성하곤 합니다. 겨울철 주의해야 할 질병을 떠올릴 때면 감기, 독감 등 호흡기 관련 질환이 가장 먼저 떠오르는데 그못지 않게 혈압관리도 매우 중요하다고 합니다. 겨울철 혈압관리 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 고혈압이란? 겨울철 고혈압의 위험성 수축기 혈압의 상승으로 혈관이 터지거나 손상이 갈 경우 뇌혈관 질환으로 이어질 수도 있기 때문에 겨울철에는 고혈압 환자들의 집중적인 관리가 필요합니다. 뇌혈관 관련 질환 뇌동맥류는 뇌의 굵은 혈관이 부풀어 올라 생기는 질환이며, 뇌의 작은 혈관에서 출혈이 일어나는 경우 뇌출혈이라고 부릅니다. 뇌혈관 .. 2019. 10. 27. 간편한 걷기 운동으로 활력되찾기[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 시간과 돈이라는 장해물을 우회해 운동하는 가장 좋은 방법은 하루 동안 걷는 걸음 수를 늘리는 것입니다. 이는 앉아서 생활하는 시간이 긴 사람들에게 특히 유용한 운동법입니다. 2019. 10. 26. 일사병? 열사병? [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 6월 말로 넘어가면서 본격적인 여름이 시작되고 있음을 햇살로 느낄수 있습니다. 산으로 바다로, 더위를 피해 전국 방방곡곡이 사람으로 북적이는 시즌이 돌아왔습니다. 여름철 야외 활동이 늘어나면서 조심해야 할 온열질환이 있습니다. 바로 일사병과 열사병입니다. 언뜻 듣기에 비슷하거나 똑같은말 같지만 두 질환은 그 증상이나 치료법이 완전히 다릅니다. 구역감 및 구토, 두통, 피로 등 비교적 가벼운 증상을 동반하기도 합니다. 주로 환자의 병력과 임상 증상을 통해 진단이 이루어집니다. 체온을 재고 혈압과 맥박수, 호흡수 등 활력 징후를 측정합니다. 또 혈청 나트륨, 칼륨, 혈당, 크레아틴 등을 검사하기도 합니다. 무엇보다 일사병은 자신이 일사병에 걸렸다는 것을 빨리 인식하는 것이 중요합니다. 일사병이 의심되면 즉시.. 2019. 6. 23. 구안와사 치료 중 관리방법 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요 부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원입니다. 오늘은 구안와사의 치료 중 관리 방법에 대해 말씀드리려고 합니다. 작은 풍이 왔을 때 건강관리를 하시고 건강하게 잘 지내시기를 바랍니다. 구안와사는 7번 뇌신경인 안면신경의 마비로 발생하는 것입니다. 근육의 힘을 키우지 위해 지속적인 자극을 주어야 합니다. 구안와사 치료와 관리 방법 1. 초기 1개월은 1~2일에 한 번씩 침 치료를 권합니다. 초기 1개월이 치료에서 가장 중요한 시기이기 때문입니다. 2. 처음 1주 동안은 치료를 받더라도 증상이 더 나빠지는 것처럼 보일 수 있습니다. 정상적인 반응입니다. 3. 외출할 떄는 마스크를 착용하세요. 특이 날씨가 추운 날은 더욱 그렇습니다. 찬 바람을 기혈 순환을 방해하거든요 4. 잘 때는 안대를.. 2019. 6. 1. 비만관리 체질을 아는것이 필수!(부야한의원&태양인이제마한의원) 어떤 사람은 많이 먹어도 전혀 살이 찌지않는가 하면 어떤 사람은 물만 먹어도 살이 쪄서 고민인 사람도 있다. 이는 사람마다의 체질적 차이 때문에 발생한다.얼굴생김새가 다르듯이 오장육부 장부의 기능들도 각자 제각기 수행하는 기능들이약하고 강하고 차이가 있다 위장기능이 발달하고 배변이 좋지 않다면 체내 양분과 노폐물이 쌓이는 체질이 있고위장기능이 약하고 배변활동이 너무 좋으면 살이 찌지 않은 체질이 있다어떤 특정한 음식의 성질때문에 체내 불균형으로 살이 찌는 경우가 있다음식의 성질이 우리 인체에 어떻게 작용하며 어떤음식의 성질이 균형을 이루어 내몸이 건강체로 유지가 되는가에대한 답을 제시한것이 바로 사상의학체질치료이다부야한의원- 체질이야기 즉, 살이 잘 찌는 사람은 소화, 흡수 기능은 강하고 배설 기능은.. 2019. 3. 26. 일교차에도 튼튼하게! 면역력올리는 방법 발밑까지 봄이 찾아왔습니다. 반가움은 잠시, 봄과 함께 온 미세먼지와 꽃가루를 생각하니 문득 환절기 건강 걱정이 밀려드시죠? 게다가 이계절에는 큰 일교차 탓에 면역세포의 힘도 약해지기 마련이라 미리부터 건강관리에 나서는 게 필수입니다. 가장 기본적인 건 면역력!, 더욱 건강하게 봄날을 만끽할 수 있도록, 면역력 키우는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 합시다! 1.일교차를 극복하라우리 몸은 날씨에 적응하는데 시간이 걸립니다. 때문에 겨울 동안 추운 날씨를 견디다 10도 이상 일교차가 벌어지는 봄을 갑작스레 맞이하면 피부, 근육, 교감신경 등의 에너지 소모가 급격히 증가해 신체기관에 혼란이 생기죠. 이 경우 상대적으로 면역세포로 가는 에너지가 줄어들어 전체적인 면역력도 떨어 질 수밖에 없습니다. .. 2019. 3. 19. 전립선비대증에 좋은 식샤를 합시다~(부야한의원&태양인이제마한의원) "화장실을 들락~ 날락~소변을 자주 보러가는 분들이라면 누구라도 들어봤을 법한 병의 명칭이 있습니다바로 전립선 비대증입니다." 전립선은 인체의 하복부 방광 앞부분에 있는 선 조직의 장기로 분비작용을 하는 신체기관입니다.호두알 크기 정도로 무게는 약 18-20g으로 남성에게만 있습니다.또한 전립선 비대증은 노년기에 접어드는 남성에게 흔하게 발생되는 질병입니다.전립선비대증 이란?전립선 비대증은 과거에는 전립선이 비대해져 방광 하부의 소변이 나오는 통로를 막아 요도 폐색을 일으켜 소변의 흐름이 감소된 상태로 정의하였고, 조직학적으로는 전립선 간질이나 전립선의 상피조직 세포가 증식된 것으로 정의하였다.최근에는 이와 같은 정의나 개념으로 설명하기에는 질병의 병태 생리가 너무 복잡하여, 현재 '50세 이상.. 2019. 3. 12. 눈꼽이껴요?눈이따가와요?눈건강의적신호? 1. 실처럼 가느다란 눈곱(안구건조증)우리가 아침에 딱 일어났을 때 실같이 길고 투명하며 가는 눈곱이 낀다면 안구건조증을 의심해보셔야 합니다.흔한 증상으로 얇고 길면서 끈적끈적한 눈곱은 눈이 건조한 상태라는 신호이며 안구건조증은 눈에 눈물이 부족하거나 지나치게 증발해서 생기는 질환입니다.눈에 눈물이 말라 건조해지면서 안구 표면이 쉽게 손상되며 또한 안구건조증이 있으면눈이 매우 건조하고 이물감과 피로감을 자주 느끼게 됩니다.이러한 증상은 건조한 환절기에 증상이 더 심해지며 치료방법은 흔히 쓰는 인공 눈물이며 혹여 다른 질환에 때문에 눈물이 부족한 상황이라면 치료를 꼭 받으셔야 합니다.안구건조증을 예방하려면 장시간의 스마트폰, 컴퓨터, 기타 디지털 기기 사용을 피해주시고 사무업무를 하시는 분들이라면 업무.. 2019. 3. 5. 이전 1 2 3 다음
