부야한의원1253 '꽃' 피는 봄이 오면 '눈' 건강 조심(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/10137565073 부야칼럼 소중한 우리눈은 관리와 예방으로 눈건강을 지켜주시는 것이 중요합니다. 체질별로 눈건강에 좋은 음식을 알려드릴려고 합니다. 먼저 태양인분들은 체질상 육류와 술은 피해주시고 해조류와 채식을 많이 먹는것이 좋습니다. 태양인 분들에게 좋은 눈건강 음식으로는 시금치와 케일이 가장 좋습니다. 태음인 분들은 체질상 성질이 차가운 음식과 기름진음식은 피하는것이 좋습니다. 또한 뿌리쪽 야채 및 적절한 육류섭취가 도움이 되며 태음인 분들에게 좋은 눈건강 음식으로는 당근이 가장 좋습니다. 소양인분들은 체질상 몸속 내열이 왕성하고 음식 성질이 차가우며 냉한음식이 좋고 거친 음식을 먹는것이 좋습니다. 소.. 2020. 1. 27. 시도 때도 없이 하품한다면 질병을 의심해보자(부야한의원&태양인이제마한의원) 모든 사람들이 예외 없이 매일 습관적으로 하품을 하고 있지만 그 이유에 대해서는 가벼이 넘기는 경우가 대부분이다. 하품의 원인을 대개 수면 부족이나 피로 때문이라고 생각하기 때문이다. 하지만 충분히 수면을 취했고 피곤한 상태가 아님에도 쉬지 않고 하품이 나오는 경우가 있다. 하품은 반드시 신체적 피로에 의한 것이 아니라는 이야기다. 누구나 일상적으로 하고 있지만 그 원인에 대해서는 간과해 온 하품에 대해 자세히 알아보도록 하자. 뇌 온도가 올라가면 하품이 나온다 하품을 한마디로 정의하면 무의식적인 호흡 동작이라고 할 수 있다. 하고 싶다 또는 하고 싶지 않다는 의지와 관계없이 자신도 모르게 저절로 입이 벌어지면서 깊은 호흡을 하게 된다. 하품이 나올 때는 대개 피곤하거나 졸리거나.. 2020. 1. 26. 설 명절이 지나 건강적신호가 찾아왔다면?(부야한의원&태양인이제마한의원) 긴 설 연휴의 터널을 지나 다시 일상으로 초대된 직장인들의 마음은 어떨까? 아직도 피로감이 가시지 않은 듯 정신도 육체도 갈피를 잡지 못하고 있지는 않을까? 가족들과 즐거운 시간의 연속이지만 설 후유증인 명절증후군은 하루아침에 쉽게 사그라들지 않는다. 장시간 사용되어진 근육을 마사지 등을 통해 풀어주고 휴식을 취해주는 것이 필요하겠다. 주부들이 많이 호소하는 손목터널증후군 같은 경우 통증의 정도에 따라 치료법은 다르지만 약물치료나 물리치료, 주사치료 등이 있겠다. 통증이 심할 경우 엑스레이나 초음파, 근전도 검사, MRI 검사 등을 통해 원인을 찾아 해결해야 한다. 자칫 통증을 참으면 만성으로 커질 수 있으니 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋겠다. 치료는 약물치료와 도수.. 2020. 1. 26. 설 연휴 명절 증후군 극복방법 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 26. 대구 동인동 찜갈비의 원조 낙영찜갈비[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 오늘은 대구 하면 떠오르는 동인동 찜갈비 골목에 들어서면 찜갈비 집만 보이지만 그중에서도 찜갈비 원조 낙영 찜갈비라는 곳을 소개합니다. 별관은 같은 간판에 [본관]대신 [별관]적혀있다는 사실! 대각선으로 맞은편에 주차장과 별관이 있는데요 같은 곳이지만 그래도 본점에서 먹으면 더 오리지널한 맛을 느낄 수 있지 않을까 해서 저는 본점으로 갔습니다. 밑반찬이 나왔네요 반찬중에 왼쪽에 있는 김은 나중에 밥 비벼먹을때 넣으면 완전 맛있다구요. 메인메뉴 등장 읭? 양이 너무 작지 않나? 했지만 생각보다 뼈에 살코기가 많이 붙어있어서 양이 적당했습니다. 매콤한 양념과, 고기의 적절한 앙상블. 마늘이 많이 들어가있어서 더 맵고 맛있었습니다. 레트로 감성 가득한 병이 이뻐서 찍음. 고기에 술이 빠지면 쓰나.. 마지막.. 2020. 1. 26. 겨울철 비타민D, 이렇게 채우자(부야한의원&태양인이제마한의원) 비타민D는 우리 몸에 반드시 필요한 영양소지만 일조량이 줄어드는 겨울엔 비타민D 부족 현상이 나타날 수 있다. 자외선이 피부를 자극하면서 비타민D가 합성되는데, 낮이 점점 짧아지는 가을과 겨울엔 햇볕을 통해 비타민D를 얻는 데 한계가 있기 때문이다. 비타민D는 근육과 뼈, 치아 등을 튼튼하게 만들어주고 면역세포인 T세포의 작용에도 관여하는 것으로 알려져 있다. 건강한 생활을 영위하기 위해서는 비타민D가 부족하지 않도록 각별히 주의를 기울여야 한다. 보충제만큼 효과가 확실하진 않지만 식품 섭취를 통해서도 비타민D를 공급받을 수 있다. 문제는 비타민D를 제공하는 식품이 그렇게 다양하지 않다는 것이다. 대구 간유(liver oil) 역시 비타민D를 공급해준다. 비타민D가 부족해 T세포에 .. 2020. 1. 24. 영화 ‘레터스 투 갓’ 속 소아암 종류와 증상(부야한의원&태양인이제마한의원) 영화 ‘레터스 투 갓(Letters To God)’은 소아암에 걸린 8살 소년 타일러의 이야기다. 투병생활 때문에 학교에 가지 못하는 타일러는 친구 샘에게 학교 소식을 듣는 것이 가장 큰 기쁨이다. 그리고 가장 좋아하는 일은 자신만의 아지트인 지붕 옆 테라스에서 매일 천국으로 보내는 편지를 쓰는 것이다. 편지 속에는 ‘축구를 하고 싶어요, 제가 용기 내어 뛸 수 있게 도와주세요’라는 소원부터, ‘엄마가 좀 더 웃었으면 좋겠어요’ ‘주변 사람들에게 항상 기쁨을 주세요’와 같이 가족과 이웃에 대한 따뜻한 응원과 기도가 담겨 있다. 타일러의 편지를 담당하게 된 까칠한 성격의 우체부 브래디는 처음에는 천국으로 보내달라는 정체불명의 편지에 불평불만을 쏟아내지만, 이내 타일러의 순수하고 밝은 성격에 점차 .. 2020. 1. 24. 온몸에 없는 곳 없는 노화방지의 대명사, 콜라겐(부야한의원&태양인이제마한의원) 콜라겐은 ‘피부 노화 방지’의 대명사가 됐다. 돼지껍데기를 권하면서 “여기 콜라겐 많아. 피부에 좋아.” 이런 말을 쉽게 들을 수 있다. 콜라겐은 지난해 미국 건강보조식품 트렌드에 이름을 올린 데 이어 시장조사기관이 너도나도 주목하는 건강보조식품으로 떠오르고 있다. 콜라겐은 우리 몸의 피부와 혈관, 뼈, 근육 등 거의 모든 결합조직에서 단백질로서 기능한다. 손발톱이나 머리카락, 세포막 등도 콜라겐 조직으로 이뤄져 있다. 세포 간의 빈 공간을 채우는 것이 바로 콜라겐이다. 흔히 콜라겐을 생각하면 ‘탱탱하다’라는 이미지가 떠오르는 이유를 여기서 찾을 수 있다. 최근에는 콜라겐이 몸속과 겉에서 모두 기능하는 것으로 알려지면서 바르는 콜라겐부터 먹는 콜라겐까지 다양한 제품이 출시됐다. 특히 콜.. 2020. 1. 24. 인간의 나이테, 목주름 관리하는 법(부야한의원&태양인이제마한의원) 피부미용에 관심이 많은 사람이라면 나이가 들면서 생기는 ‘주름’ 고민을 해 본 적이 있을 것이다. 특히 ‘목’은 “인간의 나이테”라고도 불릴 정도로 세월을 피해가기 어려운 부위 중 하나다. 그 이유는 얼굴은 최근 피부 미용 기술이 발달하면서 주름을 없애주는 다양한 시술이 많이 등장했지만, 목은 시술로 해결하기 어려운 주름이 대부분이기 때문이다. 목은 피부가 얇고 건조하기 때문에 노화가 빨리 진행되는 부위다. 다른 부위도 마찬가지이지만 주름이 한 번 생기면 쉽게 펴지지 않기 때문에 주름이 생기기 전 관리하는 것이 무엇보다 중요하고, 평소 생활습관을 통해 주름이 쉽게 생기지 않도록 관리하는 것이 좋다. 최근에는 비싼 시술이나 피부 케어 기기도 쉽게 찾아볼 수 있지만 모든 시술이 효능에 대한 완.. 2020. 1. 23. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 140 다음
