애가 밤에 잠을 자려고 하지 않아요~!!

 

 

어른들도 하고 싶은 것이 있고, 힘이 남아있으면 잠을 자기 싫어하지요.
아이들도 마찬가지입니다.
 
밤에 일찍 잠자려고 하지 않는 아이들은 아직 더 놀고 싶다는 욕구불만이 있을 가능성이 높습니다.
 
아직 힘도 많이 남아 있고요.
 
핸드폰 충전할 때도 배터리가 다 방전된 다음에 충전해야 충전이 잘되고 오래 간다고 합니다.
아이들도 에너지가 완전히 고갈된 다음에 편안한 잠을 자고, 그동안 충분한 에너지를 충전해서 내일을 준비합니다.
 
예전에 비해 요즘 아이들의 활동이 너무 적어서 넘치는 에너지를 풀 곳이 없습니다.
 
그래서 밤이 되어도 생생하지요.
 
낮에 운동을 할 수 있도록 시간을 주세요.
아이들은 어른이 보기에 너무 심하다 싶을 정도로 뛰어 놀아야 성에 찹니다.
 
주말에는 과격한 운동을 해서 몸에 힘을 쫙 뺄 수 있도록 하면 좋습니다.
아이들도 피곤하면 잡니다.
 
이렇게 해도 아이가 밤에 잠을 자지 않을 때는 양기가 과할 가능성이 높습니다.
뇌가 흥분해 있어서 잠을 이루지 못하는 것인데요.
한약으로 항진된 양기를 조절하고, 양기를 조절할 수 있는 음혈을 보충하면 아이들은 낮에는 활동하고, 밤에는 잠자는 정상 생활로 돌아옵니다.

 

 

 

 

생활습관도 지켜주시면 좋습니다.
 
1.   8시 후에는 아이가 흥분하는 곳을 피해야 합니다.
2.   8시 후에는 방에 불을 꺼주세요.
3.   물을 충분히 마시고 음혈을 보충하는 야채를 많이 먹습니다.
4.   인스턴트, 매운음식, 단 음식 등은 피합니다.
5.   많이 안아주세요.