부야 & 태양인이제마2235 식탁 위 고추로 찾은 건강 유지비결(부야한의원&태양인이제마한의원) 필자는 생각해 본다. 혹시 우리나라가 고추의 매운맛에 익숙한 건 스트레스가 많아서 아닐까하고 말이다. 전국 팔도 어디를 가나 국밥집이나 해장국집을 찾으면 어김없이 상 위에 오르는 음식이 바로 고추다. 뜨거운 국물에 뒤이어 알싸한 청양고추 한입을 베어 물면 혀 깊숙한 곳에서부터 매운 기운이 샘솟아 결국 얼굴 전체를 땀방울로 뒤덮는다. 필자는 음식점에서 내어준 고추를 볼 때마다 먹어야 하나 말아야 하나 망설이기 일쑤다. 또 지나치게 매운 걸 많이 먹으면 오히려 건강을 해치지는 않을지 우려까지 들어 종종 손을대지 않을때도 있다. 하지만 이제는 생각을 바꿔야 할 것 같다. 스트레스는 물론 다이어트를 위해서라도 밥상에서 고추가 빠져선 안된다는 것을 알았기 때문이다. 매운맛으로 잡는 스트레스 .. 2019. 12. 7. 제주도 여행코스 이렇게 다녀와보세요.(부야한의원&태양인이제마한의원) 제주도여행코스를 계획하고 계신 분들을 위해 제주도에서 빠질 수 없는 여행코스를 소개해드리겠습니다.^^ 쇠소깍 제주특별자치도 서귀포시 쇠소깍로 128 협재해수욕장 제주특별자치도 제주시 한림읍 협재리 2497-1 우도 제주특별자치도 제주시 우도면 용머리해안 제주특별자치도 서귀포시 안덕면 사계리 섭지코지 제주특별자치도 서귀포시 성산읍 고성리 출처 건강천사 블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220118786089 여행 다녀오시고 기분전환 한번 어떠실까요? 상쾌한 기분으로 우울증이여~ 안녕~ 오늘도 힘내서 화이팅 하시길 바랍니다~^^ 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 2019. 12. 7. 겨울 우울증 미리 알고 예방하자(부야한의원&태양인이제마한의원) 계절이 변해 찬 바람이 불고 일조량이 줄어들면 기분이 가라앉고 쓸쓸한 마음이 드는 때가 있다. ‘가을을 탄다’는 표현이 널리 쓰이듯이 이런 마음의 변화는 누구나 느낄 수 있는, 보편적인 일이다. 그러나 감정의 변화가 유독 큰 사람들이 있다. 겨울만 되면 기운이 없고 매사가 피곤해진다. 아침이 와도 더 자고 싶다는 욕구가 크다. 일도 손에 잡히지 않는다. 이런 기분을 떨쳐내기 위해 단 음식을 입에 달고 살기도 한다. 겨울이면 나타나는 이런 정서적 변화를 겨울 우울증 또는 계절성 정서 장애라고 부른다. 이와 달리 계절성 정서 장애는 무기력과 우울감이 지나치게 심해 친구들이나 사랑하는 이들과의 관계를 차단하는 등 인간관계에 어려움을 겪는다. 기운이 없고 집중력이 떨어져 일도 잘 되지 않는다... 2019. 12. 7. 해돋이 여행 어디로 갈까? 항상 1월 1일이 되면 새로운 한 해를 맞이하기 위해 유명 해돋이명소에는 많은 인파로 북적이는데요. 누구보다 열심히 보낸 한 해를 보내고 새해에 대한 다짐을 위해 해돋이 명소로 떠나는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 해돋이여행을 떠나는 분들을 위해 여행사에서는 다양한 여행패키지 상품도 출시하였는데요. 해돋이여행, 어디로 가면 좋을까요? 드라마의 그곳, 정동진 민족의 영산 태백산에서의 한해 시작, 태백산일출 젊은이들이 특히 좋아하는 곳, 부산 해운대 출처 건강천사블로그 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 2019. 12. 6. 성장기 아이들, 건강한 척추 만들기(부야한의원&태양인이제마한의원) 건강보험심사평가원이 2011년부터 2015년까지 5년간 척추측만증 진료를 받은 환자를 분석한 결과 절반에 가까운 44.4%가 10대 청소년으로 나타났다. 거의 절반에 가까운 비율이 청소년인 것이다. 그 중에서도 성장기 아이들인 13~16세가 가장 많았다. 척추측만증이란 척추가 휘어져서 몸이 좌우로 기울거나 돌아가 변형이 되는 증상을 뜻한다. 하지만 평소 간단한 생활 체조를 꾸준히 하면 예방 할 수도 있다. 무엇보다 중요한 것은 책상에 앉을 때 허리를 꼿꼿이 펴고 턱을 괴지 않는 등 평소 자세를 바르게 하는 것이지만 체조를 병행하면 척추측만증 예방에 도움을 받을 수 있다. 먼저 바닥에 누운 뒤 팔을 귀 옆으로 넘겨 바닥에 붙인다. 전신을 늘린다는 생각으로 호흡을 내쉬는 .. 2019. 12. 6. 흔한 두통, 나도 뇌질환일까?(부야한의원&태양인이제마한의원) 왕십리에 사는 이정현(55, 여) 씨는 평소 두통을 달고 살다시피 했다. 그나마 통증은 일시적이라 약국에서 구매한 진통제로 그때마다 통증을 완화하긴 했으나 종종 찾아오는 두통이 여간 신경 쓰이는 게 아니었다. 문득 뇌질환이 아닐까 하는 의구심도 들고 덜컥 겁이 났다. 고민 끝에 최근 병원을 찾아 검사를 받았다. 다행히 뇌에 이상이 없고 크게 걱정할 필요가 없다는 진단을 받았다. 그제야 안심을 하긴 했으나 만성두통 시 약물남용은 주의하라는 경고를 들었다. 고대구로병원 신경과 김치경 교수는 “오히려 오랜 기간 자주 두통을 겪는 환자일수록 뇌질환일 가능성은 작다. 다만 두통의 양상이 확연하거나 강도가 급격하게 심해지는 경우 또는 빈도가 유난히 잦아지고 있다면 주의를 기울일 필요가 있다”라고 조언했다.. 2019. 12. 6. 가수·성악가에게 배우는 겨울철 목감기 탈출법(부야한의원&태양인이제마한의원) 주말 가족이나 친구, 연인들과 함께 즐거운 시간을 보내는 건 누구나 한번씩 꿈꾸는 일상이다. 특히 즐거운 식사시간을 보내고 함께 노래방을 찾을 때면 그동안의 스트레스가 한방에 날아가 버린다. 하지만 평소와 달리 목상태가 좋지 않으면 노래방은 커녕 가족들과의 대화조차 꺼리게 된다. 필자 역시 최근 일주일 넘게 목감기로 기침이 반복되니 말소리조차 제대로 나오지 않는다. 반면 저음과 고음을 넘나들면서 수많은 사람들에게 감동을 선사하는 가수와 성악가들은 어떨까? 목소리를 재산으로 삼는 그들의 비법을 통해 겨울철 목 관리를 배워본다. 큰 키에 시원한 가창력을 뽐내던 가수 김현정은 데뷔부터 화려한 스포트라이트를 받았다. 대부분을 라이브로 소화할 만큼 가창력이 뛰어난 그녀는 어느 순간 성대에 .. 2019. 12. 6. 대전 대흥동 '스마일칼국수' [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 부야 & 태양인이제마한의원입니다. 오늘은 대전 대흥동에 있는 ' 스마일 칼국수'를 소개합니다! 사실, '스마일 칼국수'는 백종원의 3대천왕 이라는 프로그램에 나오면서 이미 전국적으로 유명한 곳이기도 하고요 대전에서는 일찍부터 엄청 유명한 곳이라고 합니다. 몇달 전 백종원의 골목식당 원주 편에 스마일칼국수 사장님이 나오신적도 있으시지요~ 스마일 칼국수에 가면! 먼저 번호표를 뽑아야 합니다! 번호표를 뽑고도 한참을 기다려야~ 자리가 나온답니다! 주문은 자리에 앉자마자 재빠르게!! 저는 칼국수와 김밥을 주문했습니다. 칼국수 양이 엄청 푸짐해요. 사진에서는 표현이 잘 되지 않은거 같은데요. 양이 엄청납니다!! 위에 올라간 들깨 가루 양도 엄청나요!!! 김밥. 꼭 먹어야 합니다! 칼국수 한그릇과.. 2019. 12. 5. 도로위의 흉기 블랙아이스[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 5. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 249 다음
