부야 & 태양인이제마2235 몸에 좋은 과일과 채소 얼마나 먹어야 할까 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 5. 과민성대장증후군 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 5. 오십견 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 5. 청담동 맛집 새벽집(부야한의원&태양인이제마한의원) 안녕하세요 moon5입니다 오늘은 청담동에 유명한 맛집 #새벽집 을 소개해볼게요 한우가 유명한곳인데요 ! 새벽집 청담동점 서울특별시 강남구 도산대로101길 6 평일 낮이었는데도 굉장히 사람이 많았습니다 발렛도 되구요! 양념갈비를 먹고싶었으나 전 날 고기를 먹은터라 ...^^ 육회비빔밥과 냉면을 시켜보았습니다 육회비빔밥을 시키니 저렇게 찌개도 함께 주었는데요 먹어보니 육계장 같아서 너무 맛있다면서 열심히 먹었는데요.... 알고보니 선지국이었습니다 ^_^; 제 친구는 잘 먹다가 선지국인거 알고부터 못먹겠다고 옆으로 pass- 원효대사의 해골바가지 물을 연상 시킨 에피소드^^ 비비고 비비고~ 기대를 안했던 물냉면이 너무 맛있었습니다 자극적이지 않은데 어찌나 시원하고 맛나던지 비빔냉면파인 .. 2019. 12. 3. 제주 애월의 맛집 '이자카야 달' (부야한의원&태양인이제마한의원) 요번 휴일에는 제주도에 놀러갔는데요~ 제주도는 진짜 맛과 멋을 한꺼번에 두마리 토끼를 잡은 집들이 많은 것 같습니다~ 그중에서 오늘 소개해 드릴 집은 바로 제주도 애월읍에 위치한 '이자카야 달'이라는 맛집입니다~ 다시 가볼만한 맛집 탑쓰리에 들어갈 제주 애월읍 이자카야 달로 떠나보실까요~^^ 지금 바로 출발합니다~^^ 이자카야 달 제주특별자치도 제주시 애월읍 애월해안로 909 아마빌레 제주도에 놀러가서 해산물을 빼먹을 수 없어서 도착한 이자카야 달~ 건물 외관부터가 정말 멋있었던 그런 장소 였습니다~ 두둥 건물에 달린 조명들이 저의 시선을 한몫에 붙잡았는데요~ 진자 예술이다 싶을 정도로 외관이 멋있었습니다~^^ 이자카야 달 뒤에 달이라는 수식어가 있어서 인지 환한 조명들이 꼭 달과 별을 상징하.. 2019. 12. 3. 숙면에 좋은 음식(부야한의원&태양인이제마한의원) 피곤에 시달리는 사람들이 숙면하는 데 도움 주는 제품을 찾는다. 사람들이 숙면하기 위한 정보를 찾는 상황에서 세계수면협회는 수면의 날을 맞아 ‘잠자리에 들기 전 키위 2개를 먹으면 숙면을 취할 수 있다’는 연구결과를 홍보했다가 빈축을 샀다. 세계 최대 키위 브랜드가 연구비 일부를 지원했기 때문이다. 연구 과정이 공정했다고 하기는 어렵지만, 키위에 세로토닌이 풍부하다는 것은 사실이다. 세로토닌은 숙면에 관여하는 신경전달물질이다. 최근 영국 일간지 가디언은 키위 외에도 숙면에 도움을 줄 수 있는 음식 몇 가지를 소개했다. 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221268204019&categoryNo=15&.. 2019. 12. 3. 환기를 시켜야 건강하다 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 3. 피부가 건조할 때 많이 생기는 각질 어떻게 관리해주어야 할까? (부야한의원&태양인이제마한의원) 이 때문에 건조한 날씨에는 외출 전 늘 각질이 많이 생기는 부위를 체크해야 한다. 그렇지만 각질 제거가 우리 몸에 늘 좋은 것은 아니다. ‘때’처럼 보이지만 기능이 있기 때문이다. 각질은 언제, 어떻게 제거하는 것이 좋을까? 한국 사람들은 목욕탕에 가서 ‘때 수건’으로 ‘때’를 미는 일이 많은데, 이 행위가 바로 각질 제거다. 또 알갱이가 들어있는 제품을 문질러 각질을 제거하는 ‘스크럽’도 쉽게 각질을 탈락시키는 방법 중 하나다. 크림을 바를 때는 자신의 피부 유형을 먼저 살피는 것이 좋다. 피부는 유분과 수분의 균형이 중요한데 지성 피부의 경우 유분이 많이 함유된 크림을 바르면 오히려 트러블이 날 수 있다. 반대로 건성 피부는 수분크림 보다는 유분이 함유된 크림을 발라야 보습 .. 2019. 12. 3. 오전 vs 오후 운동, 어느 때가 좋을까요?(부야한의원&태양인이제마한의원) "사람들은 건강 유지나 스트레스 해소, 취미 활동, 체중 감량 등 각자 나름의 이유와 목표를 마음에 품고 운동을 한다. 운동이 단순 취미라면 얘기가 달라지겠지만, 체중 감량처럼 운동을 통해 이루고자 하는 목표를 수치로 정해놓았을 때엔 한시라도 빨리 목표에 도달하고 싶다는 생각이 드는 게 사람의 마음이다." 동일한 시간과 노력을 투입했을 때 효과가 더 확실한 운동 방법이 따로 있다면 그 방법을 활용하는 게 효율적인 일이다. 운동을 ‘어떻게’ 해야 더 많은 효과를 누릴 수 있을지에 대해서는 이미 많은 연구가 시행돼 왔다. 수많은 연구 가설 중 하나가 시간에 관한 것이다. 오전 운동과 오후 운동, 또는 식전 운동과 식후 운동 등 운동을 하는 타이밍에 따라 효과가 달라질 것이라는 가설이다. 미국 일.. 2019. 12. 2. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 249 다음
