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부야한의원1253

달달한 간식 찐빵이~ 왔어요~(부야한의원&태양인이제마한의원) 준비재료​밀가루(중력분) (150g), 막걸리 (70ml), 물 (70ml), 설탕(15g/빵 반죽용), 빙수 팥, 소금 약간, 베이킹파우더(1g)​ ​01. 믹싱볼에 밀가루, 물, 설탕, 소금, 베이킹파우더를 넣고 골고루 섞은 후밀가루를 넣고 섞은 다음 랩을 씌워 상온에서 1시간 정도 발효해주세요~​ ​02. 팥을 적당량 떼어 팥소를 넣고 오므려주세요~​ ​03. 찐빵을 동글게 만들어 따뜻한 곳에 15분간 중간 발효를 해주세요~(이때 표면이 마르지 않게 젖은 면보를 덮는다.) ​04. 찜기에 넣고 뚜껑을 덮은 채 20분간 쪄주세요~​​초간단 찐빵만들기 완성~^^​ ​달달하고 맛있는 간식은가끔은 기분도 좋아지고필요하지요 ^^하지만 많이 드시면 몸이 아프다는걸 아시죠? 설탕은 우리 몸에 흡수될때 당으로 흡.. 2019. 3. 16.
간헐적 단식 과연 건강에 이로울까? 다이어트 플래너( 부야한의원) 간헐적 단식 국민들에게 다이어트 열풍을 가져온 간헐적 단식!일정 기간 동안 공복 상태를 유지하면서 자가포식이라는 개념으로 우리 몸에 단백질을 스스로 분해해서 다이어트 효과가 있다는일본의 오스미 교수가 노벨상까지 타면서 사람들의 이목을 끌게 되었습니다간헐적 단식으로 내 몸에 세포가 잉여 단백질을 스스로 분해하면서일정 기간 음식을 섭취하지 않으면 자가포식이라는개념으로 세포가 다시 재생된다는 이론입니다​오스미 교수의 자가포식이라는 개념이 간헐적 단식을 해야 한다는주장에 힘을 실어 주면서 우리나라에도 간헐적 단식 바람이 불었는데요어느 정도 체중 감소 효과는 있지만 아직은 검증되지 않는 방법입니다 본인의 체질적 특성에 맞게 혹은 질병의 유무에 맞게체중 감소를 해야 건강한 몸을 유지할 것 같습니다 우리 몸은 주기적.. 2019. 3. 16.
달달구리~마카롱 만들기~(부야한의원&태양인이제마한의원) ​달콤한 마카롱 만들기​아몬드가루 100g,달걀흰자(2개)60g,슈가파우더100g,설탕100g, 생크림 (50ml),식용색소(약간), 화이트초콜릿 (60g)​ ​01. 아몬드파우더와 슈가파우더를 2번정도 곱게 체쳐주세요~^^​ ​02. 믹싱볼에 달걀흰자를 넣고 핸드믹서의 거품기로 거품을 내면서 설탕을 2회 내지 3회 정도 나누어 넣어주세요.휘핑하여 머랭을 만들어주세요(원뿔이 생길 때까지 휘핑해주세요~)(이때 기호에 따라 색소를 넣어주세요.) ​03. 믹싱볼에 체친 아몬드가루와 슈가파우더를 담고 머랭을 2회~3회 정도 나누어서 섞어주세요.​ 04. 짤주머니에 반죽을 담고 데프론 시트에 깔은 오븐팬에 짤아주세요.​​ ​05. 실온에서 1시간 이상 말려주세요.(손으로 만졌을 때 안묻어나면 됩니다~)​​ 06... 2019. 3. 15.
장사잘되는 꿀팁!(운이 열리는 가게풍수)부야한의원&태양인이제마한의원 경기가 어렵다고 하지만 그래도 돈은 돌고 돕니다장사를 하는 소상공인 여러분들힘내세요~​​천지운기 하늘과 인간은 서로 감응한다. 하늘은 사람 몸의 발생뿐만이 아니라 질병의 발생에도 영향을 미친다. 이처럼 하늘과 인간이 감응하므로 의사는 마땅히 하늘에 관한 지식을 갖추어야 한다. 『동의보감』 「잡병」편은 하늘에 관한 논의로 시작된다. 여기서는 의사가 하늘과 땅 사이에 운행하는 기에 대해 알아야 하는 이유를 말하고, 우주와 자연의 시간이 규칙적으로 순환한다는 사실, 그리고 하늘과 땅이 생기는 과정과 그 구조를 설명한다. 이러한 천문학 지식은 운기학(運氣學)의 기초를 이루어 지리와 계절, 기후에 따른 질병의 다양함을 이해하는 데 도움을 준다.[네이버 지식백과] 천지운기 - 하늘과 땅, 사람의 질병 (한권으로 읽.. 2019. 3. 15.
신이 선물한 열매~백년초( 천년초) 소양인에게 이롭다(부야한의원&태양인이제마한의원) 신이 선물한 열매~백년초( 천년초)제주도~라고 하면 아름다운 자연경관과제주 토속음식 그리고 신선한 해산물을 떠올립니다제주 섬 지역의 특성상 다양한 식물들이 자생하고 있지요그중에서 제주에서 흔하게 볼 수 있는 딱 선인장이라고 하고선인장 열매인 백년초에 대해서 알아볼까 합니다 ​​부야한의원&태양인이제마한의원은 체질치료를 합니다 ​ ​제주 해안에서 자생하는 손바닥처럼 생긴 선인장을내륙 지방에서는 천년초라 부릅니다.해외에 가장 많이 분포되어있는 지역은 멕시코와 미국이며약용식물로 널리 알려져 있어 ​우리나라에서도 재배면적이 늘어나고 있습니다. ​제주도에서만 자생하는 줄 알고 있던선인장이 육지 내륙지역에서 많이 자라고 있다니반가운 소식입니다주로 바닷가 지역에 많이 자생하고 있지요 ​​​​​​선인장이라서 가시가 날카.. 2019. 3. 15.
봄에 듣기 좋은 노래 안녕하세요 오랜만에 주제별 노래모음 포스팅입니다​이번 주제는 봄! 따스한 봄에 들었을때 봄바람 처럼 느껴지는 노래들을 엄선해서 가져와 봤습니다​자 ​오늘도 ​떠나봅시다!​​1.버스커버스커 - 벚꽃엔딩자 다시 벚꽃좀비의 시즌이 찾아왔습니다 버스커버스커의 벚꽃엔딩은 매년 봄 노래차트에 빠지지 않고 계속 올라와 있죠그런데 이노랫말은 몇년이 지나서 들어도 정말 좋습니다 순수한 느낌의 가사와 하모니카소리 그리고 장범준의 목소리가 정말 잘 어울리는 노래입니다​​​2.써니힐&데이브레이크 - 들었다 놨다써니힐 &데이브레이크의 들었다 놨다입니다 이노래는 알콩달콩사랑의 마음을 키워나가는 사람들을 위한 노래인데요 봄이 되면 시내에서 많이 들려오던 노래입니다 노랫말 중 "들었다 놨다 들었다 놨다 " 요부분은 사람들이 많이 따.. 2019. 3. 14.
망고/달콤한 유혹, 체질에 맞게 드세요 ( 부야한의원& 태양인이제마한의원) 망고, 애플망고​봄철이면 입맛도 더 좋아지는것 같고맛있는 음식이 더 먹고 싶어지고모든 과일이 달고 맛있죠 ^^​내 몸에 양분이 필요한 시기에요그래서 봄철이면 입맛이 더 돋아나요​망고~나는 망고를 너무 좋아해요 나의 체질에 잘 맞을까요? 망고는 아열대 기후에서 재배되는 품종입니다우리나라에서는 제주도에서 애플망고를 재배 했었는데요겨울을 나기 위해서는 비닐하우스 재배를 해야하니경제적인 여건등에서 사실 어려움이 많은데요​지금은 가격 저렴한 수입망고들이 들어오고 있어서가격경쟁에서 제주산 애플망고가 더 어려움을 겪는다고 합니다 ​열대과일 중 하나인 망고는 체리 모야와 망고스틴과 함께 세계 3대 미과라고 불리는 과일이라고 합니다 과즙이 풍부하고 달콤하면서도 짙은 향기를 가지고 있는 망고는 의외로 낮은 칼로리를 가지고.. 2019. 3. 14.
한국관광공사 선정 '마음 허기진 날, 발길 닿는 대로 태안'(부야한의원&태양인이제마한의원) 자 이제 완연한 봄입니다 따듯한 기운이 감도는 가운데 이제 훌쩍 떠나고 싶으신 분들이 많은실 땐데요 그래서 여행관 관련된 글을 가져와 봤습니다 한국관광공사 선정 '마음 허기진 날, 발길 닿는 대로 태안'재미있게 봐주세요​ 글, 사진 박은경​걷는 곳마다 마음 꽃이 핀다​태안 하면 떠오르는 단어는 대개 이렇다. 바다, 갯벌, 그리고 안면도. 특히 우리나라에서 여섯 번째로 큰 섬인 안면도는 태안을 모르는 사람도 웬만해선 다 아는 서해안의 명소다.하지만 태안을 좀 더 들여다보면 여기에 하나를 더 보태게 된다. 제철 맞은 꽃과 나무로 빛나는 수목원과 정원이다. 태안에는 큰 규모와 아름다움을 자랑하는 숲이 여러 곳 있다. 울긋불긋 온갖 꽃들이 만발하는 정원도 많다. 여름에는 배롱나무 꽃이 석 달 열흘간 도로변에 피.. 2019. 3. 14.
내 체질에 맞는 운동은 무엇일까? 자! 오늘도 유익한 포스팅으로 여러분과 찾아 뵙겠습니다! 오늘은 운동에 관한 글인데요 운동도 자기와 맞고 좋아하는 운동종목이 있듯이운동과 그 사람의 체질이 잘 맞는지를 알아야 합니다 하는 사람의 체질과 운동이 맞지 않는다면 운동 시 재미도 떨어진 뿐더러 운동 효율도 떨어지죠 그래서 오늘 이야기 것은 바로 이거!내 체질에 맞는 운동 찾기!어떤 운동을 해야 내 몸에 좋은지를 찾을 수 있겠죠? 자 오늘도 시작해 볼까요? ​​​​태양인태양인은 태음인과 반대로 인구 중 아주 드문 비율로 존재하는 사상체질입니다. 태음인과 반대로 폐 기능은 좋지만, 상대적으로 간 기능이 약해 상체보다 하체가 부실한 체질이 대부분입니다. 소화기관이 좋지 않은 편이라 과식하거나 체했을 때 음식을 토하는 증세가 나타나기 쉽고 간이나 위의.. 2019. 3. 14.

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