체질치료568 수분 부족으로 발생할 수 있는 질병(부야한의원&태양인이제마한의원) 액체는 우유 200 mL(1컵)와 함께 당류, 카페인, 염류, 산성성분, 알코올 등이 들어 있지 않으며 인체에 해로운 병원균이 들어 있지 않은 순수하고 깨끗한 물로 1000 mL(5컵) 이상을 마시는 것이 건강에 좋다. 음료수로 수분 섭취를 하면 음료수에 들어 있는 다량의 당류와 염류 등은 혈장 농도를 높여 갈증을 일으키므로 갈증 해소에 도움이 되지 않는다. 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221064638642&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList 부야 칼럼'음혈보충하는 생활습관법' 1. 물을 충분히 섭취하세요 2. 매운음식, 짠음식을 피합.. 2020. 1. 19. 자전거 출퇴근, 운동효과 얼마나 있나(부야한의원&태양인이제마한의원) 가만히 있어도 땀이 흐르고 숨이 막히던 폭염이 물러가고 야외에서 운동하기 좋은 계절이 찾아왔다. 밀려드는 업무와 야근으로 바쁜 직장인들은 따로 운동할 시간을 내는 것조차 어려울 때가 많다. 그래서 적잖은 직장인들이 자전거 출퇴근을 시도한다. 운동을 해야 할 필요성을 느끼지만 그럴 여유가 없으니 자투리 시간을 활용하는 것이다. 세계적인 의학 저널 ‘란셋: 당뇨와 내분비학’에 발표된 이 연구는 런던 보건대 연구진이 2006~2010년 ‘바이오뱅크’에 수집·등록된 40~69세 영국 성인 남녀 약 15만 명의 출퇴근 교통수단과 체질량지수를 비교 분석하는 방식으로 이뤄졌다. 바이오뱅크는 질환 연구를 위해 영국인 50만 명의 인체 자원과 정보 등을 축적해 놓은 데이터베이스다. 연구진은 분석 대상자인 남성.. 2020. 1. 18. 내 몸 안에 칼바람이 분다, 참을 수 없는 ‘통풍’(부야한의원&태양인이제마한의원) 겉으로 잘 드러나지 않을 뿐, 통풍 환자는 바람만 스쳐도 괴롭다. 손가락이며 발가락 통증으로 일상생활이 어려운 것은 물론 증상이 지속되면 신체가 변형되기까지 한다. 그러니 당장 건강하다고 방심해서는 안 된다. 모임은 잦고 움직일 일은 적은 이맘때, 술 좋아하고 고기 좋아하는 그대라면 더더욱. 이러한 급성 통풍 후 다음 증상이 나타나기까지의 기간은 간헐기 통풍이라 한다. 수개월 내에 증상이 재발하기도, 혹은 한 번의 급성 통풍으로 그치기도 한다. 만성결절성 통풍은 고요산혈증 상태가 지속되었을 때 나타난다. 결절 크기가 육안으로 구분될 만큼 울퉁불퉁하게 커지는데다 관절이 뻣뻣해지고 일상생활에 어려움을 겪을 만큼 통증이 지속된다. 술 대신 충분한 수분, 육식보단 채식 위주로 통풍 환자의 약 .. 2020. 1. 18. 허리둘레가 늘어날수록 대사질환 위험도 껑충 '복부비만'(부야한의원&태양인이제마한의원) 두둑한 뱃살을 ‘인격’이라 부르던 건 옛말, 요즘은 ‘시한폭탄’이라는 수식어가 따라 붙는다. 언제 터질지 모르는, 대사질환 유발의 주요 원인인 까닭이다. 성인 5명 중 1명이 복부비만인 시대. 대체 무엇이 문제인지, 건강을 지킬 수 있는 방법은 무엇인지 알아보자. 삼시 세 끼만 제대로 챙겨도 뱃살이 쏙 복부비만을 단시간에 해결할 수 있는 방법은 없다. 오랫동안 축적된 것인 만큼 식습관과 꾸준한 운동을 통해 차근차근 줄여가는 게 정석이다. 다만 내장지방은 피하지방에 비해 축적되기 쉬운 반면 조절도 쉬워, 노력만 하면 누구나 대사질환 위험을 줄일 수 있다. 가장 기본이 되는 것은 식습관이다. 가능하면 하루 섭취 열량을 1800㎉ 이하로 제한하되 너무 급격하게, 극단적으로 식사량을 줄일 경우 오히려 건강에.. 2020. 1. 18. 짜고 매운 입맛이 고혈압 부른다(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/10168064025 고혈압을 치료함에 있어서 체중조절과 다이어트는 밀접한 관련이 있으며 고혈압과 살이 찌는 원인은 체질적인 특성에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 체질학적 접근으로 치료하면 비만과 고혈압을 더 쉽게 정확하게 잡을 수 있습니다. 습담을 풀어주고 순환력을 높여 심장을 편안하게 하며 혈관을 튼튼하게 하는 체질처방을 하며 체질특성을 고려하고 분석하여 각 환자분들께 체질에 맞는 한약제를 사용하게 됩니다. 고혈압은 생활습관병이기 때문에 개인 특성에 맞는 건강해지는 생활습관을 가질 수 있도록 관리해드립니다. 부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원에서는 신장기능의 약화를 보충하고 원기회복을 돕습니다. 심장의 과도한 열을.. 2020. 1. 18. 잠은 많이 자는 것이 좋을까? 건강한 수면 시간(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220761874595 부야한의원 수면칼럼 수면장애는 뇌와 몸의 흥분을 가라앉히고 심장의 열이 발산되도록 혈액순환력을 높여야 합니다. 그렇게 하여 신경을 안정시키며 간혈의 보충, 생활 습관 개선, 이완요법 등의 치료가 필요합니다. 호르몬이 정상적으로 유지가 되도록 밸런스 유지를 시키고 신장기능을 높여 에너지 활동의 영양분이 조절되도록 합니다. 심장에 모이는 열을 발산시키고 신경을 안정시킵니다. 체력 저하와 스트레스 등으로 발생하니 침으로 뭉친 혈을 풀어주고 체질한약으로 기력과 체력을 보충하시면 좋습니다. 또한 잠을 자기 전 잡념이 일어나지 않도록 좋은 생각을 하시고 편안한 잠자리와 심신의 안정을 가지고 잠을 취하시는 것이.. 2020. 1. 17. 1월 축제(부야한의원&태양인이제마한의원) 1월 가족과 여행가고 싶은데 마땅히 가기 어려우시면 오늘 소개해드릴 1월 축제는 어떠신가요? 지금 출발합니다~^^ 사진출처 청평얼음꽃축제 홈페이지(http://www.cpfestival.net) 기간 2020.01.24(금)~2020.02.23(일) 장소 청평유원지 일대 주최 청평얼음꽃축제위원회 주차장 경기도 가평군 청평면 청평리134-5 문의전화 031-585-9449 홈페이지 http://www.cpfestival.net (축제장 내에 숙박시설도 있으니 숙박이 필요하신 분은 고려해보셔도 괜찮으실 것 같습니다~^^) 사진출처 청평얼음꽃축제 홈페이지(http://www.cpfestival.net) 요금 대인 : 15,000원 소인 : 12,000원 낚싯대 : 3,000원 미취학아동 : 무료 이용시간 .. 2020. 1. 17. 생리통 통증 완화하는 방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221063429090&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList 부야칼럼 반복되는 통증과 무월경으로 매달 시달리는 기간이 길어질 수록 고통스러운 하루만 늘어나는 것 뿐만 아니라 근종이나 경부암같은 자궁의 문제로 이어질 수도 있기 때문에 적극적인 치료를 권해드리고 있습니다. 지속적인 통증은 자궁안의 환경을 악화시키는 것은 물론이고 나의 정신적인 스트레스나 우울감도 불러올 수 잇으며 그렇게 되면 자연히 다른 질환에 쉽게 노출이 되는 거라고 설명해 드리고 싶습니다. 남들보다 더 과한 고통에 시달리고 계시거나 기간만 되면 아파서.. 2020. 1. 17. 심혈관 질환 예방 위한 운동, 집안일로도 된다(부야한의원&태양인이제마한의원) 연구진은 이 논문을 위해 전 세계 17개국에 사는 35~70세 성인 13만명을 표본으로 선정한 뒤 이들의 활동량과 심혈관계 질환 발병 여부를 2005년부터 2010년까지 관찰했다. 17개국은 캐나다·스웨덴 등 소득 수준 상위 3개국, 아르헨티나·폴란드 등 중상위 7개국, 중국·콜롬비아 등 중하위 3개국, 방글라데시·인도 등 하위 4개국으로 이뤄졌다. 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221136878389&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList 부야 칼럼 심혈관 질환에 좋은 메밀 메밀은 비타민P인 루틴과 식물성 단백질 성분이 혈중 콜레스테롤의 수치를.. 2020. 1. 17. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 64 다음
