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체질치료568

시야가 침침하고 뿌옇게 보일 때, 혹시 나도 백내장 아닐까?(부야한의원&태양인이제마한의원) 나이 들수록 눈이 침침해지는 것은 자연스러운 노화 증상이다. 수정체의 조절 능력이 저하되기 때문인데, 이와 백내장은 엄연히 다르다. ​ 단, 사물이 겹쳐져 보이고 밤에 눈이 부신 증상이 나타나며, 돋보기를 써도 가까운 것을 보는 데 불편함이 있다면 백내장을 의심해야 한다. 대체 백내장은 왜 생기는지, 대처 방법은 무엇인지 알아보자. ​ 백내장은 부위에 따라 후극백내장, 후낭하피질혼탁백내장, 피질백내장, 층판백내장, 핵백내장​​으로 분류할 수 있는데, 자궁 내의 태아에게 발생하는 감염이나 대사 이상에 의한 선천성 백내장을 제외하면 노화가 가장 대표적인 원인이다. ​ 최근에는 평균 연령이 증가함에 따라 백내장의 유병률도 꾸준히 증가하고 있다. 또한 요즘은 노인성 안질환으로 알려진 백내장이 40-50대에서도 .. 2019. 12. 1.
제주 경치와 멋스러움이 있는 '제주 중문 바다다카페'(부야한의원&태양인이제마한의원) 오늘 가볼 장소는~ 바로바로바로~ 제주 중문 바다다카페인데요~ 바다다 제주특별자치도 서귀포시 대포로 148-15 앗 그런데 제주 중문 바다다카페는 노키즈존이라서인지 보호자 1인당 아동1명씩 제한하고 있네요. 아이를 데리고 오실 분들 께서는 참고하시는 것이 좋을 것 같습니다~^^ 이날은 날씨가 살짝 흐려서 인지 사진이 좀 어둡게 나왔지만 맑을때 경치뷰는 진짜 일품인 것 같아요~~!! 나중에 날씨 좋은날에 한번 다시 와야겠네요~^^ 제주 중문 바다다카페는 야외가 정말 근사하게 꾸며져 있어서 시선을 확~! 잡아끄는 멋이 있었던 것 같아요~~^^ 이런 멋진 곳에서 모임을 해도 괜찮을 것 같네요~ 가계내부인데요~ 전체적으로 깔끔한 인상을 준 카페였던 것 같네요~ 게다가 밖을 훤히 볼 수 있어서 괜찮았고 한층더 상.. 2019. 11. 30.
내 아이, 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유(부야한의원&태양인이제마한의원) 잠에서 깨는 것이 힘들어 ‘5분만 더’를 외치다가 아침을 거르는 일이 많다. 특히 우리나라의 치열한 교육열 속에서 수면 부족과 시간 부족으로 청소년들의 느긋한 아침 식사는 찾아보기 어렵게 되었다. 한창 자라는 성장기 아동과 청소년들에게 아침밥은 보약과도 같다. 하루가 든든하면 인생이 든든하다. 오늘부터라도 당장 내 아이 아침 거르지 않는 습관을 만들어 주자. 청소년기에 아침밥을 잘 챙겨 먹으면 'ADHD(주의력결핍과잉행동장애)' 발생 위험을 낮춘다는 연구결과도 있다. 연구팀은 아침식사를 챙겨 먹는 것이 ADHD 예방에 효과적이며, 아침밥을 먹으면서 정서적 안정을 갖게 돼 정신건강이 개선된 결과로 풀이했다. ​ ADHD는 주의력이 부족해 산만·과잉행동·충동성을 보이는 상태를 말한다. 이를 계속 방치하면 학.. 2019. 11. 30.
입으로 숨쉬면 병에 걸린다? 코 심호흡의 중요성(부야한의원&태양인이제마한의원) 입으로 숨쉬면 병에 걸린다고 말하면 사람들은 “그러면 어디로 숨을 쉬나요?” 되묻는다. 정답은 바로 코이다. 입을 닫고 코로 심호흡하는 습관은 병을 예방하는 기초적인 생활 습관이다. 물론 입으로 숨쉬면 병에 걸린다는 것은 다소 단정적이고 과장되게 느껴질 수 있다. 코로 숨쉬는 것의 중요성에 대해 알아보자. 입으로 숨 쉬면 병에 걸린다는 것은 바꾸어 말하면 코로 숨을 바르게 쉬는 것만으로도 병을 예방할 수 있다는 뜻이다. 하지만 환자들을 진료하는 과정에서 “평소에 코로 숨을 쉽니까?”라고 질문하면 보통은 “아뇨, 잘 모르겠어요.”라고 대답한다. 이것은 환자들 대부분이 무의식적으로 숨을 쉬기에 자신이 코나 입중에서 어디로 숨을 쉬는지 인식하지 못하기 때문이다. 당신이 지금 어떻게 숨 쉬고 있는지에 대해 한 .. 2019. 11. 30.
삼덕동맛집 비밀의저택(부야한의원&태양인이제마한의원) 안녕하세요 moon5 입니다 ^^ 오늘은 삼덕동의 맛집 #비밀의저택 을 소개해볼게요 - 카페, 식사, 술 모두 가능한 분위기 좋은 곳인데요 ! ​ 비밀의저택 대구광역시 중구 국채보상로150길 75-10 비밀의저택 대구광역시 중구 국채보상로150길 75-10 ​ ​ ​ 메뉴판도 이렇게 멋지게 되어있답니다 ​ 이런 맛난 식사 메뉴들이 있구요 저는 '바질페스토파스타'와 '닭튀김+감튀+나쵸' 2가지를 시켜보았습니다 에피타이저로 참치크래커가 나왔네요? 넘나 좋아하는것 ♥ 접시와 그릇들이 하나하나 이뻤어요 ! 취향 저격입니다 ! ​ ​ 짜잔 - 음식이 나왔습니다 역시나 아름다운 사진 ~ ​ ​ 이 조합 맛없을수가 없겠죠? ​ ​ 바질페스토파스타 자극적이지않고 담백, 꾸덕 입맛에 딱맞았어요 ! 냐미냐미 - ​ ​ 분.. 2019. 11. 28.
대구에서 즐기는 전라도 한정식 호남정(부야한의원&태양인이제마한의원) 오늘은 오랜만에 대구에서 전라남도 한정식을 맛볼 수 있는 호남정에 대해 소개하고자 합니다. ​ 갈때마다 느끼지만 모임장소로 핫하다는 생각이 듭니다. 점심시간보다 조금 일찍도 가보고 늦게도 가보았지만 늘 주차하기가 힘이 듭니다. 오늘은 다행히 주차장으로 들어가는 찰나에 바로 한 차량이 나오는 바람에 쉽게 주차를 하게 되었네요. 간판부터 왠지 한정식 명인의 손길이 가득할 것 같은... 호남정 대구광역시 수성구 들안로 24 오늘의 pick은 ‘모임정식’ 코스입니다. ​ 가볍게 매생이죽으로 스타트하고, 다 먹고 기다리고 있으면 메뉴들이 하나씩 차례로 나옵니다. ​ 위에서부터 해파리냉채, 잡채, 백김치, 샐러드, 가오리무침회 에피타이저인데, 아직 덜 나왔다는사실.ㅎㅎ 그냥 먹고 있으면 계속해서 준비되는 음식을 가.. 2019. 11. 28.
비만 여성, 비타민 D 결핍 가능성 네 배 이상이다?(부야한의원&태양인이제마한의원) 김문찬 울산대병원 가정의학과 교수팀이 2015년 3월부터 2016년 2월까지 대학병원 건강검진센터에서 검진을 받은 18세 이상 585명을 대상으로 비만과 비타민 D의 관련성을 분석한 결과입니다. ​ 이 연구결과는 ‘일개 지역의 성인 남녀에서 비만과 혈청 비타민 D의 상관관계’라는 제목으로 대한가정의학회지 최근호에 소개됐다고 한국식품커뮤니케이션포럼이 소개했습니다. ​ ​ ​ 부야칼럼 비타민 D가 부족하면 혈액 내 칼슘과 인의 농도가 떨어지고 부갑성선호르몬의 분비가 촉진되면서 뼛속 무기질을 혈액으로 배출시켜 혈액 속 칼슘 농도를 유지한다고 합니다 ​ 눈과 귀와 같은 감각기관에도 영향을 미치게 되며 피부와 근육의 건강도 유지시켜주고 혈당과 혈압을 조절해줍니다. 심신이 허약한 노약자분들은 더욱더 겨울철 햇볕과 .. 2019. 11. 28.
'질병과 사고 위험을 높이는 근감소증' 건강하게 살려면 근육을 키워라(부야한의원&태양인이제마한의원) '질병과 사고 위험을 높이는 근감소증' ​​ 나이가 들수록 근육도 근력도 줄어들기 마련이다. 이는 누구나 겪는 자연스러운 노화 현상으로, 대체로 40세를 기점으로 해마다 약 1%의 근육이 소리 소문 없이 몸에서 사라진다. 하지만 근육은 골격을 지탱하고 힘을 만들어내는데다 다른 질병과도 연관이 있는 만큼 꾸준히 유지할 필요가 있다. ​ 별 노력 없이 평소대로 생활해서는 역부족, 노화를 거스르기 위해서는 몸을 움직이고 음식을 먹는 것까지 ‘열심히’ 관리를 해야 한다. ​ ​ 사실 이러한 근육감소는 질병으로 분류할 수도 있다. ​ ​ 꾸준한 근력운동과 충분한 단백질 섭취가 답 ​ ​ 이러한 근력운동은 정확한 자세로 하는 것이 매우 중요한데, 필요한 부위에 제대로 힘을 가해야 운동 효과가 있기 때문이다. 무턱대.. 2019. 11. 28.
감기만큼 흔한 급성기관지염 미리미리 예방하세요.(부야한의원&태양인이제마한의원) 급성기관지염의 원인과 증상차고 건조한 겨울에는 감기에 자주 걸린다. 감기는 기관지염의 주요 원인이므로 더불어 급성기관지염도 감기 만큼 자주 걸린다. 65세 이상 어르신들은 감염에 대한 방어 기능 및 면역력이 저하되어 있고 만성심폐질환을 많이 앓는다. 또한, 심각한 감염이 있어도 발열이나 전형적인 증상이 나타나지 않는 경우가 많고, 인지기능의 저하가 동반되는 등 여러 요인 때문에 감염에 취약하다. 따라서 감기나 기관지염 등에 잘 걸리고, 기관지염에 걸리면 기존의 만성 심폐질환이 악화되거나 특히 폐렴과 같은 중증 질환으로 진행되기 때문에 더욱 주의가 필요하다. 만성기관지염은 주로 오랜 기간 흡연을 한 어르신에게 수개월 이상 지속적인 증상이 있는 경우이다. 만성기관지염은 급성기관지염과 마찬가지로 의사와 상의하.. 2019. 11. 28.