2019/11135 빈 속에 먹으면 좋지 않은 과일과 채소(부야한의원&태양인이제마한의원) “신선하다”, “건강에 좋다”는 과일과 채소를 생각하면 쉽게 떠오르는 이미지다. 자연의 신선함을 품고 있는 데다, 칼로리도 높지 않은 과일과 채소는 건강의 상징처럼 여겨진다. 그래서 아침식사 대용으로도 각광받는다. 아침에 밥 대신 과일과 채소를 먹거나 갈아서 주스로 마시는 사람들이 많다. 하지만 과일과 채소가 항상 건강에 좋기만 한 건 아니다. 특히 아침 빈속에 먹으면 몸에 부담을 주는 과일과 채소들도 있다. 이런 과일과 채소들만 살짝 기억해놨다가 아침에 피해주면 부작용 걱정은 사라진다. 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/221366514420 사상체질별 해로운 음식 (아침식사편) 태양인 - 고구마, 감자, 사과 소양인 - 귤, 오렌지, 고구마, .. 2019. 11. 24. 떠나요~부산으로 1박2일 떠나자!(부야한의원&태양인이제마한의원) 몇 년전까지만 해도 '부산' 하면 서울에서 굉장히 멀리 있는 곳으로만 인식되었는데, 최근에는 KTX가 열리면서 부산을 3시간 이내에 갈 수 있는 가까운 곳으로 인식되고 있습니다. 때문에 먼 부산여행도 1박 2일 혹은 2박 3일로 짧고 굵게 다녀올 수 있어서 직장인들이 주말여행으로도 많이 찾는 곳이기도 한데요. 부산에 대해 소개해드리겠습니다. 부산은 전철, 버스 등 대중교통이 잘되어 있어 굳이 차를 가지고 가지 않아도 장소 이동이 편리한 도시입니다. 배낭 하나 둘러메고 가족, 친구, 혹은 연인과 함께 부산 1박 2일 도보여행 어떨까요? 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=220042007186&categor.. 2019. 11. 24. 영양가득 키위[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 24. 더 추워지기전 겨울 준비 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 24. 질염 증상과 원인, 제대로 알아보자(부야한의원&태양인이제마한의원) 아침저녁으로 선선한 완연한 가을날씨가 이어지고 있습니다. 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 한여름이 지나고 시원한 가을이 왔지만 아직 바캉스 후유증을 가지고 계신 분들이 많으신데요. 특히 대다수의 여성분들이 바캉스 후유증으로 질 분비물 증가나 외음부의 가려움증과 같은 질염 증상을 경험하고 있는 것으로 나타났습니다. 여름 휴가 동안 계곡이나 바다, 수영장 등으로 휴가를 다녀오신 분들이 많은데 이렇게 사람이 많은 물놀이 장소는 위생상으로 좋지 않은 물을 사용하는 경우가 많습니다. 위생상 좋지 않은 물에서 물놀이를 즐기다 여러 가지 질환에 노출될 수 있는데 그 중 하나가 여성들에게서 많이 발생하고 있는 '질염' 입니다. 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220123.. 2019. 11. 24. 청담동맛집 미스터지브라(부야한의원&태양인이제마한의원) 안녕하세요 ~ 오늘은 분위기 좋은 바를 소개해보겠습니다 길 가다가 우연히 들어간 곳 #미스터지브라 라는 뮤직바 입니다 미스터지브라 서울특별시 강남구 압구정로79길 25 여기도 벌써 크리스마스 분위기가 물씬~ 와인 시키니까 과일과 치즈 플레이팅을 서비스로 주셨습니다 너무 감사한 부분 - 이렇게 신청곡도 가능한데요 한국노래는 안된다는점! 정말 감명깊게 본 영화 #스타이즈본 ost를 들으며 기분좋게 한 잔했습니다 듣고싶은 신청곡을 들으며 분위기좋고 조용하게 한 잔할수있는 #미스터지브라 추천합니다!!! 미스터지브라 서울특별시 강남구 압구정로79길 25 2019. 11. 23. 아이가 씹으려 하지 않아요[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 23. 환절기 건강관리[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 23. (대한체육회)유연성을 높여주는 스트레칭으로 졸음 타파! - 생활위더스 7330[부야한의원 & 태양인이제마한의원](부야한의원&태양인이제마한의원) 안녕하세요. 대한체육회입니다. 오후만 되면 쏟아지는 졸음! 여러분들은 어떻게 졸음을 이겨내고 계시나요? 오후가 되면 찾아오는 졸음을 물리칠 수 있는 스트레칭을 소개해 드리려고 하는데요. 유연성을 높여주면서 졸음도 쫓아낼 수 있는 스트레칭을 함께 만나볼까요? 앞으로 목 굽히기-상부승모근 스트레칭 앞으로 목 굽히기-상부승모근 스트레칭 머리 뒤로 깍지를 끼고 숨을 내쉬면서 목 뒷덜미 근육에 신전감(늘여서 퍼지는 느낌)이 느껴지도록 양손을 아래쪽으로 눌러 천천히 목을 앞으로 굽혀줍니다. 목 뒤쪽을 이완시켜 주며 목 측면에 위치한 근육이 스트레칭 되어 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 팔꿈치 머리 뒤로 젖히기-상완삼두근 스트레칭 팔꿈치 머리 뒤로 젖히기-상완삼두근 스트레칭 양팔을 위로 올린 뒤 한쪽.. 2019. 11. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음
