체질개선한의원35 쉽게 하는 피부나이 테스트[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 요즘 같은 환절기에 푸석푸석하고 각질 일어나는 피부가 고민이시죠? 그래서 쉽고 빠르게 할 수 있는 피부나이 테스트를 준비했습니다. 그냥 1분이면 바로 하실수 있는 간단하고 쉬운 테스트 입니다. 한번 해보실까요? 위의 점수와 자신의 나이 + 숫자의 합이 바로 피부나이라고 보시면 됩니다. 자 그 점수를 가지고 밑에 결과를 한번 보실까요? 봄철이 되면 신경 써야 할 것이 참 많은 것 같습니다. 면역성이 떨어지고 대기가 건조해질 수록 피부도 마찬가지로 트러블이 생기고 알레르기도 심해지시죠? 봄철 피부와 건강을 한꺼번에 챙기는 체질한약을 드시면서 평소 피부생활습관을 바꿔보세요 체질한약은 독소,노폐물 배출을 원활하게 도와 피부가 깨끗해지고 혈액이 맑아지며 피부 재생력을 높입니다 봄철 피부관리하는 생활습관 1.. 2019. 5. 18. 갑자기 귀가 들리지 않아요! 돌발성난청/귀/이명/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 갑자기 찾아온 난청, 이른바 돌발성 난청으로 걱정되시어 한의원에 내원하시는 경우가 많은데요 오늘은 돌발성 난청의 한의학적 원인과 치료에 대해 함께 알아보려고 합니다. 돌발성 난청은 청력손실이 3일내에 발생한 감각신경성 난청입니다. 때로 귀에서 소리가 나거나(이명), 귀가 꽉 찬 느낌(이 충만감), 현기증을 동반합니다. 원인은 정확히 알려진 것은 없으며 바이러스 감염이나, 혈액순환 장애를 그 원인으로 추정하고 있습니다. 동의보감에는 '돌발성 난청'이라는 병명은 없지만, 현훈이라고 하여 어지럼을 기록해 놓았습니다. 또한 이롱이라고 하여 귀가 먹은 것을 기록하고 있는데요. 귀가 먹은 것은 모두 열에 속한다고 봅니다. 귀가 먹은 이유는 큰 병후에 기운이 상해서 신정이 허해서 (과도한 성생활) 강한 스트레.. 2019. 5. 17. 제 2의 심장, 종아리를 주물러라[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 종아리는 발과 함께 '제 2의 심장으로' 불립니다. 심장에서 멀리 떨어진 다리로 퍼진 혈액을 다시 심장으로 되돌려 보내는데 종아리가 중요한 역할을 하기 때문입니다. 이러한 이유로 의학계에서는 혈액순환 저하로 야기된 만성 통증·부기·냉증·손발 저림 등 여러 증상들이 종아리 마사지로 어느 정도 완화될 수 있다고 보고 있습니다. 팅팅 자주 붓는 종아리, 울끈불끈 혈관이 튀어나온 종아리, 수시로 저리는 종아리 때문에 고민이라면 지금부터'종아리 마사지'에 주목해보세요 종아리, 혈액순환 기능의 핵심 열쇠 혈액이 심장에서 몸 곳곳으로 퍼지는 것은 매우 중요합니다. 이렇게 구석구석으로 퍼진 혈액이 노폐물과 이산화탄소를 싣고 다시 심장으로 잘 돌아오는 것도 그에 못지 않게 중요합니다. 일본 외과의사인 故이시카와 요이.. 2019. 5. 7. 내몸이 젊어지는 음식과 운동/오메가3/다크초콜릿/구기자/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 언제나 한살이라도 젊어지고 싶고 예전의 탱탱한 피부 탄력을 가지고 싶으신 분들이 많으실텐데요 그래서 오늘의 포스팅은 내 몸이 젊어지는 운동과 음식입니다. 몸에 좋은 음식들과 운동은 꽉꽉 채워 왔으니 한번 보러 가보실까요? 젊음을 유지하는데 도움을 주는 음식으로는 먼저 해외스타들도 비밀간식으로 찾는다는 구기자를 꼽을 수 있습니다. 특히 베타카로틴이 풍부해 항산화효과에 좋고 활성산소 제거효과도 딸기나 오렌지보다는 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 구기자 못지 않게 효과를 보고 있는 것이 바로 겨울철 김장재료로 쓰이는 무입니다. 무말랭이는 생무보다 식이섬유가 15배, 철분은 48배, 칼슘은 22배가 많아 평소 차로 마시면 좋습니다. 생무는 요거트, 꿀 등과 섞어 팩을 만들어 사용해도 좋습니다. 또 하나 .. 2019. 5. 6. 요통/협착증/ 척추 질환 예방을 위한 올바른 생활습관 가지기[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 최근 들어 20~30대 젊은 층에서 대표적인 퇴행성 질환인 '척추관 협착증'에 걸리는 사례가 늘고 있습니다. 척추관 협착증은 대부분 척추 노화와 관련이 많아 고령의 환자에서 많이 발생합니다. 하지만 최근에는 잘못된 자세로 인해 20~30대 젊은 층에서도 자주 발견되고 있습니다. 스마트폰을 시도 때도 없이 붙잡고 있거나 다리를 오랫동안 꼬고 있는 자세는 척추 건강을 망치는 지름길입니다. 척추관 협착증을 예방하기 위해서는 일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.바른 자세로 앉기만 해도 척추와 관절에 가해지는 압력을 20%까지 줄일 수 있습니다. 척추 건강을 지키는 올바른 자세에 대해 알아봅시다. 수면도 올바른 자세가 필요합니다. 건강을 위한 올바른 수면 자세는 천장을 바라보고 반듯하게 눕는 .. 2019. 4. 30. 문어 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 문어는 약 200종류의 문어가 있는데 가까운 일본에 약 50여종이 살고 있습니다. 이 중에 우리가 먹는 종류는 왜문어, 꼴뚜기 정도로 몇가지 되지 않죠 오늘은 이 문어에 대한 포스팅인데요 저칼로리 고단백의 대표 기력보양식 문어에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈관 건강 문어에 풍부하게 함유되어 있는 타우린 성분이 혈액속에 있는 콜레스테롤 및 중성지방을 없애주는데에 도움이 됩니다. 그리고 비타민E는 모세혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 해주는 역활을 해 혈액순환이 원활하게 될 수 있도록 도와주고 혈압을 안정시키는 작용을 합니다 그래서 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등의 혈관 질환 에방 및 개선에 도움이 됩니다. 뇌 건강 문어에는 EPA와 DHA가 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분들은 뇌세포가 활성화 .. 2019. 4. 26. 체질약의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 체질의학은 인간 육신의 수 많은 역기능을 순기능으로 회복시킬 수 있습니다. 체질약은 약의 효능이 나타날 적에 몸이 반응하기를 아주 좋은 반응을 나타내거나 아니면 아주 나쁘게 나타납니다. 둘째로 약을 먹으면 훨신 좋아지고 특효라는 단어가 어울리게 병이 나음은 물론이고 병의 모든 문제가 자연스럽게 회복되고 몸이 가볍고 피부가 좋아지고 몸이 가뿐해집니다. 그리고 계속해서 약을 몇 제 복용하면 우선 음식에 있어서 식성의 변화가 오게 됩니다. 예를 들어 약을 복용하기 전의 소양인이 소고기를 즐겨 먹었다면 체질약을 복용한지 한두 달이 지나면 그렇게 맛잇던 소고기가 맛이 없고 거들떠보지도 않던 돼지고기가 고소하고 맛있게 느껴집니다. 이처럼 체질약은 몸의 본래의 기능을 회복시키고 나아가 불치병을 예방하고 자연적 건강상.. 2019. 4. 25. 율무 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 율무는 예로부터 의이인(薏苡仁)이라는 이름으로 불리며 약으로 사용됐습니다. 특히 중국의 미녀, 양귀비가 몸을 가꾸기 위해 율무를 섭취했다고 전해질 만큼 가진 효능이 뛰어난 식품인데요. 예로부터 율무는 그 쓰임이 다양했습니다. 식재료나 한약재로, 열을 식히고 염증을 제거할 때, 몸이 붓고 신장 기능이 저하될 때도율무가 사용됐습니다. 이 외에도 비만 조절, 항암, 피부미용 등 지금도 여러 곳에서 율무를 사용하고 있는데요. 오늘은 이 율무에 대해서알아보겠습니다. -율무에는 자궁을 수축하는 성분이 있으니 임산부 및 임신 계획이 있는 여성은 섭취를 피하도록 합니다. 음식에도 4가지의 성질을 가지고 있습니다. 이중 율무의 성질은 무엇일까요? 현미는 따듯한 성질을 가지고 있습니다. 사람에게도 4개의 체질이 .. 2019. 4. 25. 암예방은 자연비타민으로 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 미국 암협회에서는 암예방을 위해서 5가지 방법 권유하고 있습니다. 건강한 체중을 유지하고, 더욱 활동적이어야 하며, 하루에 최소 5~9번 이상 채소(콩 종류 포함)와 과일을 섭취하고, 하루에 최소 3번 통곡류를 섭취하며, 가공된 육류는 물론 쇠고기나 돼지고기 같은 붉은 색 육류의 섭취를 최소화하라고 합니다. 특히 채소와 과일은 색이 진한 것을 골라야 하는데 이유는 영양소가 더 많이 들어 있어서 라고 밝혔습니다. 아직 많은 연구들이 진행되는 중이긴 하지만. 채소와 과일이 암을 비롯한 여러 질병을 예방하고 극복하는 데 대체로 좋은 영향을 주며, 우리 몸의 건강 밸런스를 유지하는 데 꼭 필요하다는 점은 많이들 아는 사실이죠 이외에도 비타민C의 항암효과에 대한 연구결과가 잇따르고 있는데, 문제는 인간이 다른.. 2019. 4. 23. 이전 1 2 3 4 다음
