체질치료한의원155 1박2일 겨울여행! 강원도 속초로 떠나보세요~(부야한의원&태양인이제마한의원) "서울 시민분들이 가장 많이 찾는 바다 중 하나인 바다여행의 대표여행지인 강원도 속초! " 속초는 영동 고속도로가 개통한 후 서울에서 3시간 안에 닿을 수 있는 곳이라 서울 시민분들이 부담 없이 찾는 여행지 중 하나인데요. 수많은 능선과 계곡이 조화를 이루는 설악산과 에메랄드빛 파아란 바다가 공존하는 속초. 속초는 남한의 대표 명산 설악산과 깊고 푸른 동해바다를 품고 있는 것만으로도 관광객들의 발길이 끊이지 않는 곳이기도 합니다. 또한 각종 영화와 드라마의 단골 촬영지로 이용되는만큼 속초는 가볼만한 곳이 많아 여행코스도 취향에 맞게 다양하게 짤 수 있습니다. 아바이 마을, 속초해변, 설악산, 영금정 등 다양한 속초 여행코스! 속초 여행코스, 어떻게 짜야 할까요? 매표소가 위치한 소공원은 설악산케이블카.. 2019. 11. 11. 감기인가? 비염인가? 증상을 보면 알 수 있습니다.(부야한의원&태양인이제마한의원) 다시, 환절기다. 일교차가 점점 벌어지며 병원 찾는 발길이 많아지는 시기다. 환절기에 많은 이들을 괴롭히는 대표적인 병으로 코감기와 비염을 빼놓을 수 없다. 이들은 증상이 서로 비슷해 구별하기가 쉽지 않다. 이름이 생소한 아데노이드 비대증도 코에 나타나는 병으로, 코감기나 비염과 흔히 혼동할 수 있다. 증상은 유사하지만 치료법은 서로 다른 만큼 이들 세 가지 병의 차이를 분명히 알아둘 필요가 있다. 세균이 반복적으로 침투하거나 콧속에 오랫동안 염증이 남아 있는 경우 아데노이드에도 염증이 생길 수 있다. 염증 때문에 아데노이드가 부어 올라 호흡을 위해 공기가 드나드는 통로가 좁아지는 병이 아데노이드 비대증이다. 숨을 쉬기 힘들어지고 콧물도 원활하게 배출되지 못해 코 .. 2019. 11. 11. ‘행복 호르몬’ 세로토닌 높이는 방법(부야한의원&태양인이제마한의원) '행복 호르몬’ 세로토닌 높이는 방법 산책을 할 때는 평소보다 보폭을 크게 하고 조금 빠르게 걷는 것이 좋다. 걸을 때 발생하는 가벼운 진동이 뇌관을 자극해 세로토닌 분비를 더욱 촉진시킨다. 하지만 지나침은 모자람만 못하다는 옛말처럼, 지나치게 과한 운동은 오히려 피로 물질인 젖산을 생성해 세로토닌 분비를 억제한다. 기분이 좋아질 정도만큼만 가볍게 걷는 것이 몸과 마음 건강을 챙기는 데 훨씬 도움이 된다. 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/221340031147 부야 행복칼럼 '웃음' 웃음의 효능 01. 혈압을 안정화시킵니다. 02. 폐 속 잔류 공기를 감소시킵니다. 03. 혈액 내 산소화를 증가시킵니다. 04. 소화를 촉진시킵니다. 0.. 2019. 11. 2. 내안의 고민거리 '입냄새'(부야한의원&태양인이제마한의원) 입냄새 때문에 고민하는 사람들이 많다. 입냄새의 원인은 다양하지만 보통 3가지로 요약된다 검사상 위장상태가 괜찮은 경우라 하더라도 위장의 기능적인 이상에 의한 소화장애에 의해서도 입냄새는 유발될 수 있다. 위장질환에 의한 입냄새는 일단 위장질환을 개선해야만 근본적으로 치료가 된다. 그리고 우리가 교감신경이 항진된 상황이 되면, 예를 들어 심한 긴장상태에 돌입하게 되면 입이 바짝 바짝 마르게 되는데 이럴 경우에는 입안이 많이 건조해져서 입냄새가 유발되기도 한다. 이런 경우 수분 섭취를 자주 해주는 것이 입냄새 완화에 도움이 된다. 이외에도 당뇨병이나 기타 내분비질환 등에 의해서도 몸의 대사상태가 변화되어 입냄새가 나기도 한다. 입냄새의 치료는 일단 그 원인을 찾아내어 그 원인을 제거하는 것이 근본이라 할 .. 2019. 11. 1. 감기 예방, 면역력 강화 (부야한의원& 태양인이제마한의원) 아침저녁 찬바람이 불면 감기에 쉽게 걸리는데 감기에 쉽게 걸리면 우리는 면역력이 약하다고 말합니다 감기가 참 고마운 질병이라는 것을 아시나요? 감기에 걸렸다는 것은 우리 몸이 면역력을 올리기 위해서 열심히 노력한다는 것이고 아주 강력하게 저항하면서 몸속에 세균과 바이러스를 물리치기 위해 항체 생성을 돕게 됩니다 감기를 이겨내기 위해서 우리 몸은 수많은 면역력을 높이기 위해 활동을 하게 됩니다 감기를 이겨내고 다시 건강을 회복할 때는 우리 몸은 적군을 물리치기 위해 좀 더 강력한 무기를 준비한 것과 같습니다 면역세포가 아군이면 감기 바이러스는 적군입니다 아군과 적군이 싸워 남긴 흔적이 바로 누런 코와 가래 기침 고열입니다 누런 코가 나오고 가래가 생기면 우리는 항생제 처방을 받게 되는.. 2019. 11. 1. 맛의 신비 '미각편'맛은 어떻게 느껴지는 걸까?(부야한의원&태양인이제마한의원) 흔히 맛이라고 하면 대표적으로 짠맛, 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛의 5가지를 말합니다. 우리는 과연 이 5가지 맛을 어떻게 구분하고 알게 되는걸까요? 우리가 음식을 먹게 되면 그 순간부터 어떤 맛이 나는지 알기 위해 혓바닥은 열심히 일하기 시작합니다. 오늘은 맛을 구분하는 우리 신체의 작용기전을 함께 알아보겠습니다. "특히 매운맛은" 캡사이신 즉 매운성질은 위산이 강한 소양인들에게는 해로울 수 있습니다. 소양인들은 담백하게 드셔야 좋습니다. 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221670878648&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList.. 2019. 10. 28. 겨울에 찾아오는 겨울철 단골질환(안구건조증,피부건조증,구강건조증)(부야한의원&태양인이제마한의원) 요즘처럼 추운 날씨에 난방을 하다 보면, 실내 공기가 건조해지기 쉽습니다. 바깥은 춥고 실내는 따뜻한 요즘, 피부가 간지럽고 갈라진다고 호소하는 분들도 부쩍 늘었습니다. 특히 어제 오늘 한파로 인하여 난방기구를 과도하게 사용하게 되면 습도조절에 어려움을 겪는 등 쾌적한 환경 조성이 쉽지 않아 겨울철 단골질환인 건조증에 걸리기 쉽습니다. 건조증은 심해지면 염증이나 습진까지 일으킬 수 있다는 겨울철 피부 건조증은 다른 질환과 마찬가지로 예방이 가장 중요한데요. 겨울철이면 잊지 않고 찾아오는 겨울 단골질환 3인방을 소개해드리겠습니다. ● 안구건조증 예방법 ● 피부건조증 예방법 ● 구강건조증 예방법 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblo.. 2019. 10. 26. 수험생 스트레스 완화, 몸보신 도와줄 늙은 호박(부야한의원&태양인이제마한의원) 숨 가쁘게 달려온 입시 준비, 대입수학능력시험도 어느새 코앞으로 다가왔다. 오락가락하는 날씨에 기온차도 심하고 면역력도 떨어져 스트레스 관리가 집중적으로 필요한 시점이다. 가을이 제철인 호박 중의 왕으로 불리는 늙은 호박이 수험생들의 지친 심신을 돕는다. 그 효능과 간단 요리법을 알아보자. 독특한 향미, 특유의 식감 제철 보양식으로도 최고 수험생에게 꼭 필요한 영양소 듬뿍 수험생들의 간식으로 추천할만한 늙은 호박의 간단 레시피를 소개한다. 늙은 호박전 재료/ 늙은 호박 1/4개, 찹쌀가루 3컵, 소금, 설탕, 식용유 약간 만드는 법/ 1. 호박은 껍질을 벗기고 씨를 제거한 생호박을 사용하여 얇게 채를 썬다. 2. 채를 썬 호박을 볼에 담고 찹쌀가루, .. 2019. 9. 8. 한국관광공사 선정 '새로운 맛 바람이 분다, 연희동과 연남동'(부야한의원&태양인이제마한의원) 발행호 452 호 2014.10.08 새로운 맛 바람이 분다, 연희동과 연남동 신촌 연대 정문 앞에서 모래내로 향하는 성산대로 밑으로 굴다리가 있다. 나란히 이어진 경의선 철도 아래에도 굴다리가 있다. 연이은 두 개의 굴다리를 경계로 행정구역이 갈린다. 연희동과 연남동이다. 글 유지상(음식칼럼니스트), 사진 박은경 연희동(延禧洞)과 연남동(延南洞). 동네 이름은 비슷한데 마을 분위기는 사뭇 다르다. 연희동이란 단어 주변엔 한때 전직 대통령 두 분의 이름이 따라다닐 정도로 고급 주택가 이미지가 있는 반면 연남동은 이름조차 생소한 동진시장의 서민적인 냄새가 풍긴다. 연희동엔 고관대작이 들락거릴 것 같은 ‘청요릿집’이 많은 반면, 연남동엔 서민 화교들의 가정음식을 파는 중국 만둣집이 즐비하다. 알고 보.. 2019. 6. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 18 다음
