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토요일진료한의원16

현미의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 현미는 백미보다 탄수화물 함량 · 칼로리는 낮고 단백질 · 지방 · 미네랄 · 비타민B 등이 더 많이 든 것이 특징입니다. 현미에는 백미보다 칼슘이 5배, 비타민이 5배 더 들어있습니다. 식물성 지방은 2.5배나 함유돼어 있습니다. 특히 현미 100g에 들어있는 비타민B1은 쇠고기 두 근, 김 50장에 함유된 양과 맞먹습니다. 특히 식이섬유가 풍부해 장(腸)의 운동을 돕고 중금속 등의 유해물질을 흡착해 체외로 배출하는 효능도 가진 것으로 알려져 있습니다. 한국인의 주식은 겉껍질인 왕겨와 알맹이인 현미로 이뤄졌다고 볼 수 있습니다. 벼에서 왕겨를 벗긴 현미가 영양과 건강 측면에서 장점이 많다는 것은 이미 널리 알려진 사실입니다. 쌀의 영양가를 100%로 봤을 때 현미의 영양가는 95%다. 백미는 5%에 불.. 2019. 4. 19.
고혈압과 당뇨 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 태양인이제마와 부야한의원을 찾는 많은 분들이 혈압약과 당뇨약을 복용하고 계십니다. 그만큼 고혈압과 당뇨는 나이가 들수록 다른 질환들과 함께 찾아오기 쉬운 병입니다. 저희 한의원에서는 체질 개선을 통해 혈압 조절을 하도록 합니다. 혈관에 낀 노폐물을 제거하고, 혈액순환이 잘 되도록 하며 혈관벽에 탄력이 생기도록 합니다. 아직 혈압약을 드시지 않았거나 혈압약을 드셨더라도 1년 미만인 분들은 조절이 잘 됩니다. 태양인이제마한의원과 부야한의원을 찾아주시는 여러분들 모두 체질 개선의 필요성을 잘 알고 고혈압과 당뇨를 함께 조절해나갑시다. ​ ​ ​ 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다. 150년 전통 부야한의원&이제마 한.. 2019. 4. 9.
비염 관리 3가지 수칙 [부야한의원 &태양인이제마한의원] 오늘은 비염 관리의 3가지 생활 수칙에 대해 이야기해보려 합니다. 태양인이제마한의원에 비염을 가진 분이 오신다면, 치료를 시작할때 먼저 이 세가지를 꼭 실천해주시기 당부드립니다. ​ 1. 찬음식 먹지 않기. 찬음식을 먹으면 코, 기관지, 그 주위 점막들은 과도하게 팽창하게됩니다. 그로인해 염증이 심해지기 쉽습니다. 면을 먹고 자면 얼굴이 팅팅 부어서 일어나는 경험. 다들 있으시지요. 소화가 제대로 되지 않으면 우리몸이 붓는데요. 비염이 있는 분들은 코 점막이 예민해진 상태이기 때문에 코 점막이 더 부어오르기 쉽습니다. 또한 소화가 제대로 되지 않은 음식물은 열(熱)의 상태로, 머리쪽으로 열이 오르면서 코 점막이 부풀기 쉽습니다. 3. 음식은 30번씩 꼭꼭 씹어먹기 음식을 먹을때 너무 빠르게 먹는것은 좋지.. 2019. 4. 6.
내몸의 열기를 식히는 음혈(부야한의원 & 태양인이제마한의원) 음혈陰血이란? ‘음혈陰血’이라는 단어는 매우 생소할 것입니다. ‘음陰, 양陽’ 들어보셨지요? 여자는 음陰, 남자는 양陽. 달은 음陰, 태양은 양陽. 물은 음陰, 불은 양陽. 이렇게 음陰 과 양陽을 구분해볼 수 있는데요. 지금까지는 ‘양기陽氣’라는 단어가 상당히 흔하게 사용되었습니다. ‘양기陽氣’는 성性 에너지도 뜻하지만, 위로 치고 올라가는 에너지, 불꽃같은 에너지를 뜻합니다. 과거 춥고 배고픈 시절에 추위로 병에 걸리거나 죽는 사람이 많았습니다. 살기위해서, 추위를 이겨내려면 가장 중요한 것이 열熱이었습니다. ‘양기陽氣’는 열熱을 강조한 의학의 시대상을 반영한 단어이고 속도와 불꽃같은 열정이 대세인 현대 시대 흐름을 반영한 단어가 아닌가 생각해 봅니다. 안구건조, 입술 건조, 입 마름, 피부건조, 가려.. 2019. 4. 2.
체질별 비만관리법 (부야한의원 & 태양인이제마한의원) ​ 사람마다 체질과 특성은 모두 다 다릅니다. 그렇기 때문에 어떻게 보면 비만관리가 모두 같다는 것이 말이 안될 수 있죠, 오늘은 사람마다 다른 사상 체질별 어떠한 방법으로 비만관리를 하는 것이 가장 효율적인지 알아보도록 하겠습니다. ​ 먼저 사상체질이 뭔지 알아볼까요? 이제마 선생님께서 구분하신 태양인, 소양인, 태음인, 소음인의 모습은 어떤 모습일까요? 체질별 비만관리정보입니다. 여러분의 체질을 찾아서 한번 해보시기 바랍니다. 체질에 따라 다르게 나타나는 다이어트 방법들이 있습니다. 그런데 왜 체질에 맞는 운동과 체질에 맞는 음식을 먹어야 되느냐고 물어보시는분들이 있습니다. 저는 효율성과 몸의 균형이라고 답을 하고 싶습니다. ​ 아무리 좋은 음식과 아무리 좋은 운동을 한다고 하더라도 자기 체질에 맞는.. 2019. 4. 1.
특정한 음식이나 약을 복용한 후부터는 밤샘을 해도 피곤하지 않다? (태양인이제마한의원&부야한의원) 어떤 약을 복용한 후 갑자기 힘이 솟아나거나 밤샘을 하여도 피로하지 않고 무리는 하더라도 거뜬하다면, 그약은 자기 몸에 해로운 약임에 틀림이 없다. 약을 복용하거나 음식을 먹었을 때 속이 편안하고 마음이 편안해지며 몸이 가뿐하고 수면이 좋아야 좋은 약, 좋은 음식이라고 할 수 있다. 문제는 태음인이 보약을 먹었을 경우인데, 태음인은 본인 생각에 확실하게 어떤 느낌이 와야만 좋은 약인 것으로 착각하기 쉽다. 득. 어떤 약을 복용했을 때 즉시 힘이 증가하고, 무리를 했을 경우에도 전혀 문제가 없고. 밤샘을 해도 거뜬한 경우를 일컬어 좋은 약이라 착각한다는 것이다. 하지만 이것은 정말로 위험하기 짝이 없는 약이거나 음식이라는 점을 반드시 인식해야만 진정한 건강인이 될 수 있다. 특히 태음인이 뱀탕, 염소탕,삼.. 2019. 3. 28.
비만관리 체질을 아는것이 필수!(부야한의원&태양인이제마한의원) 어떤 사람은 많이 먹어도 전혀 살이 찌지않는가 하면 어떤 사람은 물만 먹어도 살이 쪄서 고민인 사람도 있다. 이는 사람마다의 체질적 차이 때문에 발생한다.얼굴생김새가 다르듯이 오장육부 장부의 기능들도 각자 제각기 수행하는 기능들이약하고 강하고 차이가 있다 위장기능이 발달하고 배변이 좋지 않다면 체내 양분과 노폐물이 쌓이는 체질이 있고위장기능이 약하고 배변활동이 너무 좋으면 살이 찌지 않은 체질이 있다어떤 특정한 음식의 성질때문에 체내 불균형으로 살이 찌는 경우가 있다음식의 성질이 우리 인체에 어떻게 작용하며 어떤음식의 성질이 균형을 이루어 내몸이 건강체로 유지가 되는가에대한 답을 제시한것이 바로 사상의학체질치료이다​부야한의원- 체질이야기 ​즉, 살이 잘 찌는 사람은 소화, 흡수 기능은 강하고 배설 기능은.. 2019. 3. 26.