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요통/협착증/ 척추 질환 예방을 위한 올바른 생활습관 가지기[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 최근 들어 20~30대 젊은 층에서 대표적인 퇴행성 질환인 '척추관 협착증'에 걸리는 사례가 늘고 있습니다. 척추관 협착증은 대부분 척추 노화와 관련이 많아 고령의 환자에서 많이 발생합니다. 하지만 최근에는 잘못된 자세로 인해 20~30대 젊은 층에서도 자주 발견되고 있습니다. 스마트폰을 시도 때도 없이 붙잡고 있거나 다리를 오랫동안 꼬고 있는 자세는 척추 건강을 망치는 지름길입니다. 척추관 협착증을 예방하기 위해서는 일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.바른 자세로 앉기만 해도 척추와 관절에 가해지는 압력을 20%까지 줄일 수 있습니다. 척추 건강을 지키는 올바른 자세에 대해 알아봅시다. ​ 수면도 올바른 자세가 필요합니다. 건강을 위한 올바른 수면 자세는 천장을 바라보고 반듯하게 눕는 .. 2019. 4. 30.
한국관광공사 선정 '서촌 통인시장 일대'(부야한의원&태양인이제마한의원) 일반적인 음식점보다는 좀 더 매력적인 시장이 땡긴다! 하시는 분들께 선물해드리는 오늘의 장소! 오늘 한국관광공사에서는 '서촌 통인시장 일대'를 소개해드리고자 합니다~ 통인시장의 다양한 먹거리 속으로 빠져 보실까요~^^ ​ 발행호 444 호 2014.02.06 서촌 통인시장 일대 할머니 손맛과 셰프의 손길이 공존하는 곳 서촌 통인시장 일대 ‘삶이 무료하거든 산에 올라라.’ 어릴 적 어른들에게 자주 듣던 말이다. 이런 말도 들었다. ‘삶이 힘들 땐 바다로 가라.’ 둘 다 살면서 무언가 벽을 만났을 땐 문밖으로 나서란 얘기다. 아주 좋은 말씀이다. 그렇지만 쉽지 않은 일이다. 산이든 바다든 채비를 하지않으면 접근하기 어려운 거리감이 있어서다. 적어도 도시의 생활인에겐 그렇다. 이런 변명을 늘어놓을 때 대안으로.. 2019. 4. 30.
감기에 좋은 세계의 민간요법 음식 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 요즘 들어 일교차가 심해지면서 '콜록콜록', '훌적훌쩍' 소리가 여기저기서 들려오는데요 . 감기와 독감을 비슷한 병으로 알고 있거나 증상이 심한 감기를 독감이라고 여기는 사람이 많습니다. 일단 감기나 독감에 걸리게 되면 뾰족한 약이 없습니다. 감기바이러스나 독감 바이러스를 효과적으로 죽이는 약이 아직 개발되지 않았기 때문인데요. 감기 · 독감 치료는 대부분 증상을 가볍게 하는 데 초점이 맞춰져 있습니다. 광범위하고 오랜 감염의 역사를 가진 감기 · 독감이다 보니 나라마다 다양한 민간요법이 존재합니다. 당뇨병 · 동맥경화 · 다발성경화증 · 류마티스 관절염 · 알레르기 환자에겐 금기 허브입니다. 감기 환자에게 추천되는 허브로는 가새풀 외에 골든씰(goldenseal) · 페퍼민트 · 서양톱풀(yarrow).. 2019. 4. 29.
아이 물사마귀 어떻게 없애죠? [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요 태양인이제마 & 부야한의원입니다. 오늘은 면역이 저하된 아이들의 증상, 물사마귀에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원인은 바이러스에 의한 감염이라 여겨지고 있으며, 피부면역력이 약한 아이들이 잘 걸립니다. 가렵거나 아프지 않은 경우가 대부분이므로 시간이 지나면서 자연치유가 된다고는 하지만, 긁게 되면 물사마귀가 번지고 염증이 생길 수 있습니다. 감염은 주로 피부접촉으로 이루어지므로, 환자 피부와 접촉되는 것은 피해야 합니다. 아이의 면역력이 바이러스를 이겨내야 없어지는 질환이며 면역력은 음과 양 중에 음혈 부분에 속합니다. 태양인이제마 & 부야한의원의 체질치료를 통해 물사마귀 등의 면역증상은 많은 호전이 될 수 있으므로 물사마귀로 고민하고 계신다면 가까운 시일내에 내원하셔서 상담 받으시기를 권유드.. 2019. 4. 29.
술독으로 부터 건강 되찾기 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 누구나 한 번쯤은 과음으로 고생한 경험이 있으실겁니다. 과음을 하지 않기 위해서는 가장 좋은 방법은 역시 금주를 하거나 스스로 양을 조절해 음주를 하는것인데 이것은 쉽게 되지 않죠 지나친 과음은 탈이 나기 마련이지만 술독은 지나친 음주습관에서 비롯된 결과라고 보시면 됩니다. 또 흔히 알려진 술독 증상으로는 얼굴 피부의 여드름이 붉게 튀어나오는경우입니다. 이러한 원인은 바로 술이 체내에서 분해될때 숙면을 방해하게 되는데요 이때 호르몬의 과다분비로 여드름이 생겨나게 되는 것입니다. 술로 인해 피지 분비량이 늘어나면서 얼굴 여드름이 더 붉게 커지고 트러블을 일으키는 것입니다. 또 술을 마신 후 알콜을 배출하면서 체내 수분이 부족하게 되면 피부가 거칠어지고 각질이 일어나기도 합니다. 술독의 원인은 지나친 과음에.. 2019. 4. 29.
봄철 장 면역력 높이는 방법 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 우리나라 국민 30%가 소화, 배변과 관련된 장기능 문제를 앓고 있습니다. 문제는 장 건강의 악화가 면역력을 비롯한 신체 건강과 밀접한 관련이 있는 사실입니다. 봄철 주의해야 할 장 건강에 관한 정보, 도움되는 식습관 등을 알아보겠습니다. 특히 봄처럼 환절기에는 면역력이 떨어지는시기이기 때문에 장 건강에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 위에서부터 소장, 대장으로 이어지는 소화기관이 면역계에서 차지하는 비율은 약 70%. '면역력의 관문'이라 불리며 신체의 면역 기능 조절에 중요한 역할을 하는 까닭입니다. 눈에 보이지 않지만, 우리 몸에는 약 100조 개에 달하는 미생물이 살고 있습니다. 질량으로 따지면 1kg이 넘는 정도. 그중 장에만 400여 종의 미생물이 있습니다. 따라서 이곳의 세균들이 장 환경을 결.. 2019. 4. 29.
시도 때도 없는 방귀 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 보이지 않는 가스의 분출이 나의 의지와 상관없이 일어나려고 할 때 힘을 주어 분출을 막으려고 힘쓰는 상황이 있던적 있으신가요? 방귀는 자연스러운 생리현상이지만 과도하게 자주 나오게 된다면 몸의 이상 신호일 수 있습니다. 우유 발효 요구르트는 소양인에게 별로 유익하지 않습니다. 소양인들은 내열. 속열로 인해 기혈순환 방해가 되어 대부분 기혈순환장애로 인해 질병이 옵니다. 아래하체, 자궁, 방광 대장기능을 좋게 하려면 내 몸의 기능이 흐트러지지 않도록 반드시 체질식을 하시는 것이 좋습니다. 체질식을 하기 힘든 분들은 주기적으로 체질한약을 드시는 것이 건강관리에 도움이 됩니다. 태양인이제마한의원 & 부야한의원을 방문하셔서 잦은 방귀의 원인을 진료받아보셔도 좋습니다. 조절하기 힘든 잦은 방귀를 관리하기 위해서는.. 2019. 4. 28.
건강하고 신명나는 삶[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 겨울이 따듯하면 춘화작용이 덜 되어 농사에 지장이 있지는 않을까 걱정이 됩니다. 그러나 인류가 태어난 수 백 만년 동안, 안정된 기후를 유지했던 지구가 인간이라는 한 종족이 파괴할 수 있을 만큼 지구의 체력이 약하다고 단정할 수 는 없습니다. ​ 그렇게 자연은 항상 사람의 걱정을 넘어섭니다. 한해의 기후 변화만 보면 사람에게 유익함과 그렇지 못함이 있는듯 하지만, 대자연의 흐름에 있어서 그것이 건강하지 못하다고 규정할 수는 없는것입니다. 좀 더 크게 본다면 사람이 겪는 생로병사도 자연세계에서는 그저 건강한 에너지의 흐름일 뿐입니다. 즉, 질병 역시 건강한 흐름중의 하나입니다. 우리는 이를 자연의 위대한 힘이라고도 말하고, 의료적인 견해로는 자연치류력이라고 칭합니다. 자연 치유력은 위대한 자연 그 자체, .. 2019. 4. 28.
소리마저 바삭 바삭한 닭강정 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) 집에 닭가슴살은 남아있고 맛있는건 먹고 싶고 하시는 분들께 오늘은 닭강정레시피를 소개해드릴려고 합니다. 소리만 들어도 바삭바삭~!! 군침이 쫙 도는 닭강정레시피로 빠져 보실까요? ​ 만드는 과정 ​ 1. 닭다릿 살을 한 입 크기로 썰어준 뒤 소금과 청주를 넣고 주물러주세요. (30분 동안 재워주시면 됩니다.) 2. 밀가루 240g 계란과 물을 넣고 주르르 흐르는 정도의 반죽을 만들어주세요. 3. 밀가루 30g을 믹싱볼에 부워주세요. 그 후 닭고기를 넣고 섞어주신 다음 털어주고 다음것도 묻혀주세요. 튀김옷 반죽에 넣었다가 건져 170℃의 기름에 튀겨주세요. ​ 바삭 바삭 소리가 남다른 닭강정 완성입니다^^ ​ ​ 다이어트 하고 집에 남은 닭가슴살이나 닭다리살을 정리하고 싶으신분 아이들을 위해 맛있는 닭요리.. 2019. 4. 28.

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