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고등어의 효능 / 등 푸른생선 / 생선 / 회 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 오늘은 지글 지글 구워서 먹어도 맛있고 송 송 썰어서 회로 먹어도 맛있는 고등어의 효능에 대해서 알아 보겠습니다. ​ 언제나 등푸른 생선이라고 하면 제일 먼저 생각 나는 고등어입니다. 고등어는 어떤 효능이 있고 어떤 체질에 맞는지 알아보겠습니다. 이렇게 많은 효능이 있는 등 푸른 생선 고등어 고등어는 과연 성질의 음식의 기운을 가지고 있을까요? ​이중 고등어의 성질은 무엇일까요? 고등어는 서늘하고 차가운 성질을 가지고 있습니다. ​ 사람에게도 4개의 체질이 있듯이 우리몸에 체질에 맞는 음식을 먹어야 탈이 나지 않습니다. 아무리 좋은 음식을 먹더라도 나의 체질이 맞지 않은 음식이라면 탈이 날 수 도있습니다. 언제나 체질에 맞는 음식을 먹는것을 추천드립니다. ​ 고등어는 서늘하고 차가운 성질이라 태양인과 소.. 2019. 5. 2.
잠과 건강의 상관관계 /수면/밸런스/렘수면 [ 부야한의원 & 태양인이제마한의원 ] 인간이라면 평생 동안 1/3은 잠자는 시간으로 보냅니다. 평균 잡아 수십년에 달하는 긴 시간인것이지요 하지만 과중한 업무와 학업에 시달려야 하는 현대인들에게는 달콤한 꿀잠은 그림의 떡일 경우가 허다합니다. 누구나 알고있는 사실이지만 잠은 인간에게 필수불가결한 요소중의 하나입니다. 특히 건강한 잠은 곧 건강한 일상생활과도 직결되기 때문에 바른 생활습관이 뒤따라야 하는것이지요 ​ 잠과 건강의 관계 흔히 잠을 안자면 피곤이 쌓인다는 것은 누구나 알고있는 상식입니다. 하지만 수면부족이 가져오는 우리몸에 미치는 악영향은 구체적으로 어떤 것들이 있는지 알고있는 사람이 그리 많지 않습니다. 여기서 재미있는 실험 하나를 소개해 보겠습니다. 인간은 날이 어두워지면 몸속에서 휴식의 명령을 내려 아네노신과 멜라토닌이 분비됩.. 2019. 5. 2.
상~큼함이 일품! 레몬 셔벗 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 슬슬 더워지는데 입맛이 갑자기 뚝 떨어지거나 하실 때 있지 않으신가요? 입맛은 없고 새콤한게 먹고 싶다 하시는 분께 오늘은 레몬셔벗레시피를 들고 왔습니다~ 새콤하면서도 달콤한~맛! 입맛 돋구워줄 시원한 아이스크림속으로 떠나 보실까요~^^ 레몬 2개, 탄산수 100ml, 설탕 시럽 6큰술, 베이킹소다 적당량, 굵은소금 약간 01. 베이킹소다를 푼 물에 레몬을 30분 정도 담가두세요. 그 후 굵은소금으로 문질러 표면의 왁스를 제거한 다음 물로 행궈주세요 02.강판을 이용해 레몬제스트를 얇게 벗겨내어준 뒤 남은 레몬으로 반으로 갈라 즙을 내주세요. 03. 믹싱볼에 레몬즙, 레몬제스트, 탄산수, 설탕 시럽을 넣고 잘 섞어주세요. 04. 냉동실에 넣고 얼기 시작하면 1시간에 한번씩 포크로 섞어준뒤 4시간가량 .. 2019. 5. 2.
목소리가 쉰목소리가 나고 호흡곤란이 온다면? 후두염을 의심해보세요.(부야한의원&태양인이제마한의원) 목감기가 자주 걸리는 우리 아이 그런데 이번에는 목감기라기 보단 다른 증상이 보이는것 같구 쉰소리가 나고 호흡곤란 증세가 나타난다면 후두염을 의심해 보셔야됩니다. 오늘은 후두염에 대해서 알려드리겠습니다. 후두염의 원인 ​ 후두염증상 및 합병증 후두염치료 우리 몸의 기관중 하나인 목은 목소리를 내고 폐와 이어진 호흡기관입니다. ​ 최근 심한 날씨 일교차로 인해 찬공기를 너무 많이 마셨거나 몸의 과로 및 피로가 지속된다면 감기증상로 번지게 되며 후두염.인후통, 기관지염.편도선염등이 발병하게 됩니다. ​ 몸이 과로하지 않도록 충분한 휴식과 숙면을 취해 주시는 것이 좋습니다. 또한 각자의 체질에 맞는 음식을 섭취하시는 것이 내 몸의 순환에 도움이 되며 체질에 맞지 않는 음식을 드시면 좋은 효과를 보기 어렵습니다.. 2019. 5. 2.
한국관광공사 선정 '제주 넥슨컴퓨터박물관'(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 컴퓨터와 사랑에 빠진 우리아이 단순한 게임이아니라 컴퓨터의 역사를 알려주고 싶다!! 하시는 분들께 오늘 한국관광공사에서는 '제주 넥슨컴퓨터박물관​'을 소개해드릴려고 합니다~ 컴퓨터 역사 속으로 떠나보실까요~^^ ​ 발행호 445 호 2014.03.07 삼색 박물관 놀이 ①제주 넥슨컴퓨터박물관 넘치는 호기심에 말을 걸다 삼색 박물관 놀이 은근히 살을 파고드는 꽃샘추위와 희뿌연 중국발 미세먼지는 잠시 잊자. 따뜻한 실내에서 맘껏 숨 쉬며 흥미와 호기심을 아낌없이 탐색할 수 있는 놀이터가 여기 있다. 게다가 세상에 나온 지 얼마 되지 않은 새내기들이라니, 더욱 반갑지 아니한가. 에디터 박은경 재미 가득한 컴퓨터 세상 제주 넥슨컴퓨터박물관 2013년 7월 개관한 넥슨컴퓨터박물관은 컴퓨터와 더불어 발전해온 게.. 2019. 5. 2.
한방의 정력제 기상나팔을 아시나요?[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 기상나팔은 현대인에게 가장 부족하기 쉬운 음혈(陰血) 보충제로서 원기(元氣)를 든든히 하고 신수(腎水)를 오르게 하여 정기를 양생시키는 최고의 명약입니다. ​ 기상나팔은 다음과 같은 증상을 나타내는 이들에게 필요한 약이다. 정(精)은 생명의 원천 동의보감의 정(精)에 관한 기록을 보면 정위신본(精爲身本)이라고 하였습니다. 즉, 정이란 생명의 원천으로 건강한 삶을 영위하기 위해 가장 중요한 요소입니다. 노화(老化)란, 즉, 이 정(음혈)이 고갈되는 과정을 말합니다. ​ 정(精)은 신체의 근본 정(精)은 신체를 구성하는 근본으로 엄마젖, 남녀의 정액, 관절의 윤활액 등을 대표적으로 손꼽습니다. 정력의 감퇴는 물론 피부노화, 피부건조, 관절의 퇴행성, 질환 및 신허요통, 이명, 어지러움증, 기억력 감퇴, 생리.. 2019. 4. 30.
바삭하고 달달한 트위스트~ 꽈배기빵 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 시장에서 먹던 꽈배기 집에서는 먹을 수 없나? 하는 분께 오늘은 달달하고 맛있는 꽈배기레시피를 가지고 왔습니다~ 맛있는 꽈배기 한번 도~전!! 강력분 250g,설탕 30g,소금 3g,인스턴트드라이이스트 5g,우유 180ml,무염버터 35g ​ ​ 1. 버터를 전자레인지에 녹여준 다음 우유와 드라이이스트를 넣어주세요. (녹는걸 확인해보시면서 30초씩 돌려주세요) 2. 강력분250g을 넣고 주걱으로 잘 섞은 다음 손으로 반죽해주세요 ​ 3. 랩을 씌워준 다음 냉장고에 10시간 정도 숙성해주세요. 4. 만들기 1시간전에 찬기운을 빼주기 위해 반죽을 밖에 놔둬준 다음 반죽을 8등분 해준 다음 15분정도 실온에 두고 중간발효해주세요. 5. 꽈배기 모양으로 성형한 후, 20분정도 발효해주세요. 170도에 맞춰준.. 2019. 4. 30.
환절기 손/발 벗겨짐 증상[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요, 태양인이제마한의원 & 부야한의원입니다. 오늘 태양인이제마 & 부야한의원 칼럼에서는 환절기에 아이들 손바닥 벗겨지는 증상에 대해 알아보겠습니다. ​ 아이들 손바닥이 벗겨지는 것을 보면 많이 안쓰럽습니다. 어르신들은 아이들이 자라면서 한번씩 나타나는 증상이라고 대수롭지 않게 지나가시는데요. 엄마의 마음은 그렇지 않습니다. 한약은 아이들에게 강한 영양을 공급할 수 있는 보약을 사용합니다. 영양공급이 잘 되도록 혈액순환도 돕고, 소화기도 살핍니다. 집에서는 밥과 반찬을 골고루 먹는 것이 중요합니다. 잡곡밥, 야채 골고루 잘 씹어먹으면 좋습니다. 특히 곡류에는 아이들에게 필요한 각종 영양성분이 충분히 들어있으므로 잡곡밥을 먹이기 권합니다. ​ ​ ​ 아이들의 에너지 부족을 채워주는 방법 1. 물 많이.. 2019. 4. 30.
감기인 줄 알았던 우리아이 알고 보니 모세기관지염?(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 우리아이가 갑자기 호흡이 색색거리고 숨쉬기 힘들어 한다면? 감기인듯 감기가 아닌 느낌이 드신다면 모세기관지염(세기관지염)을 의심해보시는 것이 좋습니다. 오늘은 모세기관지염(세기관지염)에 대해서 알려드리겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 내 아이가 감기와 비슷한 증상을 보이는데 감기같진 않으시다면 모세기관지염을 한번 의심해보시고 증상이 나타나고 아이가 잘 먹지 않는다면 몸의 체력이 떨어지지 않게 관리해주시는 것이 좋습니다. ​ 보통 면역력계 질환은 우리 몸속 면역력이 떨어져 있을 때 발생하는 질병이며 ​몸의 순환 즉 혈액순환이 원활 해야지만 면역력을 높일 수 있고 기초 체력도 좋아지게 됩니다. ​ 자신의 체질과 그에 맞는 음식을 섭취 하는 것이 내 몸의 순환에 도움이 되며 체질에 맞지 않는 음식을 드시.. 2019. 4. 30.

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