부야한의원1253 족저근막염 [태양인이제마한의원 & 부야한의원] 발바닥에 찌르는 듯한 통증이 느낀다면? 걸으면 걸을수롣 발바닥에서 찌릿찌릿 전기가 오는 통증이 계속 느껴진다면? 발이 부은것 같고 땅에 디딜때마다 통증이 온다면? 족저근막염을 의심해 봐야 합니다. 족저근막염은 점점 환자가 늘어가고 있습니다. 남성은 주로 10~30대에 주로 발생을 하고 여성은 40~50대에 많이 발생이 됩니다. 심한 운동을 하면 많이 생길 수도 있지만, 체중이 많이 나가거나 평소에 운동을 하지 않는 사람의 경우에도 자주 발생을 합니다. 병원에서 진단을 받는 환자의 90% 이상은 보존적 치료만으로 회복이 되며 회복 기간은 6개월 이상 천천히 회복되기 때문에 환자의 인내심이 무엇보다 중요합니다. 증세가 없어진 후에도 활동을 서서히 늘려야 재발하지 않습니다. 증세가 오래될수록 보존적 치.. 2019. 4. 26. 달콤한~ 바닐라아이스크림이 왔어요~바닐라아이스크림레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) 생크림 150ml, 우유 100ml, 달걀 2개, 설탕 4 - 5큰술, 바닐라에센스 4방울 01. 달걀은 흰자와 노른자를 분리해 믹싱볼에 넣어주세요 02. 볼에 달걀 노른자와 설탕을 넣고 잘 섞어주세요. 03. 믹싱볼에 따뜻한 우유를 2~3번 나누어 넣으며 잘 섞어주세요. 단! 우유가 너무 뜨거 우면 달걀이 익을 수 있으니 주의해주세요. (생크림은 다른 용기에서 해주세요) 04. 생크림은 거품기를 이용해 단단해질 때까지 저어주세요. 05. 그 후 믹싱볼에 생크림을 넣고 잘 섞어준 다음 바닐라에센스를 넣어주세요. 그 후 믹싱볼을 냉동실에 넣고 얼기 시작할 때 1~2시간에 한번씩 포크로 섞어주세요. 이 과정을 2~3회 반복해준 다음 단단해질 때까지 얼려주세요. 집에서 만드는 수제바닐라아이스크림.. 2019. 4. 26. '눈이 따갑고 시력저하가 있어요'(부야한의원&태양인이제마한의원) 어느날 갑자기 눈이 따갑고 충혈되어서 이거 혹시 눈병아니야? 하시는 분들 많이 계실 것 같은데요 내가 옮길 수도 있고 타인에게 옮아 올 수도 있는 유행성 결막염에 대해 알려드릴려고 합니다. - 결막염을 예방하는 음식 - 소중한 우리눈 관리와 예방으로 눈건강을 지켜주시는 것이 중요합니다. 체질별로 눈건강에 좋은 음식을 알려드릴려고 합니다. 먼저 태양인분들은 체질상 육류와 술은 피해주시고 해조류와 채식을 많이 먹는것이 좋습니다. 태양인 분들에게 좋은 눈건강 음식으로는 시금치와 케일이 가장 좋습니다. 태음인 분들은 체질상 성질이 차가운 음식과 기름진음식은 피하는것이 좋습니다. 또한 뿌리쪽 야채 및 적절한 육류섭취가 도움이 되며 태음인 분들에게 좋은 눈건강 음식으로는 당근이 가장 좋습니.. 2019. 4. 26. 문어 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 문어는 약 200종류의 문어가 있는데 가까운 일본에 약 50여종이 살고 있습니다. 이 중에 우리가 먹는 종류는 왜문어, 꼴뚜기 정도로 몇가지 되지 않죠 오늘은 이 문어에 대한 포스팅인데요 저칼로리 고단백의 대표 기력보양식 문어에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈관 건강 문어에 풍부하게 함유되어 있는 타우린 성분이 혈액속에 있는 콜레스테롤 및 중성지방을 없애주는데에 도움이 됩니다. 그리고 비타민E는 모세혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 해주는 역활을 해 혈액순환이 원활하게 될 수 있도록 도와주고 혈압을 안정시키는 작용을 합니다 그래서 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등의 혈관 질환 에방 및 개선에 도움이 됩니다. 뇌 건강 문어에는 EPA와 DHA가 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분들은 뇌세포가 활성화 .. 2019. 4. 26. 체질약의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 체질의학은 인간 육신의 수 많은 역기능을 순기능으로 회복시킬 수 있습니다. 체질약은 약의 효능이 나타날 적에 몸이 반응하기를 아주 좋은 반응을 나타내거나 아니면 아주 나쁘게 나타납니다. 둘째로 약을 먹으면 훨신 좋아지고 특효라는 단어가 어울리게 병이 나음은 물론이고 병의 모든 문제가 자연스럽게 회복되고 몸이 가볍고 피부가 좋아지고 몸이 가뿐해집니다. 그리고 계속해서 약을 몇 제 복용하면 우선 음식에 있어서 식성의 변화가 오게 됩니다. 예를 들어 약을 복용하기 전의 소양인이 소고기를 즐겨 먹었다면 체질약을 복용한지 한두 달이 지나면 그렇게 맛잇던 소고기가 맛이 없고 거들떠보지도 않던 돼지고기가 고소하고 맛있게 느껴집니다. 이처럼 체질약은 몸의 본래의 기능을 회복시키고 나아가 불치병을 예방하고 자연적 건강상.. 2019. 4. 25. '겉은 바삭하고 속은 달콤 촉촉한 아이스크림 튀김'(부야한의원&태양인이제마한의원) 그냥 아이스크림은 이제 안녕~ 색다르게 먹을 수 있는 아이스크림 튀김이 왔다!! 오늘은 집에서 간편하게 해먹을 수 있는 아이스크림튀김을 가져와 보았습니다~ 겉은 바삭바삭 속은 달콤한 아이스크림 튀김 속으로 빠져 보실까요~^^ -메인 재료- 아이스크림(바닐라아이스크림 그외 딸기, 초코 등으로 대체 가능합니다.)100g, 식빵 1장, 식용유 600ml (반죽)밀가루 20g, 달걀노른자 20g, 물 60ml 01. 식빵은 믹서기에 갈아서 빵가루로 만들어주세요. 02. 아이스크림을 큼직하게 썰어주세요 그 다음 준비해 놓은 빵가루를 두껍게 뭍힌 후 냉동실에 넣어 2시간 이상 얼려주세요. (빵가루를 입혀 냉동시켜야 빵가루가 아이스크림에 달라 붙어 기름에 튀길 때 떨어지지 않습니다.) 03. 믹싱볼에 밀가루, 달.. 2019. 4. 25. 율무 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 율무는 예로부터 의이인(薏苡仁)이라는 이름으로 불리며 약으로 사용됐습니다. 특히 중국의 미녀, 양귀비가 몸을 가꾸기 위해 율무를 섭취했다고 전해질 만큼 가진 효능이 뛰어난 식품인데요. 예로부터 율무는 그 쓰임이 다양했습니다. 식재료나 한약재로, 열을 식히고 염증을 제거할 때, 몸이 붓고 신장 기능이 저하될 때도율무가 사용됐습니다. 이 외에도 비만 조절, 항암, 피부미용 등 지금도 여러 곳에서 율무를 사용하고 있는데요. 오늘은 이 율무에 대해서알아보겠습니다. -율무에는 자궁을 수축하는 성분이 있으니 임산부 및 임신 계획이 있는 여성은 섭취를 피하도록 합니다. 음식에도 4가지의 성질을 가지고 있습니다. 이중 율무의 성질은 무엇일까요? 현미는 따듯한 성질을 가지고 있습니다. 사람에게도 4개의 체질이 .. 2019. 4. 25. 미사리 밀빛 초계국수- 이천 롯데아울렛점 방문기 안녕하세요. 태양인이제마한의원입니다. 날씨가 점점 더워지고 있는데요. 더워지는 날씨에 꼭 추천하고 싶은 음식!! 맛있는 초계국수를 소개합니다. 미사리 밀빛 초계국수는 소문은 많이 들었던 곳이에요. 미사리에서 자전거 라이딩 해본 사람이면 누구나 한번은 들르게 된다는 초계국수집. 소문은 무성했지만, 실제로 본적은 없었는데 이천 롯데아울렛 방문한 날, 그 곳에 분점이 있는것을 알고 들르게 되었습니다. 초계국수와 버섯칼국수, 만두를 주문했어요. 이천 롯데아울렛 백자동 3층에는 여러 음식점들이 있었고요. 어렵지 않게 찾아갈 수 있었습니다. 평일인데도 점심시간에 손님이 꽤 많았어요~ 초계국수는 살얼음이 동동 떠있는 냉 국수이고요. 버섯칼국수는 뜨끈한 국물이 일품인 국수였습니다. 뜨끈한 .. 2019. 4. 25. '대변으로 알 수 있는 우리 몸 탐구생활'(부야한의원&태양인이제마한의원) '앗! 오늘 아침에 변을 봤더니 갑자기 붉은변이 나왔네?' 혹은 다른 변색깔이 보이는데 내몸에 병이라도 있는건 아닐까? 하시는 분들께 오늘은 건강한 대변에 관한 우리 몸속 탐구 생활에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이처럼 변은 질병이 생길 경우 미리 알아볼 수 있는 중요한 역할을 하게 되며 대변을 보실 경우 한번쯤은 체크를 해주시는 것이 건강에 도움이 됩니다. 특히나 소음인은 신대이비소라 하며 신국기 강하고 비국이 약한 체질이며 위장과 비장이 약하며 위장에 문제가 생길 경우 소음인은 만병에 근원으로 자리 잡을 수 있으며 보리밥, 맥주, 새우, 전복, 상추, 미나리, 오리고기, 수박, 돼지고기는 피해주시는 것이 좋으며 소음인 분들이 위장이 나빠지게 될 경우 성질이 나빠지게 되는 증상이 나타.. 2019. 4. 25. 이전 1 ··· 54 55 56 57 58 59 60 ··· 140 다음
