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사상체질310

무더운 날씨 아메리카노 과다 섭취 몸에는 어떤 영향이 올까요?(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 또한 '숙취 해소’ 음료로 찬 커피를 선택하는 경우도 많이 볼 수 있으며 이는 커피 속 카페인이 간 기능을 활성화 시켜주고 숙취로 인해 쌓인 '아세트알데히드'의 분해를 촉진한다는 말이 있으나 조금 다른 사실도 존재 합니다. ​ ​ 우리 몸에서 차가운 음료 대신 어떤 음료를 섭취하는 것이 맞을까요? 정답은 ‘미지근한 음료’​이며 지나치게 뜨거운 온도일 경우 치아에 강한 자극을 주고 기관지에도 무리가 갈 수 있기 때문에 미지근한 온도로 식을 때까지 기다렸다가 음료를 즐기는 것이 몸에 이롭습니다. ​ ​ 커피는 피곤하고 지칠때 한잔 드시면 피로회복제 및 기분전환에도 도움이 되지만 매일 혹은 자주 장복을 하실 때에는 반드시 체질을 알고 드시는 것이 좋습니다. 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서.. 2019. 6. 16.
생리할 때면 식욕이 왕성해져요 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요? 부야한의원 & 태양인이제마한의원입니다. 오늘은 부야한의원 & 태양인이제마한의원과 함께 생리전 증후군 증상에 대해 함께 알아보려고 합니다. 생리할 때가 되면 식욕이 많이 당겨요 부야한의원 & 태양인이제마한의원에 내원하시는 여성환자분들께서 많이 말씀하시는 증상인데요 생리전에 식욕이 당기는 것은 당연한 증상으로 우리 몸은 생리할 때가 되면 곧 나의 몸에서 피가 빠져나간다는 사실을 알고 있습니다. 생리할 때가 되면 몸이 부으면서 입맛도 확 당기는 것이지요. 자궁 기운이 약하다는 것입니다. 이런 증상은 평소 음혈이 부족하기 쉬운 소양인들에게 많이 나타나는데요. 생리전에 단것을 많이 찾거나, 생리전에 몸의 변화가 심한 분들은 자궁 기운이 약해서 다른질환에 노출될 위험이 높기 때문에 미리 조심하는 것이 .. 2019. 6. 15.
여름철 체질별 시원하게 더위나기[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 얼마전 40대 중반의 건장한 남성 환자분이 진료실을 찾으셨습니다.대략 2주전에 1주 동안 오한,발열,근육통 등의 증상으로 더위를 먹어 고생하셨다고 하시면서 몸이 많이 허약해진 것 같아 한의원을 찾아오셨다고 하시더군요. 아버님은 태음인이셨는데요, 여름철 더위를 먹기전에 충분한 보양식과 체질에 맞는 운동을 하셨다면 고생을 안하셨을텐데 하면서 조금은 안타까웠던 기억이 나네요. ​ 최근 본격적인 무더위가 시작하려고 하죠 벌써부터 30도가 넘어가는 지역이 많습니다. 이제 본격적인 무더위의 시작을 알리는것이지요 무더운 여름철 체질에 따라 건강관리를 어떻게 할 지 알아보도록 하겠습니다. 여름에 더위를 먹어 흔하게 일어나는 현상은 탈수, 근육경련, 실신 등의 경미한 신체증상인데요. 더 심해지게 되면 체온조절이 안 되는.. 2019. 6. 14.
체질개선으로 당뇨를 치료 하자[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 고혈압과 당뇨는 체질개선으로 조절이 잘 됩니다. 당뇨는 동의보감에서 消渴로 기록하며 다식(많이 먹고) , 다뇨(소변을 많이 누고), 다갈(목이 말라 물을 많이 마신다) 을 특징으로 한다고 봅니다. 술, 성생활, 힘든 일, 기름진 음식, 국수(밀가루)를 먹지 말아야 한다고 기록합니다. 현대에는 당뇨약을 아무렇지 않게 드시는 분이 많습니다. 당뇨약을 드시지 않는 분, 당뇨약 복용 1년 이내에 조절이 가장 잘 되고요. 당뇨약을 오래 드신 분들은 몸이 당뇨약에 적응이 되어버린 상태여서 체질개선 하는데 오랜 시간이 필요합니다, -잠을 충분히 주무셔야 합니다. 밤 11시~1시 사이가 몸 회복이 가장 잘되는 시간입니다. 실제 몇 달간 수면 부족에 시달린 후에 당뇨 진단을 받는 분들은 많이 봅니다 잠을 충분히 자지 못.. 2019. 6. 11.
운동을 꾸준히 하고 있는데 살이 안빠져요 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] '운동을 꾸준히 하고 있는데, 살이 빠지지 않아요.' 운동을 평소에 전혀 하지 않던 분들은, 걷기만 하루 1시간씩 해도 살이 잘 빠집니다. 하지만, 평소 운동을 꾸준히 하셨던 분들은, 몸이 이미 운동하는 것이 적응이 되어있어, 어지간한 운동으로는 살이 잘 빠지지 않는것으로 보여집니다. 부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원에서는 이런 분들은 운동 종류를 바꿔보시라 안내합니다. 이럴때는 마라톤 선수처럼 운동 형태를 바꿔보시라 안내합니다. 약한 운동을 긴 시간 하시기 권해드리며, 유산소 운동과 스트레칭 종류를 권합니다. 통통한 근육을 길쭉한 근육으로 만들어, 몸이 날씬해지도록 합니다. 운동을 꾸준히 하고 있고, 음식도 적게 먹고 있는데 몸이 단단하고 살이 빠지지 않는다면... 굳어있는 근육을 쭉쭉 늘릴 수 있.. 2019. 6. 10.
성조숙증 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 서구화 되는 먹거리와 생활환경으로 인해 요즈음 아이들은 2차성징 곧 사춘기가 빨리 진행되는 경우가 많습니다. 성조숙증의 아이들은 사춘기가 빨라지면 또래 아이들과 다른 신체의 변화로 심리적으로 위축될 수 있고 성장이 조기에 멈춰 성인이 되어 획득할 수 있는 최종 키가 작아질 수 있습니다. 이렇듯 아이가 최근 2년간 급격하게 커서 년평균 6~7cm 웃도는지 여아는 8세이전 유방 발육 남아는 9세이전 고환의 크기가 4cc이상이 되는지 평소 세심하게 관찰하여 적절한 검사 및 치료를 받아야합니다. 한방적으로 소아기 아이들은 비, 폐, 신 3개의 장부가 미숙하기가 쉽습니다. 특히 이들 장부는 선천적 또는 후천적으로 아이들 성장에 관여하는 장부로 이들 중 성조숙과 관련된 장부로는 간, 위 등을 들 수 있습니다. 평상.. 2019. 6. 10.
태음인(太陰人)[부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원] 오늘은 사상의학의 4개의 체질중 하나인 태음인(太陰人)에 대해 설명드리겠습니다. ​ 태음인은 간대이폐소(肝大而肺小)라 하여 간이 크고 폐가 작은 체질입니다. 우리 몸의 지붕인 폐가 약하단 말은 외부적인 변화에 약하다는 말이 됩니다. 즉 환경 변화나 새로운 일에 대한 겁이 있다는 말도 되는것이지요. 그 간대함으로 불도저 같은 힘으로 확 끌고 가다보면 본인 스스로 무리가 되었는지도 잘 모를 경우도 많습니다. 그래서 산도 힘차게 올라 가겠지만 내려올 때 쓰러질 수 있음을 아시라 말하는 것이 태음인입니다. 건강 염려증을 겪는 경우도 많습니다. 이런 경우 조금만 힘들면 병원을 간다든지 처방한 약을 먹고 민감하게 반응하는 것도 자신의 몸에 대해 지나친 경우 나타날 수 있는데 너무 병원을 자주 가는 것을 주변에서 보.. 2019. 6. 9.
홍삼, 체질진단이 필요한 보약![부야한의원 & 태양인이제마한의원] 홍삼, 체질진단 후 복용해야 부작용↓ 효과↑ 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품을 선물하는 경우가 많습니다. 건강기능식품 중에서도 홍삼은 2005년 이후 특별한 날 선물하는 인기품목 1위 자리를 지키고 있습니다. ▶홍삼은 인삼과 다르다? 홍삼은 말리지 않은 수삼을 증기 또는 기타 방법으로 쪄서 익혀 말린 것입니다. 중국 명나라시대 대표적인 약학서인 본초강목(本草綱目)에서는 “백삼으로 사용하는 경우와 홍삼으로 사용하는 경우 효과와 약성이 달라지며 증상에 맞추어 이들을 알맞게 사용해야 한다.”고 기록돼 있습니다. 하지만 근세에 들어서는 홍삼과 인삼을 구분하지 않는다는 주장이 보다 우세합니다. 2012년 학술지 ‘Journal of oriental medicine’에 보고된 연구에서는 인삼을 홍삼으로 .. 2019. 6. 6.
남성 갱년기가 뭘까요? [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 예전에는 남자들이 뭐 갱년기가 있냐고 웃으시는 분들이 많으셨는데요. 요즘에는 남성 갱년기라는 말이 어색하지 않습니다. 그만큼 남성 갱년기 증상으로 한의원에 내원하시는 분들이 많으시고요. 여성분들은 갱년기를 지나면서, 상대적으로 전보다 여성호르몬은 줄고 남성 호르몬의 비율이 늘어나니 씩씩해집니다. 갱년기 지난 여성분들의 모임에 가보면 모두들 씩씩하고 활발하십니다. 상대적으로 남성분들은 갱년기를 지나면서 상대적으로 전보다 남성호르몬이 줄고 여성호르몬의 비율이 늘어나면서 소극적으로 변합니다. 근육도 줄어들어서 팔다리는 가늘어지고 배만 많이 나옵니다. 거미형 인간이라고 하지요. 무언가 일을 적극적으로 하고 싶다는 생각이 잘 들지 않습니다. 남성 갱년기의 대표적인 증상인데요. 갱년기가 오기 전에 미리 조치를 해놓.. 2019. 6. 4.

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