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체질식

자주 나오는 방귀 _ 방귀가 자주 나오는 이유 오늘은 시도 때도 없이 나오는 방귀에 대해 이야기할까 합니다^^방귀는 자연스러운 생리현상이지만시간·장소 가리지 않고 과도하게 나온다면 너무 곤란하겠죠?그냥 웃어넘길 현상 같지만, 과도하게 자주 나오게 된다면 몸의 이상 신호일 수 있습니다 방귀는 장에서 흡수가 안 된 탄수화물이나 단백질이장관 내의 세균에 의해 발효가 되면서 이로 인해 생긴 가스가 항문을 통해 빠져나오는 현상을 말합니다방귀의 고약한..
홈메이드 요거트는 건강만능? 유산균은 장이 튼튼해지는역할을 하고 장내 세균을지켜주는 아군입니다하지만 대장균 같은 적군인나쁜세균도 있어야 균형이유지가 되는 것입니다 우유발효균인 요거트가장의 원활한 소화를 통한변비 개선과 숙변 제거에효염이 있습니다최근에는 지방함량을 낮추고칼슘을 높인 기능성 요거트 제품이많이 출시되어 있는데요 다이어트와성장발육으로 인기가 많다고 합니다  발효 요거트를 꾸준히섭취하면 면역력 향상으로아토피와 같은 피부질환,암..
만성피로 필살기 "아무것도 안했는데 피곤해.."사는게 피곤해요마음이 불편하고문제가 해결되지 않아도피곤합니다~매일 기분좋고 즐거울 수 없을까요"그럼 몸도 마음도 피곤함이없겠죠저도 환자를 진료하느라온종일 진액이 빠져나가는듯피로할 때가 있답니다~의사라고 늘 기분좋고건강하겠습니까그래도요과로해서 피로가 생길 때저는 방법을 알기 때문에쉽게 피로를 풀어요오늘은 제가여러분들에게피로와 담적이 쌓여만성피로가 되고다른 질환이 생기기전에쉽게 관리하는 방법을가르쳐 드리려..
'혈액순환' 우리 몸의 혈액은지구 3바퀴 둘레 길이의혈관을 46초마다 한 바퀴 씩회전한다고 해요.굉장한데요 ^^겨울이면 손발이 찌릿찌릿다리가 저리고 근육들이 뭉치고뻐근하고 두통이 자주 생기고잠을 자는데 쥐가 나서 힘들고등등어릴적 석탄난로 기억합니까?옹기종기 모여서 석탄난로온기를 쬐며 얼어서 튼손을녹이던 친구들 점심때면양철도시락을 차곡 차곡 쌓았던따스한 난로는 우리 몸과마음에 혈액이 잘 돌도록온기를 주었습니다흔히 혈액순환이 잘 안된다고 하죠겨울이면 실.내외 기온차..
'겨울보약' 사계절중 겨울은어떤 의미 일까요?24절기 중에서는 입동 (立冬)입춘(立春)전까지를 말하지만천문학적으로는 동지부터 춘분까지를 말한다고 합니다12월에서2월까지 겨울이라 하죠지구 반대편 남반구에는 지금쯤여름이겠죠 ^^봄.여름.가을.겨울싹이 피고 잎이 무성해지고과일과 곡식이 열리고이제는 생명이 스스로미래를 위해 양분을 저장하고비축하는 계절입니다우리 인간 또한 비축하고저장을 해야되는 시기죠사상의학으로는 태양인.소양인태음인.소음인 순으로소음인을 겨울로 표현하기..
'탈모'치료 탈모의 주 요인은환경,유전적 요인,스트레스,잘못된 식습관,불규칙한 수면시간 등다양한 이유로 치료가어렵다고 알려져 있습니다.머리카락 발육을 촉진시키는발모제.발모샴푸. 탈모치료 피부관리실등마지막 선택은 머리카락을심기도 하는데요탈모가 생기는 근본적인원인이 다름을 이해하고체질에 맞는 치료를반드시 해야됨을알려 드리겠습니다 탈모는 유전일지라도선천적인 요인만으로는탈모가 발생하지 않습니다.선천적 요인을 가진 사람이후천적 요인에 지속적으로영향을 받게되면 탈..
시도 때도 없는 '방귀' 보이지 않는 가스의 분출이내의지와 상관없이일어나려고 할 때힘을 주어 분출을 막으려고힘쓰는 상황이 있던적 있으신가요?방귀는 자연스러운 생리현상이지만과도하게 자주 나오게 된다면몸의 이상 신호일 수 있습니다.방귀는 장에서 흡수가 안 된탄수화물이나 단백질이장관 내의 세균에 의해발효가 되면서 생긴 가스가항문을 통해 빠져나오는현상을 말합니다.항생제를 오남용 하게되면 우리 몸에 유익한 균과나쁜균을 모두 사라지게합니다장내 세균이 적절하게유지가 되어야만면역성이 유지..
'사상체질' 이야기 동무 이제마선생님이창시하신 사상의학은네가지 체질로 구분지어체질에 맞는 음식과약을 먹으면 건강을유지한다는 과학적인이데올로기입니다 체질을 알면건강이 보입니다.체질의학의 궁극적 목적은몸이 알아서 즉,몸에 해로운 경우는몸이 알아서 강력한 거부반응을하게 하여 그 몸에 해로운 음식과약을 못먹게 하여인체를 완전히건강상태로 복원하려는노력의 일환입니다.체질의학은 인체로 하여금인체가 알아서 인체에해로운 음식과 약을자연적으로 거부케 하고나아가 몸에 해로운음식이..
'신경성위염' 살면서 스트레스를 받지 않는사람이 있을까요?현대사회에선 누구나 할 것 없이지속적인 스트레스를 받아몸도 마음도 지쳐있는사람들이 많습니다.긴 명절연휴 동안 오랜만에만나는 가족들과 불화가생깁니다 연휴동안부부 이혼률도 늘어난다는통계가 발표된걸 보니사람관계에서 모든 것이비롯됨이 참 씁쓸하기도합니다사람관계의 스트레스로인해 신경성 위염의발병률이 높아집니다마음도 편안할 수있도록 잘 살펴야겠습니다  만병의 근원인스트레스는 다양한질병에 걸릴 위험을높게 하고대..
'급성 기관지염' 모두들 명절 연휴 잘 보내고 계신가요?오늘은 주로 환절기에흔하게 걸리는'기관지염'을 주제로포스팅을 해보겠습니다.  기관지염의 증상은주로 감기와 비슷하지만2주 이상 기침이나 가래가끊이지 않고 나타난다면기관지염을 포함한 호흡기 부근에문제가 생긴 것은 아닌지살펴볼 필요성이 있습니다.  급성기관지염은무리한 체력저하, 컨디션 난조,스트레스, 열 등에 의해합병증으로 나타나는 경우도 있으니 연휴에무리하시지 마시고컨디션을 조절할 필요가 ..

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