본문 바로가기

체질식39

체질개선을 해야 되는 분명한 이유 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 11.
체질별 소화가 잘되고 좋은 음식[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 2.
통풍의 원인 "과당주의보"(부야한의원&태양인이제마한의원) 바람만 스쳐도 아픈 통풍(痛風)은 7, 8월이 되면 환자가 많이 늘어난다. 건강보험빅데이터에 따르면 지난 3년간(2015~2017년) 통풍 진료 환자가 가장 많은 달은 8월(연평균 9만 7472명)이었고, 그다음이 7월(연평균 9만 6777명)이었다. ​ 통풍은 고기나 술을 많이 먹어서 잠깐 고통스럽다가 낫는 관절염 정도로 생각하는 사람이 많다. 그러나 통풍은 자가면역질환의 일종으로, 체내 과도하게 많아진 요산(尿酸)을 우리 몸의 면역세포가 병원균으로 착각, 공격하는 질환이다. ​ 통풍이 걸린 적이 있다면 고혈압·당뇨병 같은 만성질환을 조심해야 하는 것은 물론, 생활요법과 함께 필요에 따라 약물치료를 해야 한다. ​ ​ "통풍 환자들은 대부분이 고혈압·당뇨병 같은 만성질환을 앓고 있다." 미국 뉴욕 보훈.. 2019. 11. 12.
안구건조의 한의학적 치료 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 오늘은 부야 & 태양인이제마한의원과 함께 안구건조 증상과 한방 치료에 대해 알아보려고 합니다. 2019. 9. 24.
(대한체육회) 오래 앉아있는 사람들을 위한 초간단 스트레칭 - 생활위더스 7330[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요. 대한체육회입니다. ​ 장시간 의자에 앉아 일하고 있는 직장인들, 또는 열공하는 학생 또는 취준생 여러분들과 같이 오랜 시간 앉아 있는 분들을 위해 오늘은 초간단 스트레칭을 알려드리려고 합니다. 하루에 앉아 있는 시간이 길고 신체활동이 적을수록 심장병, 당뇨병, 암 등 질병과 사망 위험을 증가시키기 때문에 오래 앉아 있는 분들일수록 틈틈이 스트레칭을 통해 몸을 풀어주며 건강관리에 힘써야 합니다. ​ 그럼 지금부터 스트레칭 시작해볼까요? 목 스트레칭 ​ 허리를 곧게 펴고 앉은 다음 왼손으로 오른쪽 머리를 감싼 채 왼쪽으로 지긋이 당깁니다. 10초간 유지하며 반대쪽도 똑같이 반복해주세요. 긴장된 목 근육을 풀어줘 목 디스크 예방에 도움이 됩니다. 발목 스트레칭 발목 건강을 위해 발목 스트레칭도 꾸.. 2019. 9. 6.
달콤한 유혹 "초콜릿(chocolate)"(부야한의원&태양인이제마한의원 초콜릿의 달콤한 맛 ​ 달콤한 유혹에 한번즘 흔들리지 않은 사람 없을것 같네요. 달달한 초콜릿이라면 여성분들이 더 좋아하지요. 그냥 눈으로 보아도 먹음직스럽습니다 ^^ 달콤함이 그대로 느껴지는것 같아요 ​ 무엇이든 적당히 조절해야 되는데 맛있는 음식 앞에서는 쉽지가 않습니다. 식사후에 커피 한잔과 달콤한 초콜릿케이크 의 참을 수 없는 유혹~~ 가끔 기분 우울하거나 피곤 할때 한조각 정도는 기분전환에 도움되지 않을까 합니다. 오늘은 달달한 초콜릿에 대해 살펴보았습니다. 어떤 음식이든 적당하게 드시고 체질에 맞는 균형있는 식단으로 드신다면 큰 질병은 걸리지 않겠지요. ^^ ​ ​ 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 ​ 2019. 9. 1.
닭고기는 무슨 체질에 좋을까[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 요즘 같은 더운날 초 · 중 · 말 복때면 어김없이 찾는 보양식중 가장 많은 비중을 차지하는것이 이바로 닭고기입니다 물론 보양식으로 먹을때도 있지만 양념, 후라이드 치킨등으로 간식이나 야식으로 많이 드시는데요 ​ 오늘은 우리가 흔히 또 자주 섭취하는 닭고기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 닭고기 요리는 한국인 뿐만 아니라 세계인이 흔히 즐겨먹는 음식입니다 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다. 150년 전통 부야한의원&이제마 한의원 365일 상담가능 합니다​​ 2019. 7. 30.
일상에서 볼 수 있는 여러가지 부종증상 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 부종이란 몸이 붓는 것으로 나가야 할 물이 몸 안에 머물러 있으면서 신체 기능의 저하를 가져오게 되는 증상입니다. 우리 몸을 구성하는 물의 60%는 세포 안에 있고 40%는 세포 밖에 있습니다. 붓는다는 것은 혈액 안에 있는 수분이 혈관 밖으로 빠져나와 세포와 조직사이에 머물러 있는 상태입니다. 한의학에서는 부종을 다음과 같이 나눕니다. 신진대사 장애로 생기는 '정수', 심장으로 인한 부종인'석수', 땀 흘린 후 목욕해서 생기는 부종인 '황한', 복부부터 붓는 '황수', 다리와 배부터 붓는 '백수', 얼굴부터 붓는 '현수', 옆구리부터 붓는 '청수'가 있으며 이외에도 여러 가지 부종이 있습니다. 한방의 부종치료는 이뇨제만 사용하는 것이 아니라 오장육부의 허와 실을 치료하여 기능을 조화롭게 하며 신진대사를.. 2019. 6. 22.
스트레스가 다이어트에 미치는 영향 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 건강해지기 위한 습관은 참 지키기 힘듭니다. 금연, 절주, 규칙적인 운동, 적절한 식사 등 대부분 잘 아는 내용이지만 실천은 매우 힘듭니다. 이 가운데 하루에 2~3번 이상은 꼭 챙겨야 하는 식사를 건강하게 하는 것 역시 지키기 어렵습니다. ​ 실제로 많은 이들이 몸무게를 줄이기 위한 다이어트에 도전하지만 대부분 실패합니다. 다이어트에 잘 실패하는 이유는 뭘까요? 과거보다 맛있는 음식이 많은 반면 많이 움직이지 않는 탓도 있지만, 갈수록 많아지는 스트레스의 구실 역시 빼 놓을 수 없는 요소 입니다. 또 먹고 난 뒤에는 '잘 또는 맛있게 먹었다'는 생각보다는 죄의식이 들기도 합니다. 이를 폭식증 또는 감정적 식사로 부르는데, 이런 증상 때문에 다이어트에 실패하는 경우가 많습니다. 실제 식욕억제제 등 비만치.. 2019. 6. 4.