소화불량,위염,위장장애에 좋은 음식은??( 부야한의원&태양인이제마한의원)
- 태양인 - - 소양인 - - 태음인 - - 소음인 - 태양인은 폐가실하고 간허 체질 --> 육식과 기름진 음식을 피해야 한다--> 양배추, 메일, 송이버섯, 해산물, 포도, 감, 오가 피차 소양인은 비위가 강하고 신장이 허한 체질--> 위열이 많아 매운맛. 향신료. 자극적인 음식을 피해야 한다 --> 배추, 보리, 브로콜리, 돼지고기, 생선, 멜론, 둥굴레차 태음인은 간이실하고 폐가 허한 체질--> 폐기운이 약해서 간열이 쉽게 생기니 생식을 피해야 한다 --> 무, 현미, 콩나물, 더덕, 표고버섯, 소고기, 장어, 칡차 소음인은 신장이 강하고 비위가 약한 체질--> 소화관이 약해서 차가운 성질의 음식을 피해야 한다 --> 고구마, 찹쌀, 생강, 마늘, 사과 소고기. 닭고기. 인삼차 체질적인 생..
2019. 5. 18.
느끼한 불고기 버거는 이제 안녕~고추장 불고기버거 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원)
불고기버거는 먹고 싶은데 너무 느끼하고 좀 매콤하게 먹고 싶은 분들께 오늘은 고추장불고기버거로 돌아왔습니다. 이제 불고기도 매콤하게! 만들어 드셔보세요~^^ 햄버거 빵 4개, 쇠고기(갈은 쇠고기) 450g, 양상추 4장, 토마토 1개, 치즈 4장, 마요네즈 (적당량 혹은 개인취향) 고추장 4큰술, 빵 가루 8큰술, 다진 양파 6큰술, 계란 1개, 소금 & 후춧가루 약간, 버터 약간 01. 믹싱볼에 쇠고기와 고추장,양념(빵가루,양파,계란,소금,후추)을 넣어준 다음 골고루 버무린 후 4등분하여 납작하게 빚습니다. 02. 프라이팬에 기름을 살짝 두르고 쇠고기 패티를 앞 뒤로 노릇하게 굽습니다. 03. 토마토는 동그란 모양으로 자르고 양상추는 햄버거 크기에 맞도록 손으로 뜯어 준비해주세요. 04. 햄버거..
2019. 5. 16.
간편하고 쉬운 '참치 동그랑땡 레시피'(부야한의원&태양인이제마한의원)
집에 참치캔은 많고 아이들한데 그냥 참치 주기엔 아쉬우시다면 오늘은 참치 동그랑땡은 어떠신가요? 참치로 만드는 맛있는 요리레시피! 지금 시작합니다~^^ 참치 캔 (100g), 피망 (10g) , 당근 (20g), 달걀 (50g) 밀가루 (6g), 소금 약간, 후추 약간, 식용유 (15ml) 01. 참치는 체에 밭쳐 기름기를 빼주세요. 피망과 당근은 잘게 다진 후 믹싱볼에 달걀을 넣고 잘 섞어주세요. 02. 믹싱볼에 참치, 피망, 당근을 섞고 달걀, 밀가루, 소금, 후춧가루를 넣은 뒤 골고루 섞어 반죽을 들어주세요. 03. 달군 프라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 1큰술씩 넣어서 동그랗게 모양을 잡아주세요. 노릇 노릇 앞뒤로 구워주시면 완성입니다. 아이들의 밥반..
2019. 5. 14.
