콜레스테롤 낮추는 효능↓, 귀리 먹는 법과 귀리밥 짓기(부야한의원&태양인이제마한의원)
귀리밥을 만드는 법은 백미에 귀리 20% 또는 30%를 넣고 밥을 지으면 식감도 살리고 건강에도 좋은 밥이 됩니다. 귀리를 이용한 영양밥 짓는 법을 농촌진흥청을 통해 소개합니다. [재료] 쌀(1컵), 귀리(1컵), 마늘(3쪽), 닭가슴살(1쪽), 방울토마토(3개), 수삼(1개), 어린잎채소(1줌) 사진 출처 = 농촌진흥청 1. 쌀과 귀리는 찬물에 헹군 뒤 물을 넉넉하게 부어 30분 이상 불린다. 2. 방울토마토는 2등분 하고, 마늘은 꼭지를 제거해 납작 썬다. 3. 냄비에 닭가슴살, 마늘, 수삼을 담고 물(3컵)을 부어 중간 불로 익힌 뒤 육수를 체에 거른다. 4. 불린 쌀과 귀리의 물기를 빼 냄비에 담고 닭고기 육수(1 3/4컵)와 닭고기, 수삼을 넣는다. 5. 센 불에서 끓어오르면 ..
2019. 5. 28.
사람잡는 요로결석!(부야한의원&태양인이제마한의원)
▲ 데굴데굴 구르게 하는 요로결석의 증상 + 언제? 갑자기, 잠을 자다가도 발현 + 어디에? 결석이 생긴 위치에 따라 옆구리, 어깨, 생식기 주변으로 퍼지는 통증 + 어떻게? - 진통제도 소용없고, 데굴데굴 구를 정도로 심한 통증 - 혈뇨 - 배뇨시 통증 - 잔뇨감 - 구역, 구토 - 감염으로 인한 발열 - 식은땀 - 창백해짐 요로결석 치료시 + 치료법결정 요인 - 결석의 크기, 모양, 성분, 위치, 기간 - 신장과 요관의 상태 - 환자의 나이 등 을 고려해서 외과수술로 진행되기도 하고 약물을 투여해서 시술하기도 합니다 (출처 하이닥) 요로결석은 생활습관이 변하지 않으면 언제든 재발의 속성이 있습니다. 각체질에 따라 식습관, 생활습관 관리를 우선해야 합니다. 체질적으로 요로결석이..
2019. 5. 28.
