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태양인이제마한의원1108

피부를 위한 7가지 꿀팁/피부트러블/미세먼지/여름/봄/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 야외활동이 많아지고 옷차림이 가벼워지는 계절, 피부에 신경이 점점 많이 쓰이기 시작시죠? 하지만 미세먼지와 황사, 자외선까지 피부의 천적이 점점 많아지는 계절입니다. 피부를 이들 천적으로 부터 완벽하게 보호하기란 사실상 불가능에 가깝습니다. 이 7가지 습관들을 지켜주신다면 나쁜영향을 최소화 시킬 수 는 있습니다. ​ 그렇다면 이 7가지 습관이 무엇인지 알아보러 가보실까요? 이를 막으려면 수분 섭취가 최우선입니다. 하루에 물을 8잔 이상 마셔야 피부에 필요한 수분이 충분히 공급이 됩니다. 한편으로는 피부에서 수분이 빠져나가는 것도 막아야 합니다. 자주 목욕을 하거나 때를 심하게 미는 건 피부를 건조하게 만드는 대표적인 습관입니다. 각질은 인위적으로 떼어내지 않아도 한달정도 주기로 피부에서 자연스럽게 떨어져.. 2019. 5. 5.
한국관광공사 선정 '당신의 건강한 새해를 기원하며, 함양 건강 100세 음식지구'(부야한의원&태양인이제마한의원) 건강한 먹거리 어디 없을까?? 우리집 부모님을 위해 혹은 내 자녀를 위해 건강한 먹거리를 선물하고 싶다는 분께 오늘 한국관광공사에서는 '​당신의 건강한 새해를 기원하며, 함양 건강 100세 음식지구'을 소개해드릴려고 합니다~ 건강한 기운이 가득 풍기는 먹거리 속으로 빠져보실까요? ​ 발행호 454 호 2014.12.30 당신의 건강한 새해를 기원하며, 함양 건강 100세 음식지구 당신의 건강한 새해를 기원하며 함양 건강 100세 음식지구 우리말에 식보약보(食補藥補)란 말이 있다, ‘먹는 게 보약’이라는 뜻이다. 의식동원(醫食同源), 약식동원(藥食同源), 식약동원(食藥同源) 등과 같은 용어도 있다. ‘약’이 앞이냐, ‘식’이 앞이냐의 차이일 뿐 ‘약이나 음식이나 그 뿌리는 같다’는 의미다. 이 역시 건강을.. 2019. 5. 5.
5월의 제철음식 딸기/산딸기/딸기의효능/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 5월 제철 음식중 하나인 딸기! 딸기에 대해 알아보겠습니다. 혈관 건강 딸기에는 안토시아닌 비타민C 등의 황산화 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 이 모든 성분이 노폐물 및 혈관 내에 유해한 독소를 밖으로 배출시켜 주기 때문에 혈관 건강에 큰 도움을 준다고 합니다. 딸기에는 페틱이라는 성분이 유해한 콜레스테롤 감소하는데 도움을 주며 고혈압 심근경색, 동맥경화 등의 혈관질환을 예방하는데에도 탁월합니다. 피로회복 요즘 딸기에는 비타민C가 100g 기준으로 80mg 정도가 들어있다고 합니다. 무려 귤의 2배에 가까운 수치가 함유되어 있다고 해요. 비타민C에는 피로를 느끼게 하는 각종 독소와 유해물질을 배출하는 능력을 가지고 있어서 항산화작용을 일으켜 피로회복을 해소하는데 뛰어나다고 합니다. 눈 건강 딸기에는 천.. 2019. 5. 4.
체질별 다이어트 주의사항/태양인/소양인/태음인/소음인/ [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 안녕하세요 태양인이제마 & 부야한의원입니다. 지난번에는 체질 다이어트의 공통 수칙에 대해 알아보았는데요. 이번에는 체질별로 다이어트 방법에 어떤 차이점이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 태양인은 평소 차분함과 한발 뒤로 물러서 기다려야 하는 인내를 길러야 합니다. 단전호흡과 모든 요가동작, 기체조, 스트레칭, 하체단련운동이 도움이 됩니다. 상상과 공상을 좋아하는 소양인은 날씬한 모델사진이나 스스로 행복한 상상을 하면서 다이어트를 하면 반드시 성공합니다. 태음인은 기액이 모이는 간이 발달하고 배출하는 폐가 약하여 열량소모는 적은 편인데 노폐물이 누적되어 비만이 오기 쉬운 체질입니다. 땀과 함께 노폐물이 배출되도록 땀 흘리는 운동을 꼭 하셔야합니다. 하체경락의 흐름을 좋게하는 경락마사지로 기와 혈의 순환을 좋.. 2019. 5. 4.
교통사고 후 치료/허리통증/목통증/자동차보험/사고후유증[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 교통사고 후 원인 모를 통증으로 한의원에 내원하는 분들이 많습니다. 뼈가 부러진 것도 아니고, 타박상이 심한 것도 아닌데, 그냥 몸이 아픕니다. 아무렇지 않겠지 생각하고 생활을 하는데, 교통사고 후 2~3일 지나면 몸이 여기저기 아파옵니다. 타박상으로 며칠 병원에 입원해 있을 때는 괜찮길래 퇴원했는데, 집에 돌아와서 일상생활을 시작하면 여기저기 아픕니다. 이런이유로 한의원에 내원하시는 분이 상당히 많습니다. 어혈이 생기면 몸에 여기저기가 아픕니다. ​ 교통사고 후 골절이 있거나 심한 타박이 있을 때는 입원 치료를 받으세요. 치료에서 안정은 매우 중요합니다. 골절과 타박을 다 치료한 후에도 한의원에나 한방병원에서 어혈을 풀어내는 치료를 받으시기 권해드립니다. 통증이 남아 있어도 그렇고, 통증이 없더라도 어.. 2019. 5. 4.
맛있고 고소한 맛~! 에그타르트 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ ​ 음 빵집에 에그타르트는 너무 비싸고 집에서 만들어 먹을 방법이 없나 싶으신 분들이라면 오늘은 집에서 에그타르트 한번 만들어 보실까요? 고소고소 맛있는 에그타르트 속으로 빠져 보실까요? ​ ​ ​ ​ 달걀노른자 75g, 박력분 100g, 강력분 100g, 소금 3g, 설탕 6g, 탈지분유 4g, 버터 150g, 물 100ml, 우유 300ml, 버터 30g, 설탕 78g, 박력분 38g, 바닐라빈 20g, 럼 15ml ​ 01. 볼에 물, 소금, 설탕을 넣어 녹여주세요. 02. 강력분, 박력분, 분유에 버터를 넣고 스크래퍼로 잘게 부셔주세요. 03. 버터 입자가 작아지고 반죽이 부슬부슬한 상태가 되면 반죽에 물을 넣어주면서 스크래퍼도 자르듯이 섞어주세요. ​ 전체 가루가 보이지 않을 정도로 섞이면 .. 2019. 5. 4.
몸 속 콜레스테롤을 방치하면 동맥경화가 찾아온다!(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 콜레스테롤을 정작 들으면 응? 콜레스테롤이 중요한건가? 싶으신 분들도 계실텐데요 알고보면 정말 무서운 우리 몸속 콜레스테롤 오늘은 콜레스테롤에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 높은 콜레스테롤을 그대로 방치하면 동맥경화로 이어진다 ​ ​ '건강검진을 받을 때마다 콜레스테롤 수치가 상당히 높게 나오는 A씨. 그런데 최근 들어 손발이 자주 저리고 힘이 잘 안 들어가고, 손이 조금 붓는 것 같습니다...' ​ ​ 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 ​ 콜레스테롤은 여러가지 갈래로 나뉘어져 있으며 ​ 이 중 저밀도 지단백 콜레스테롤은 동맥 경화를 일으키는 것과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 고밀도 지단백 콜레스테롤은 높을수록 몸에 좋은 역할을 하며. 중성 지방은 주로 당뇨와 비만과 관련이 있다고 .. 2019. 5. 4.
물만 잘 마셔도 살이 빠져요/다이어트/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] "나는 물만 마셔도 살이쪄요" 라고 하시는 분들도 참 많은것 같아요 한의원에 내원하시는 분들중 물도 자주 마시고 운동도 하는데 자꾸 살이쪄요.' 라고 말씀하시는 분들이 계십니다. ​ 그런데 물을 마시는 방법이 잘못되어 있더라는거죠 사람들의 모습, 모양, 성격, 너무도 다르지요 ​ 체질이 다른데 어찌 같은 방법의 다이어트로 모두가 성공 할 수 있겠어요 간혹.콩팥.신장.갑상선질환.등 특정질환 이 있어 수분대사가 원활하지 않는 분들은 물을 자주 마시면 오히려 건강을 헤칠 수 있습니다. ​ 체질적으로 물을 자주 많이 마셔야 하는데도 물을 잘 마시지 않고 한의원에 오셔서 한약을 드시면서 갑자기 수분량을 늘리니 붓는다는 분이 계십니다. 당연히 붓기가 생겨요. 평소 생활습관 때문이지요 수분대사랑 내 몸이 적당량 수분.. 2019. 5. 4.
한국관광공사 선정 '시장골목 맛 제대로 보기②대구 평화시장 닭똥집 골목'(부야한의원&태양인이제마한의원) 대구에 왔는데 오니까 어떤걸 먹어야 하지? 치킨이 아닌 다른걸 먹어보고 싶은데 어떤 음식이 있을까? 하시는 분들께 오늘 한국관광공사에서는 '​시장골목 맛 제대로 보기 ②대구 평화시장 닭똥집 골목'을 소개해드릴려고 합니다~ 닭에 관한 모든 부위를 좋아하시는 분들이라면 닭똥집 먹으러 오세요~! 맛집으로 출발합니다!! ​ 발행호 459 호 2015.06.04 시장골목 맛 제대로 보기 ②대구 평화시장 닭똥집 골목 시장골목 맛 제대로 보기 ②대구 평화시장 닭똥집 골목 대구·경북은 닭의 메카로 꼽힌다. 특히 치맥(치킨과 맥주) 페스티벌로도 유명한 대구는 오래전부터 닭과 특별한 인연을 이어왔다. 이는 1907년 제작된 ‘대구시가전도’에서도 찾아볼 수 있다. 기록에 따르면 당시 조선시대 3대 장터 중 하나였던 서문시장.. 2019. 5. 4.

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