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한국관광공사 선정 '집 밖으로 나온 집밥'(부야한의원&태양인이제마한의원) 아~ 혼자 있으니까 밥도 잘 안해먹게 되고 집밥은 그리운데 어디가면 먹을 수 있을까? 하시는 분들께 오늘 한국관광공사에서는 '집 밖으로 나온 집밥'을 소개해드릴려고 합니다~^^ 엄마의 밥이 그리울 때는 여기로 오세요~^^ ​ ​ 발행호 451 호 2014.09.03 집 밖으로 나온 집밥 집 밖으로 나온 집밥 ‘집밥’이 가출을 했다. 집안에 있을 것이 집 밖으로 나왔다는 얘기다. 가출한 밥에 다 큰 어른들이 열광을 한다. 음식점의 트렌드를 이끌어가는 가로수길, 홍대 근처는 물론 동네 어귀에도 ‘집밥’을 내세운 밥집이 속속 들어서고 있다. 글 유지상(음식칼럼니스트) 집밥은 ‘엄마의 품’ 집밥. 표준국어대사전에도 등재되지 않은 단어다. 그런데 우리는 ‘집밥’이란 말만 들어도 가슴이 뭉클해지고 머리가 멍해진다... 2019. 5. 9.
제 2의 심장, 종아리를 주물러라[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 종아리는 발과 함께 '제 2의 심장으로' 불립니다. 심장에서 멀리 떨어진 다리로 퍼진 혈액을 다시 심장으로 되돌려 보내는데 종아리가 중요한 역할을 하기 때문입니다. 이러한 이유로 의학계에서는 혈액순환 저하로 야기된 만성 통증·부기·냉증·손발 저림 등 여러 증상들이 종아리 마사지로 어느 정도 완화될 수 있다고 보고 있습니다. 팅팅 자주 붓는 종아리, 울끈불끈 혈관이 튀어나온 종아리, 수시로 저리는 종아리 때문에 고민이라면 지금부터'종아리 마사지'에 주목해보세요 ​ 종아리, 혈액순환 기능의 핵심 열쇠 혈액이 심장에서 몸 곳곳으로 퍼지는 것은 매우 중요합니다. 이렇게 구석구석으로 퍼진 혈액이 노폐물과 이산화탄소를 싣고 다시 심장으로 잘 돌아오는 것도 그에 못지 않게 중요합니다. 일본 외과의사인 故이시카와 요이.. 2019. 5. 7.
5월 제철음식 멍게와 장어/정력/뇌건강/활력/건강 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 그 시기에 맞아야 영양소와 맛이 풍부한 제철음식들이 있는데요. 5월의 제철음식인 멍게와 장어는 어떤 체질에게 잘 맞고 어떤 효능이 있을까요? ​ 그렇다면 멍게는 어떤효능이 있을까요? 싱싱한 멍게는 껍질의 색이 붉고 단단하며, 깐 후에는 속살이 오렌지색으로 특유한 향이 있습니다. 보통 시중에서 구입 시 손질된 봉지 멍게를 구입하게 되는데, 내장이 제거된 멍게는 먹기 직전에 흐르는 물에 살살 씻어 채반에 받쳐 물기를 제거한 후 드시면 됩니다. ​ 멍게는 소양인과 태양인에게 잘 맞는 음식으로 멍게회, 멍게젓갈, 멍게밥, 멍게구이, 멍게조림, 멍게회덮밥, 멍게전, 멍게찜 등 다양한 조리법으로 즐길 수 있습니다. ​ ​ ​ 주의하세요! 멍게의 부작용 평소 몸이 찬 사람이 멍게를 과하게 먹게 되면 복통이나 설사를 .. 2019. 5. 7.
소양인의 변비에 도움이 되는 팁/사상체질/만성변비/태양인/태음인/소음인/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 임상에서 변비 때문에 고생하는 사람들 중 가장 많은 비율을 차지하는 체질은 사상체질 중에 소양인입니다. 사상의학의 바이블이라 할 수 있는 동의수세보원에서는 “소양인 대변선통 완실무병 (少陽人 大便善通 完實無病) 즉, 소양인은 대변이 잘 통하면 큰 병이 없다.”라고 하여 소양인에게 있어서 배변의 중요성을 강조하고 있지요. 몸 속에 열이 치성한 소양인들은 불의 기운이 크다보니 열로 인한 변비가 오는 경우도 있고 상대적으로 열이 그렇게 치성하지 않은 소양인이라도 불의 기운은 그리 과다하지 않으나 물의 기운이 부족하다보니 건조로 인하여 변비가 오는 경우도 있습니다. 이렇게 만성적으로 물 부족에 시달리는 소양인들의 변비를 해결하는데 있어서의 관건은 어떻게 하면 만성적인 물 부족상황을 잘 조절할 것인가에 달려 있습.. 2019. 5. 7.
식습관을 바꾸면 미래가 바뀐다/천연항생제/파로틴/항노화/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 빨리 빨리 문화에 익숙한 한국인의 일상이 식습관에도 영향을 주고 있습니다. 매일 바쁜 일상에 쫓겨서 식사도 후다닥, 빠른 시간 내에 해치우는 습관이 내 건강에 얼마나 큰 독이 되고 있다는 사실을 아시나요? 천천히 먹고 오래 씹으면 각종 대사질환과 치매 예방에도 큰 도움을 줍니다. 천천히 먹는 식습관의 힘에 대해 알아보도록 합시다. ​ 점심시간에 식당에 들어서면 삼삼오오 앉아 대화는 간단히, 식사는 후다닥 해치우고 나오는 이들을 볼 수 있습니다. 맛집의 경우라면 더 말할 나위도 없습니다. 아마도 식사 한 끼에 20~30분도 채 안 될것입니다. 집안에서도 똑같죠? 이처럼 빨리 빨리 문화가 길들여진 대부분의 한국인들은 매일 바쁜 일상에 쫓겨 빠른 식사의 늪에 빠져 있습니다. ​ 한국인의 식사속도를 조사한 연구.. 2019. 5. 6.
파프리카의 효능/비타민C/스트레스/저열량/[부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원] 고추의 변종에 속하는 파프리카는 피멘타, 피멘토 등 다양한 이름으로 불립니다. 다양한 이름만큼 다양한 효과와 효능을 지니는 파프리카는 다양한 요리의 재료 뿐 아니라 소스나 조미료 등을 만드는데 광범위하게 사용되고 있는데요. 또한 파프리카는 빨간색, 노란색 등 색깔도 다양한데 색깔에 따라 효능과 영양도 다르다는 점. 알고 계셨나요? 파프리카의 다양한 효능과 색깔마다 다른 영양, 드리고 파프리카 요리법에 대해 소개해드리겠습니다. 비타민이 많고 철분과 베타카로틴이 풍부해 피부의 기미, 주근깨, 검버섯 등 얼굴이 거무튀튀해지는 원인인 멜라닌 색소의 생성을 억제합니다. 녹색 파프리카보다 빨간 파프리카에는 베타카로틴이 100배 이상 함유되어 있는데요. 이 베타카로틴 성분은 신진대사를 촉진하고 피부를 윤택하게 해줄 .. 2019. 5. 6.
이제 팝콘사러 가지 마시고 집에서 만들어드세요~^^(부야한의원&태양인이제마한의원) 영화관에서 먹던 팝콘 비싸고 집에서 만들어 가고 싶은데 어떻게 만드실지 모르신 분들을 위해 오늘은 팝콘레시피로 돌아왔습니다~^^ ​ ​ 팝콘용 옥수수 60g, 버터 20g, 소금 약간 ​ 01. 버터는 상온에 두고 부드럽게 저은 후 소금을 넣어 섞는다. 02. 프라이팬에 팝콘용 옥수수를 담아 섞는다. 뚜껑이 있는 팬에 넣구 구워주세요~ 약한 불에서 5~10분 정도 굽는다. ​ 맛있는 팝콘 완성~!! 맛있는 팝콘이 왔서요~ 이제는 영화관에 갈 때 직접 만들어서 가셔도 괜찮으실 것 같습니다~ ​ 옥수수는 지방 함량이 적고 식이섬유소가 많아기 때문에 다이어트 음식으로 각광 받고 있지만 비타민과 무기질, 필수아미노산이 부족하므로 옥수수만 먹는 원푸드 다이어트는 바람직하진 않습니다. 또한 옥수수는 식이 섬유소가 .. 2019. 5. 6.
몸과 마음의 체중을 줄여보자/평화/다이어트/차/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 보기좋게 날씬하기란 더 어려운것 같아요 뼈가 도드라지는 라인이 생겨야 날씬하다고 표현하는 현실에서는 말입니다 다이어트가 자연스러운 일과인 모델같은 직업여성들에게는 더한것 같아요 무조건 굶거나 몇일동안 물만 마셔야 하고 먹고 싶은 음식을 맘껏 먹지 못하는 것은 거의 고문에 가깝다고 합니다 ​ 어쩌면 우리는 눈에 보이는 아름다움의 허상을 쫒아서 스스로 인간수명을 줄이고 있는 것은 아닐까 하는 생각도 듭니다. 서점가에는 단식.일식.다이어트 관련 책들이 넘쳐 나고 있습니다 그리고 요즘 절식.단식.비워낸다는 말이 유행처럼 퍼져 나가면서 자연스런 생활로 자리잡고 있는것 같아 안타까운 마음이 듭니다 우리몸의 건강을 위해 필요에 의해서 때론 단식도 필요한 사람도 있어요 하지만 대부분 건강한 사람들은 일일 일식 단식은 .. 2019. 5. 6.
젊은이들 사이에서 급증하는 소음성 난청(부야한의원&태양인이제마한의원) ​ 젊은 분들 사이에서 흔하게 발생하는 난청 귀가 잘 안들리고 이어폰으로 소리를 크게 들으신다면 소음청 난청을 의심해보시길 바랍니다~^^ ​ 난청 치료는 막힌 기혈순환을 원활하게 하고 오장육부의 장부 기능을 높여야 합니다. ​ ​ 아직도 내 체질을 모르시나요? 부야 & 태양인이제마 한의원에서 내 체질도 알아보고 체질별 솔루션까지 받아보세요 ​ 나의 체질을 바로 알자! 체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면 부작용없이 효과를 보십니다 체질에 맞는 한약을 추천드립니다. 150년 전통 부야한의원&이제마 한의원 365일 상담가능 합니다 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 2019. 5. 6.

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