2019/04127 봄철 장 면역력 높이는 방법 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 우리나라 국민 30%가 소화, 배변과 관련된 장기능 문제를 앓고 있습니다. 문제는 장 건강의 악화가 면역력을 비롯한 신체 건강과 밀접한 관련이 있는 사실입니다. 봄철 주의해야 할 장 건강에 관한 정보, 도움되는 식습관 등을 알아보겠습니다. 특히 봄처럼 환절기에는 면역력이 떨어지는시기이기 때문에 장 건강에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 위에서부터 소장, 대장으로 이어지는 소화기관이 면역계에서 차지하는 비율은 약 70%. '면역력의 관문'이라 불리며 신체의 면역 기능 조절에 중요한 역할을 하는 까닭입니다. 눈에 보이지 않지만, 우리 몸에는 약 100조 개에 달하는 미생물이 살고 있습니다. 질량으로 따지면 1kg이 넘는 정도. 그중 장에만 400여 종의 미생물이 있습니다. 따라서 이곳의 세균들이 장 환경을 결.. 2019. 4. 29. 시도 때도 없는 방귀 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 보이지 않는 가스의 분출이 나의 의지와 상관없이 일어나려고 할 때 힘을 주어 분출을 막으려고 힘쓰는 상황이 있던적 있으신가요? 방귀는 자연스러운 생리현상이지만 과도하게 자주 나오게 된다면 몸의 이상 신호일 수 있습니다. 우유 발효 요구르트는 소양인에게 별로 유익하지 않습니다. 소양인들은 내열. 속열로 인해 기혈순환 방해가 되어 대부분 기혈순환장애로 인해 질병이 옵니다. 아래하체, 자궁, 방광 대장기능을 좋게 하려면 내 몸의 기능이 흐트러지지 않도록 반드시 체질식을 하시는 것이 좋습니다. 체질식을 하기 힘든 분들은 주기적으로 체질한약을 드시는 것이 건강관리에 도움이 됩니다. 태양인이제마한의원 & 부야한의원을 방문하셔서 잦은 방귀의 원인을 진료받아보셔도 좋습니다. 조절하기 힘든 잦은 방귀를 관리하기 위해서는.. 2019. 4. 28. 건강하고 신명나는 삶[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 겨울이 따듯하면 춘화작용이 덜 되어 농사에 지장이 있지는 않을까 걱정이 됩니다. 그러나 인류가 태어난 수 백 만년 동안, 안정된 기후를 유지했던 지구가 인간이라는 한 종족이 파괴할 수 있을 만큼 지구의 체력이 약하다고 단정할 수 는 없습니다. 그렇게 자연은 항상 사람의 걱정을 넘어섭니다. 한해의 기후 변화만 보면 사람에게 유익함과 그렇지 못함이 있는듯 하지만, 대자연의 흐름에 있어서 그것이 건강하지 못하다고 규정할 수는 없는것입니다. 좀 더 크게 본다면 사람이 겪는 생로병사도 자연세계에서는 그저 건강한 에너지의 흐름일 뿐입니다. 즉, 질병 역시 건강한 흐름중의 하나입니다. 우리는 이를 자연의 위대한 힘이라고도 말하고, 의료적인 견해로는 자연치류력이라고 칭합니다. 자연 치유력은 위대한 자연 그 자체, .. 2019. 4. 28. 소리마저 바삭 바삭한 닭강정 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) 집에 닭가슴살은 남아있고 맛있는건 먹고 싶고 하시는 분들께 오늘은 닭강정레시피를 소개해드릴려고 합니다. 소리만 들어도 바삭바삭~!! 군침이 쫙 도는 닭강정레시피로 빠져 보실까요? 만드는 과정 1. 닭다릿 살을 한 입 크기로 썰어준 뒤 소금과 청주를 넣고 주물러주세요. (30분 동안 재워주시면 됩니다.) 2. 밀가루 240g 계란과 물을 넣고 주르르 흐르는 정도의 반죽을 만들어주세요. 3. 밀가루 30g을 믹싱볼에 부워주세요. 그 후 닭고기를 넣고 섞어주신 다음 털어주고 다음것도 묻혀주세요. 튀김옷 반죽에 넣었다가 건져 170℃의 기름에 튀겨주세요. 바삭 바삭 소리가 남다른 닭강정 완성입니다^^ 다이어트 하고 집에 남은 닭가슴살이나 닭다리살을 정리하고 싶으신분 아이들을 위해 맛있는 닭요리.. 2019. 4. 28. '꿀렁 꿀렁 음식물의 역류해요(역류성 식도염)'(부야한의원&태양인이제마한의원 가끔씩 과식을 하거나 자극적인 음식을 먹고 한번씩 음식물이 목까지 올라왔다가 다시 내려가는 현상을 겪으실텐데요. 오늘은 역류성 식도염에 대해서 알려드리고자 합니다. - 역류성 식도염에 좋은 음식 - 현대인의 자극적인 식습관과 과식으로 인해 역류성 식도염을 가지고 계신분을 많이 볼 수 있습니다. 역류성 식도염을 가지고 계신다면 커피,튀긴음식(고열량,고지방),자극적인음식 (지나치게 맵거나 짠음식) 피해주시는 것이 좋습니다. 소양인과 태양인의 이로운 음식 중에 양배추가 있으며 역류성 식도염을 가지고 계신 태양인, 소양인 분들께서는 양배추를 드셔주시는 것이 좋습니다. 태양인과 소양인들은 마는 체질상 안맞는 음식이며 마는 따뜻한 성질의 음식입니다. 그래서 체질상 몸에 열이 많은 태양인과 소.. 2019. 4. 28. 한국관광공사 선정 '당일치기 목포여행_목포에서 삼시세끼'(부야한의원&태양인이제마한의원) 목포에 가면~ 뭘 먹지 목포로 이번에 여행 갈껀데 지역만의 특색있는 맛집 어디 없을까? 하시는 분들께 추천해 드리는 오늘의 맛집 오늘 한국관광공사에서는 '당일치기 목포여행_목포에서 삼시세끼'를 소개해드리고자 합니다~ 목포로 맛있는 여행 기차 출발합니다~!^^ 어서오세요~ 발행호 457 호 2015.04.06 당일치기 목포여행_목포에서 삼시세끼 목포에서 삼시세끼 홍어와 민어가 목포 먹거리의 전부는 아니다. 온종일 걷느라 출출해진 배를 흐뭇하게 달래준 목포의 맛을 소개한다. 글, 사진 박은경 장터식당 꽃게살무침 목포 5미 가운데 하나인 꽃게살무침을 잘하기로 소문난 집이다. 주문 시 즉석에서 생꽃게 살을 발라 양념을 얹어주는 꽃게살무침과 꽃게 껍질째 무친 꽃게무침이 대표메뉴다. 참기름을 뿌린 밥에 꽃게.. 2019. 4. 28. 뽀빠이도 좋아하는 시금치 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 이젠 추억을 넘어 고전이 되어버린 미국의 유명한 애니메이션 ‘뽀빠이’를 기억하시나요? 악당 부르터스에게 괴롭힘을 당하는 여자친구 올리브를 구하기 위해 뽀빠이는 힘이 필요했고, 그때마다 시금치를 먹고 악당을 물리친 뽀빠이의 용감무쌍한 이야기는 지금의 중장년층이라면 누구나 기억할 것입니다. 당시 어린이들의 시금치 섭취량을 늘이기 위한 홍보영화로 알려진 뽀빠이의 ‘시금치’가 수십 년이 지난 지금은 세계가 인정한 슈퍼푸드로 자리 잡았습니다. 제철 농산물로 겨울철 영양덩어리 미국의 기정의학전문의이자 최고의 자연 치유 전문가로 알려진 조엘 펄먼이 집필한 ‘기적의 밥상’에서는 건강에 가장 도움이 되고 영양소가 풍부한 식품으로 시금치, 케일, 근대 등의 녹색 잎채소를 꼽았습니다. 이런 잎채소는 면역력 증가와 항암 .. 2019. 4. 27. 바삭~ 바삭 소리가 일품인 감자칩 레시피(부야한의원&태양인이제마한의원) 아이들이 좋아하는 감자칩 시중에 파는 감자침이아니라 집에서 직접 만들어 주고 싶으시다면? 오늘은 감자칩 레시피를 가져왔습니다~^^ 감자 100g, 식용유 600ml, 소금 약간 01. 감자는 필러로 껍질을 벗긴다. 채칼이나 필러로 얇게 썬다. 02. 썰은 감자는 물에 담가 두었다가 여러 번 헹구어 전분기를 제거한 뒤 키친타월 위에 감자를 올려 닦아 물기를 완전히 제거해주세요. 03. 냄비에 식용유를 붓고 160˚C로 가열해주세요. 그 후 감자를 넣어 노릇하게 튀겨주신 다음 소금을 살짝 뿌리시면 완성!!!! 남녀노소 누구나 좋아하는 감자칩 완성입니다~^^ 평소 아이들에게 사주던 시판용 감자칩이 너무 짜서 걱정이셨다면 이번에는 집에서 홈메이드로 감자칩을 만들어 주세요~ 어른분들의 간.. 2019. 4. 27. 두통 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 누구나 한 번쯤 경험하는 두통 직장인 A씨는 언제나 다가오는 회식날만되면 꼭 나타나는 증상이 있는데요, 그것은 바로 두통입니다 스트레스와 긴장, 압박등이 느껴져서 자꾸 머리를 만지게 되는데요 전까지는 두통약을 먹으면 나아졌지만 이제는 시중의 파는 두통약으로는 해결이 되지 않을 만큼의 두통이 나기 시작했습니다 위의 상황처럼 두통약을 먹어도 처음엔 좀 듣는 듯하다가 나중엔 만성두통으로 변하는 경우가 많습니다. - 이 지긋지긋한 두통의 원인은 무엇일가요? 이렇게 약물로만 의존하게 되면 몸의 면역력이 떨어지고 다른 질환까지 복합적으로 생기기도 합니다 ※두통이 심할 때 손가락 사혈을 하시면 순간 혈액이 원활하게 순환하여 일시적으로 두통 완화에 도움이 됩니다※ 그래서 두통은 증상에 따른 원인을.. 2019. 4. 27. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
